55 obfitych jesiennych sałatek, aby dobrze wykorzystać znaleziska na rynku rolnym

Te przepisy są pełne liściastej dobroci, od zdrowych po sałatki.

• Autor: Krista Marshall
• Zaktualizowana data:

Podczas gdy większość z nas uważa, że ​​lato jest najlepszą porą roku na smaczne sałatki, nie ma wątpliwości, że wraz z nadejściem jesieni przyniesie wiele powodów, aby cieszyć się dużą miską liściastej dobroci.

Lokalny targi rolne zwykle pozostają otwarte do ostatniej połowy września lub na początku października, więc jesienne produkty takie jak jabłka oraz zdusić z łatwością mogą stać się gwiazdami naszych salaterek.

Od obfitych sałatek wystarczających na danie główne, po wspaniałe opcje sałatek na jesienne kolacje, zebraliśmy 55 najlepszych jesienne przepisy na sałatkę by zainspirować Cię do kontynuowania pełnego miłości sezonu sałatkowego – nawet gdy liście zaczną się przewracać!

Powiązane: 60 Letnie sałatki na przydomowe grille

Jakie są 5 rodzajów sałatek?

Kiedy myślimy o wszystkich sałatkach, które kochamy, zawężenie ich do zaledwie kilku kategorii może wydawać się trudnym zadaniem. Jeśli jednak spojrzysz po raz drugi, większość z nich naprawdę należy do jednej z pięciu kategorii:

1. Zielone sałatki
2. Sałatki warzywne
3. Sałatki z makaron , strączkowe lub zboża
4. Sałatki mieszane z mięsem, drobiem lub owocami morza
5. Sałatka owocowa

Jak sprawić, by moja sałatka była bardziej aromatyczna?

Jeśli chodzi o przygotowanie smacznej sałatki, istnieje wiele sposobów na dodanie większej ilości smaku, a jednocześnie może nawet korzyści zdrowotnych. Oto kilka świetnych wskazówek, kiedy miska sałatkowa może wydawać się nieco mdła.

1. Sałatka dobrze doprawić: Zacznij od soli i pieprzu, a następnie dodaj inne przyprawy, takie jak bazylia, tymianek, koperek, czosnek itp.
2. Dodaj różne tekstury: Z takimi rzeczami, jak prażone orzechy, nasiona lub dodatki do sałatek, takie jak paski tortilli i grzanki.
3. Spraw, aby było bardziej wypełniające: Spróbuj dodać produkty pełnoziarniste, takie jak komosa ryżowa i farro.
4. Dodaj dodatkowe białko: Wrzuć pokrojone w kostkę mięso, posiekane jajka na twardo lub fasolę.
5. Sprawdź słodycz: Jeśli robisz sałatkę owocową, zawsze sprawdzaj poziom słodyczy, zwłaszcza jeśli dodajesz kwas, aby uniknąć brązowienia.

Najlepsze przepisy na jesienną sałatkę

Tej jesieni możesz przenieść swoją grę sałatkową na wyższy poziom dzięki prostym przepisom z tej kolekcji. Każda z nich jest wypełniona najlepszymi składnikami i smakami, jakie ma do zaoferowania jesień.

Moja sałatka z brukselki to świetny sposób na spróbowanie surowych kiełków, jeśli nigdy nie jadłeś, i moje jesienne jabłko Sałatka owocowa ma kremowy, cynamon Aromatyzowany dressing, który sprawia, że ​​smak spada do miski. The Fall Harvest Quinoa Salad to obfita sałatka, którą możesz jeść na ciepło i jeśli kochasz Sałatka ziemniaczana i nie chcę rezygnować, gdy nadejdzie jesień, moja sałatka ze słodkich ziemniaków to świetny dodatek do ostatnich gotowania w tym sezonie.

Jesień to także sezon tailgating, więc dodałem kilka dań, które fani futbolu oszaleją, jak Taco Salad i Big Mac Salad.

Związane z: Najlepsze przepisy na sałatkę Cobb przez cały rok

Chociaż lato jest moją ulubioną porą roku, świadomość, że gdy nadejdzie jesień, mogę cieszyć się wspaniałymi, aromatycznymi sałatkami, może trochę złagodzić ból!

Dalej, 100 najlepsze przepisy na jesienne zupy !

---