21 zabawnych ćwiczeń budowania zespołu (do pracy, dzieci lub małych grup)

Ćwiczenia integracyjne sprawdzają się w każdej grupie wiekowej iw różnych środowiskach. Znany z budowania zaufania, budowania poczucia koleżeństwa, poprawy komunikacji i opracowywania wspólnych strategii, pomyślne zakończenie większości zadań związanych z budowaniem zespołu wymaga dzielenia się pomysłami, słuchania innych, chęci wypróbowania nowych podejść i współpracy. Uczestnicy ćwiczeń z budowania zespołu odkrywają sposoby zastosowania podobnych umiejętności i technik w pracy lub zabawie, w szkole i na obozie młodzieżowym oraz w codziennych sytuacjach.

Spis treści

• 1 Jak tworzyć grupy do ćwiczeń integracyjnych
• 2 ćwiczenia budowania zespołu w pracy
  • 2.1 Grupy czytania książek doskonalących pracowników
  • 2.2 Lunch jako ćwiczenie integracyjne
  • 2.3 Ćwiczenia integracyjne Ice Breaker
  • 2.4 Mentoring grupowy w budowaniu zespołu
  • 2.5 Zespoły sportowe pracujące na rzecz budowania zespołu
  • 2.6 Lunch i nauka ćwiczeń integracyjnych
  • 2.7 Imprezy i zajęcia na miejscu do budowania zespołu
  • 2.8 Pracownicze grupy hobby Ćwiczenia budujące zespół
  • 2.9 Wolontariat pracowniczy jako ćwiczenia integracyjne
  • 2.10 Spotkania rodzinne jako ćwiczenia grupowe budujące zespół
• 3 ćwiczenia budowania zespołu dla małych grup
  • 3.1 Tajemniczy rysunek
  • 3.2 Przez płot
  • 3.3 Podaj puszkę
  • 3.4 Odwrócenie plandeki
• 4 ćwiczenia budowania zespołu dla dzieci
  • 4.1 Hula-Hoop Drop z palca
  • 4.2 Ćwiczenie budowania zespołu na skakance
  • 4.3 Tor przeszkód
  • 4.4 Ćwiczenia z budowania zespołu z węzłem ludzkim
  • 4.5 Konstruktor drużyny Over the River
  • 4.6 Ćwiczenia z budowania zespołu osieroconego
  • 4.7 Siedzenie na kole
  • 4.8 Powiązane posty

Korzystając z ćwiczeń integracyjnych, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami, aby odnieść sukces:

• Przygotuj się do ćwiczeń budowania zespołu, zanim zaprezentujesz je grupie.
• Planując ćwiczenia budowania zespołu, weź pod uwagę wielkość grupy.
• Wyjaśnij zasady i upewnij się, że wszyscy ich przestrzegają.
• Wybierz ćwiczenia odpowiednie dla wieku.
• Upewnij się, że wszyscy uczestnicy są bezpieczni podczas ćwiczeń.
• Unikaj wywoływania dyskomfortu u uczestników.
• Zapewnij wygodne przestrzenie do ćwiczeń integracyjnych.
• W razie potrzeby zapewnij przekąski i napoje.

Jak tworzyć grupy do ćwiczeń integracyjnych

• Ponumeruj grupę i połącz razem liczby nieparzyste i parzyste.
• Niech każdy, którego nazwisko zaczyna się od DO przez M razem i ci, których nazwisko zaczyna się od N przez Z w drugiej grupie.
• Liczba kartek z jeden , dwa , 3 itp. dla dowolnej liczby grup i poproś każdą osobę o narysowanie kartki papieru, aby określić swoją grupę.
• Ci, których urodziny przypadają w dni parzyste, są razem, a ci, którzy mają dni nieparzyste, są razem.
• Wybierz parzystą liczbę różnych kolorowych cukierków - M & Ms działają dobrze - z wystarczającą liczbą, aby każda osoba znalazła się w równie licznym kolorowym zespole. Niech wyciągną z torby lub miski i znajdź swoją grupę.

Ćwiczenia z budowania zespołu w pracy

Zorganizowane ćwiczenia z budowania zespołu stwarzają pracownikom możliwość lepszego poznania się. Ponadto niektóre z nich mają na celu nauczanie umiejętności współpracy, pracy zespołowej oraz zrozumienia i współpracy między działami. Wypróbuj jedną z poniższych opcji podczas następnego spotkania, konferencji lub spotkania pracowników.

Grupy czytania książek doskonalenia pracowników

Pracownicy czytają książkę dostarczoną przez menedżera lub firmę na temat rozwoju osobistego lub zawodowego. Następnie pracownicy na zmianę prowadzą dyskusje na temat zastosowania zdobytej wiedzy w osobistej karierze lub celach firmy.

Lunch jako ćwiczenie integracyjne

Pracownicy zwykle relaksują się podczas wspólnego obiadu. Albo zapewnij obiad zespołowi roboczym, albo zabierz go do pobliskiej restauracji. Posadź ich przy stołach jako zespoły i daj im kilka tematów związanych z poprawą środowiska pracy lub rozwiązywaniem prostych problemów w pracy do omówienia podczas lunchu.

Użyj ćwiczeń integracyjnych Ice Breaker

Wykorzystaj lodołamacze na spotkaniach, aby pomóc pracownikom zrelaksować się i lepiej poznać. Utwórz listę prostych lodołamaczy, przeszukując internet lub przeglądając nasz artykuł o lodołamaczach na tej stronie. Dobry lodołamacz poprawia zdolność zespołu do efektywnej współpracy.

Mentoring grupowy w budowaniu zespołu

Istnieją dwie skuteczne metody mentoringu, które można wykorzystać jako ćwiczenia budujące zespół.

1. Menedżer lub lider zespołu pracowniczego uczy pracowników nowych umiejętności usprawniających ich pracę lub budowania relacji między pracownikami.
2. Pracownik, który wyróżnia się określoną zdolnością, uczy innych pracowników swoich umiejętności lub wiedzy.

Zespoły sportowe do pracy zespołowej

Sponsorowane przez firmę drużyny sportowe sprawdzają się dobrze jako ćwiczenia integracyjne. Firma zapewnia sprzęt, t-shirty, mundury itp. Oraz pokrywa wszelkie wymagane opłaty.

Lunch i nauka ćwiczeń integracyjnych

Ustal harmonogram obiadów dla pracowników i zaproś zewnętrznego mówcę lub pracownika ze specjalną wiedzą, aby przemawiał do grupy. Jeśli masz dużą grupę pracowników, podziel ich na zespoły według ich zainteresowań lub poziomu zdolności do pracy. Możesz zapewnić lunch w biurze lub poza biurem lub poprosić pracowników o przyniesienie własnych obiadów.

Imprezy i zajęcia na miejscu dla budowania zespołu

Oferuj imprezy lub zajęcia na miejscu po pracy lub w weekendy, aby promować budowanie zespołu. Niektóre zabawne zajęcia dobrze sprawdzają się w przypadku małżonków i / lub rodzin pracowników. Rozważ zaoferowanie jednego z poniższych:

• Lekcje gotowania wszelkiego rodzaju
• Zajęcia fitness lub jogi
• Grupy odchudzające
• Gra stołowa
• Imprezy sportowe

Pracownicze grupy hobby Ćwiczenia budowania zespołu

Czasami pracownicy są zainteresowani działaniami poza miejscem pracy. Firma zapewnia przestrzeń do spotkań i promuje komunikację członków zespołu hobbystów za pomocą poczty elektronicznej i pomocy finansowej.

Wolontariat pracowniczy jako ćwiczenia integracyjne

Zachęcanie pracowników do wolontariatu jako grupy do udziału w akcji charytatywnej skutecznie buduje współpracę zespołową. Oto kilka sposobów, w jakie pracownik może zgłosić się jako wolontariusz:

• Pomoc w budowie domów dla bezdomnych
• Zbieranie żywności dla lokalnego banku żywności
• Wydarzenia związane ze zbieraniem funduszy, takie jak lokalny maraton
• Zbieranie płaszczy lub koców dla potrzebujących w miesiącach zimowych

Spotkania rodzinne jako ćwiczenia grupowe budujące zespół

Wiele z ćwiczeń budujących zespół, o których mowa powyżej, dobrze sprawdza się w przypadku rodzin pracowników. Inne pomysły obejmują:

• Imprezy i zajęcia świąteczne, takie jak organizowanie tricków lub robienie posiłków w biurze późnym popołudniem w Halloween
• Pokazywanie filmów rodzinnych w dużej sali konferencyjnej latem
• Coroczny piknik firmowy w pobliskim parku rozrywki

Ćwiczenia z budowania zespołu dla małych grup

Skorzystaj z ćwiczeń integracyjnych dla małych grup, jeśli masz mniej niż 12 osób. Małe grupy tworzą intymne środowisko, które jest bardzo skuteczne w budowaniu zespołu. Nasz wybór sprawdza się w większości środowisk i dla prawie każdej grupy wiekowej.

Tajemniczy rysunek

Podziel grupę na pary i niech każda para zdecyduje, kto będzie ilustratorem, a kto reżyserem. Daj każdemu reżyserowi prosty rysunek, pouczając go, aby nie ujawniał rysunku swojemu partnerowi, ilustratorowi. Daj ilustratorom pustą kartkę papieru i ołówek. Reżyserzy krok po kroku opisują rysunek ilustratorom, którzy próbują go odtworzyć. Aby nieco utrudnić ten proces, nie pozwól ilustratorom zadawać pytań. Kiedy wszyscy skończą, niech porównają swoje rysunki. To ćwiczenie budowania zespołu poprawia zdolność uczestnika do dawania i otrzymywania wskazówek.

Przez płot

Zawiąż linę między dwoma krzesłami, jeśli jesteś w środku lub dwa drzewa, jeśli jesteś na zewnątrz. Wysokość powinna być taka, aby można było rzucić wyzwanie podczas próby przejścia przez linę, ale na tyle niską, aby było możliwe pokonanie liny. Rzuć zespołowi wyzwanie, aby przeszedł przez płot, nie dotykając go. To ćwiczenie z budowania zespołu rozwija umiejętności planowania i współpracy.

Podaj puszkę

Uczestnicy tego ćwiczenia budowania zespołu uczą się obchodzenia ograniczeń i przeszkód. Będziesz potrzebować dużej puszki i przedmiotu do umieszczenia w środku, takiego jak kamień, fałszywa biżuteria, mała plastikowa zabawka lub samochodzik. Zacznij od opowiedzenia historii o tym, jak obiekt ma wielką wartość lub znaczenie. Celem jest objęcie puszki po okręgu bez jej upuszczania. Jednak zanim to zrobisz, nałóż na każdego gracza ograniczenia, takie jak:

• Nie możesz używać rąk.
• Musisz przejść puszkę nogami lub stopami.
• Musisz zamknąć oczy, jakbyś był ślepy.
• Musisz podać puszkę łokciami.

Jeśli ktoś w grupie upuści puszkę, podawanie jej zaczyna się od nowa.

Tarp Turn-Over

Złóż plandekę (lub koc), aby każdy mógł na niej stanąć, mając trochę dodatkowej przestrzeni. Niech grupa stanie na plandece i spróbuje ją odwrócić bez schodzenia z niej. Korzystaj z tej aktywności tylko z osobami, którym nie przeszkadza przebywanie w bliskim sąsiedztwie. To ćwiczenie promuje współpracę, komunikację i rozwiązywanie problemów.

Ćwiczenia integracyjne dla dzieci

Dzisiejsze dzieci często potrzebują pomocy w budowaniu zaufania i nauce umiejętności pracy zespołowej. Nasz wybór ćwiczeń integracyjnych dla dzieci bawi dzieci, ucząc je interakcji z rówieśnikami. Nasze ćwiczenia / gry uczą również krytycznego myślenia i umiejętności komunikacyjnych.

Hula Hoop Drop na czubku palca

Poproś dzieci, aby stanęły w kręgu z podniesionymi rękami i wyprostowanymi palcami wskazującymi. Umieść Hula Hoop tak, aby opierał się na czubkach palców dziecka. Jeśli masz dużą grupę dzieci, możesz potrzebować więcej niż jednej obręczy. Celem jest obniżenie Hula Hoop do ziemi bez trzymania obręczy palcami wskazującymi lub rękami.

Ćwiczenie budowania zespołu na skakance

Będziesz potrzebował jednej lub więcej lin, w zależności od wielkości twojej grupy. Dwie osoby dorosłe lub dwoje starszych nastolatków trzymają za końce liny (lin) i kołyszą nią z grupą dzieci stojących na środku. Celem jest, aby wszystkie dzieci podskoczyły na raz. Jeśli chcesz, śledź, ile skoków z rzędu każda drużyna (jeśli masz wiele lin) jest w stanie wykonać, i ogłoś zwycięzcą zespół z najbardziej udanymi skokami.

Tor przeszkód

W tej zabawnej grze dzieci uczą się współpracy, a także dawania wskazówek i stosowania się do nich. Ustaw bezpieczny tor przeszkód bez ostrych krawędzi i innych niebezpiecznych przeszkód. Podziel swoją grupę dzieci na pary i niech jedna osoba w każdej parze ma zasłonięte oczy. Partnerzy ustnie prowadzą przez tor przeszkód dzieci z zawiązanymi oczami. Zawodnicy z zasłoniętymi oczami powinni znajdować się na tyle daleko od toru przeszkód, aby nie słyszeć werbalnych wskazówek innych drużyn, tak aby nie wiedzieli, czego się spodziewać, gdy nadejdzie ich kolej.

Ćwiczenie budowania zespołu ludzkiego węzła

Human Knot sprawdza się dobrze zarówno podczas zabawy wewnątrz, jak i na zewnątrz. Najlepiej sprawdza się w przypadku mniejszych grup, więc podziel dużą grupę na zespoły liczące od sześciu do ośmiu graczy. Dzieci uczą się umiejętności pracy zespołowej i rozwiązywania problemów, próbując uformować swój ludzki węzeł. Zacznij od dzieci zwróconych do wewnątrz i stojących w zamkniętym kręgu. Niech wyciągną ręce do środka kręgu i przypadkowo złapią za ręce i nadgarstki innego dziecka. Wyzwanie polega na rozplątaniu bez rozluźniania rąk.

Konstruktor zespołu Over the River

Utwórz „rzekę”, używając kredy, taśmy maskującej lub farby w sprayu, aby utworzyć dwie równoległe linie. Po podzieleniu grupy na zespoły wystarczająco małe, aby zmieściły się na tratwie, daj każdemu zespołowi tratwę kartonową lub plakatową. Celem jest przekroczenie rzeki zgodnie z zasadami. Możesz zmieniać wielkość rzeki, tratwy i wszelkie narzucone zasady w zależności od wieku, wielkości i poziomu umiejętności graczy. Niektóre zasady, które możesz chcieć narzucić, to:

• Gracze nie mogą opuszczać tratwy.
• Tratwa zatonie, jeśli na nią wskoczysz.
• Gracze nie mogą opuszczać przydzielonego im miejsca na tratwie.

Zmiana:

Możesz dać każdemu graczowi własną małą tratwę. Jeśli to zrobisz, dodaj zasadę, że przez cały czas musisz mieć ręce i stopy na tratwie.

Ćwiczenie budowania zespołu osieroconego

Utwórz „wyspę” na środku dużego obszaru za pomocą taśmy, kredy lub farby w sprayu. W razie potrzeby podziel swoją grupę na zespoły. Dwoje lub więcej dzieci z każdej drużyny udaje się na „wyspę”, a pozostali członkowie zespołu próbują znaleźć coś, co mogłoby wydostać „pozostawione” dzieci z wyspy. Mogą używać sznurówek, elementów garderoby (zawiązanych razem skarpet) lub innych znalezionych przedmiotów. Być może będziesz musiał ukryć odpowiedni sprzęt, aby mogli użyć, jeśli jesteś w środku. Zewnętrzne gry Stranded zwykle zapewniają więcej opcji - konary drzew, wiszące pnącza itp.

Siedzenie na kręgu

Naucz pracy zespołowej w tej zabawnej grze dla starszych dzieci. Niech wszyscy staną w kręgu twarzą do wewnątrz, obróceni o ćwierć obrotu w tym samym kierunku. Celem jest jednoczesne siedzenie na kolanach osoby obok nich. Jeśli im się powiedzie, pozostaną wspierani. Czas musi być prawie idealny, kiedy siedzą, dlatego ta gra jest najbardziej skuteczna dla starszych dzieci.

Kiedy uczestnicy ukończą ćwiczenie budowania zespołu, poproś ich, aby porozmawiali o tym, jak wykonali zadanie lub ukończyli wyzwanie. Prawdziwymi korzyściami płynącymi z ćwiczeń z budowania zespołu jest nauka umiejętności rozwiązywania problemów, efektywnej współpracy i przestrzegania wskazówek. Dodatkowo ćwiczenia budujące zespół rozwijają wyobraźnię i wzmacniają poczucie wspólnoty. Spraw, aby Twoja praca i zabawa były przyjemniejsze dzięki jednemu z naszych prostych ćwiczeń integracyjnych. Ucz się i baw się dobrze!