10 wskazówek dotyczących wystąpień publicznych

Poczucie zdenerwowania przed przemówieniem jest naturalne, a nawet korzystne, ale nadmierna nerwowość może być szkodliwa. Oto kilka sprawdzonych wskazówek, jak kontrolować motyle i tworzyć lepsze prezentacje.

Artykuły, które mogą Ci się spodobać:

• 15 najlepszych zajęć na lodołamaczu
• 200+ Prawda czy wyzwanie pytania na CRAZY party!
• Pytania dotyczące lodołamacza
• Zabawne gry kempingowe dla dzieci
• 9 gier towarzyskich dla nastolatków
• Śmieszne lodołamacze dla dzieci, dorosłych i nastolatków
• Poznajemy Icebreaker Games
• Listy i pomysły poszukiwań Mall Scavenger

1. Poznaj swój materiał. Wybierz temat, który Cię interesuje. Dowiedz się o nim więcej, niż umieściłeś w swoim wystąpieniu. Używaj humoru, osobistych historii i języka konwersacyjnego - w ten sposób łatwo nie zapomnisz, co powiedzieć.

2. Praktyka. Ćwiczyć. Ćwiczyć! Ćwicz głośno z całym sprzętem, którego zamierzasz używać. W razie potrzeby popraw. Praca nad kontrolowaniem słów wypełniających; Ćwicz, zatrzymaj się i oddychaj. Ćwicz z zegarem i daj sobie czas na nieoczekiwane.

3. Poznaj publiczność. Pozdrów niektórych przybyłych słuchaczy. Łatwiej jest rozmawiać z grupą przyjaciół niż z nieznajomymi.

4. Poznaj pomieszczenie. Przyjdź wcześnie, obejdź strefę mówienia i przećwicz korzystanie z mikrofonu i wszelkich pomocy wizualnych.

5. Odpręż się. Zacznij od zwrócenia się do publiczności. Kupuje czas i uspokaja nerwy. Zatrzymaj się, uśmiechnij i policz do trzech, zanim cokolwiek powiesz. („Jeden tysiąc, dwa tysiące, trzy tysiące. Pauza. Zacznij.) Przekształć energię nerwową w entuzjazm.

6. Wizualizuj siebie wygłaszającego swoją mowę. Wyobraź sobie, że mówisz głośno, wyraźnie i pewnie. Wizualizuj klaskanie publiczności - to zwiększy Twoją pewność siebie.

7. Uświadom sobie, że ludzie chcą, abyś odniósł sukces. Widzowie chcą, abyś był interesujący, stymulujący, pouczający i zabawny. Kibicują dla Ciebie.

8. Nie przepraszaj za jakąkolwiek nerwowość lub problem - publiczność prawdopodobnie nigdy tego nie zauważyła.

9. Skoncentruj się na przekazie - nie na medium. Skoncentruj się z dala od własnych lęków i skoncentruj się na przesłaniu i odbiorcach.

10. Zdobądź doświadczenie. Przede wszystkim twoja mowa powinna reprezentować ty - jako władza i jako osoba. Doświadczenie buduje pewność siebie, która jest kluczem do skutecznego mówienia. Klub Toastmasters może zapewnić Ci doświadczenie w bezpiecznym i przyjaznym środowisku.

10 największych błędów w wystąpieniach publicznych

Jak to się dzieje, że inteligentni, zorientowani biznesowo ludzie nudzą swoich odbiorców? Nie zdają sobie sprawy, że przemówienia publiczne są umiejętnością nabytą, która poprawia się wraz z praktyką i szczerymi opiniami. Mówienie przez 20 minut, zanim odpowiednia grupa ludzi może zrobić więcej dla Twojej kariery niż spędzenie roku za biurkiem!

Rob Sherman, prawnik i mówca publiczny w Columbus w stanie Ohio, mówi w artykule w Toastmaster magazyn, aby uniknąć tych błędów:

• Zaczynając od skomlenia . Nie zaczynaj od „Dziękuję za miłe wprowadzenie”. Zacznij od huku! Przedstaw publiczności zaskakującą statystykę, ciekawy cytat, nagłówek wiadomości - coś potężnego, co natychmiast przyciągnie ich uwagę.
• Próba naśladowania innych mówców . Autentyczność zostaje utracona, gdy nie jesteś sobą.
• Brak „pracy” w pomieszczeniu . Twoja publiczność chce cię poznać. Jeśli nie poświęcisz czasu na spotkanie się przed prezentacją, stracisz okazję do zwiększenia swojej wiarygodności wśród słuchaczy.
• Brak technik relaksacyjnych . Zrób wszystko - słuchaj muzyki, oddychaj głęboko, wzruszaj ramionami - aby złagodzić napięcie nerwowe.
• Czytanie mowy słowo w słowo . To uśpi publiczność. Zamiast tego użyj schematu „słów kluczowych”: spójrz na słowo kluczowe, aby zachęcić do myślenia. Spójrz w oczy publiczności, a następnie powiedz.
• Korzystanie z cudzych historii . Dobrze jest używać krótkich cytatów z innych źródeł, ale aby nawiązać kontakt z publicznością, musisz zilustrować swoje najgłębsze myśli na podstawie własnych doświadczeń życiowych. Jeśli myślisz, że nie masz żadnych interesujących historii do opowiedzenia, nie szukasz wystarczająco uważnie.
• Mówienie bez pasji . Im bardziej pasjonujesz się tematem, tym większe jest prawdopodobieństwo, że odbiorcy zareagują na Twoje sugestie.
• Zakończenie przemówienia pytaniami i odpowiedziami . Zamiast tego powiedz publiczności, że zadasz pytania, a następnie powiedz: „Przejdziemy do naszego punktu końcowego”. Po pytaniach i odpowiedzi opowiedz historię związaną z głównym tematem lub podsumuj najważniejsze punkty. Zakończ cytatem lub wezwaniem do działania.
• Brak przygotowania . Twoja reputacja jest zagrożona za każdym razem, gdy spotykasz publiczność - więc przećwicz wystarczająco dobrze, aby zostawić dobre wrażenie!
• Nieuznanie, że mówienie jest umiejętnością nabytą . Efektywni menedżerowie uczą się prezentowania w taki sam sposób, w jaki uczą się korzystać z innych narzędzi do prowadzenia działalności.

Gesty: ruszaj się!

Ciało ludzkie zawiera ponad 700 mięśni, ale niewiele z nich jest używanych przez mówców - z wyjątkiem sytuacji, gdy używają rąk i palców w ratującej życie grupie mównic i wskaźników laserowych lub gorączkowo klikają slajdy PowerPoint. Mówcy mają tendencję do skupiania większości swoich wysiłków na poszukiwaniu idealnego słowa, aby zilustrować ich cenne punkty, pomimo przytłaczających dowodów potwierdzających, że w rzeczywistości nasze ciała mówią głośniej niż słowa.

Twoja skuteczność jako mówcy jest bezpośrednio związana z twoją zdolnością do wywoływania emocji i zainteresowania za pomocą komunikacji niewerbalnej. Twoi słuchacze oceniają Ciebie i Twoją wiadomość na podstawie tego, co widzą i co słyszą. W wystąpieniach publicznych Twoje ciało może być skutecznym narzędziem do podkreślania i klarowania Twoich słów. Jest to także Twój najpotężniejszy instrument do przekonywania publiczności o Twojej szczerości, powadze i entuzjazmie. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest informowanie, przekonywanie, dostarczanie rozrywki, motywowanie czy inspirowanie, Twój język ciała i projektowana osobowość muszą odpowiadać temu, co mówisz. Jak powiedział Ralph Waldo Emerson, „To, kim jesteś, mówi tak głośno, że nie słyszę, co mówisz”. Dlatego upewnij się, że Twój wygląd, postawa i ubiór są również odpowiednie.

Oto, jak możesz włączyć odpowiednią mowę ciała do swoich wystąpień:

• Zacznij od kontaktu wzrokowego. Bycie przygotowanym - posiadanie kontroli nad przekazem - jest warunkiem wstępnym, aby móc projektować i nawiązywać więź z odbiorcami. Nie tylko przesuwaj wzrokiem po pokoju; spróbuj skupić się na poszczególnych słuchaczach i stwórz z nimi więź, patrząc im bezpośrednio w oczy przez 5–10 sekund.
• Uśmiech!
• Wyraź emocje mięśniami twarzy. Aby uzyskać inspirację, zapoznaj się z Ludzka twarz, dokument BBC z narracją Johna Cleese'a z Monty Python, teraz dostępny na DVD.
• Unikaj rozpraszających manier - poproś przyjaciela, aby obserwował, jak ćwiczysz i szukaj nerwowych min, takich jak wiercenie się, drganie, gryzienie warg, brzęczenie klawiszy, ręce w kieszeniach lub za plecami.
• Opowiadać historię? Wyróżnij czasowniki określające czynności i poszukaj sposobów na wykonanie jednej lub więcej części. A propos biegania w maratonie? Wykonaj kilka kroków.
• Pozostań wierny swojej osobowości. Nie kopiuj gestów z książki lub innego mówcy, ale odpowiadaj naturalnie na to, co czujesz i mówisz.
• Przekonuj gesty. Każdy gest dłoni powinien być całkowitym ruchem ciała, rozpoczynającym się od ramienia - nigdy od łokcia. Gesty bez przekonania wyglądają sztucznie.
• Zmieniaj swoją pozycję mówienia, przechodząc z jednego miejsca na scenie do drugiego. Na przykład przejdź na drugą stronę sceny, przechodząc do nowego tematu lub zbliżając się do publiczności, zadając pytanie.