Alergie jesienne mogą być przyczyną rozstroju żołądka — oto jak to wiedzieć i co z tym zrobić

Czy alergie mogą powodować nudności? Oto, co dzieje się w twoich jelitach podczas sezonu alergicznego.

• Autor: Ashley Lauretta
• Zaktualizowana data:

Jeśli podejrzewasz, że masz alergie sezonowe, nie jesteś sam: Astma and Allergy Foundation of America zauważa że ponad 24 miliony Amerykanów doświadcza tego samego. Podczas gdy alergie sezonowe często zaczynają się w zatokach, możesz również odczuwać objawy w głowie (ból głowy i ucisk), gardle i klatce piersiowej (chrypka i kaszel) i tak, nawet w żołądku (w postaci zaburzeń żołądkowo-jelitowych lub żołądkowo-jelitowych).

Ale skąd wiesz, czy czujesz się chory z powodu wyższej sezonowej liczby pyłków, czy po prostu z powodu wczorajszego posiłku? Oto, co dzieje się w jelitach podczas sezonu alergicznego i jak zapobiegać rozstrojowi żołądka, gdy obfitują sezonowe alergie.

Czy alergie sezonowe mogą powodować mdłości?

Istnieją dowody na to, że dorośli z alergiami sezonowymi mają unikalny mikrobiom jelitowy – który obejmuje populację bakterii w układzie pokarmowym – w porównaniu z osobami, które nie doświadczają alergii sezonowych. Jedno takie badanie z 2019 roku został przeprowadzony w ramach American Gut Project i wykrył niską różnorodność bakterii jelitowych.

Ponadto wiadomo, że sezonowe alergie powodują zapalenie zatok, ale to nie jedyny obszar, który może ulec zapaleniu. Faktycznie, Shawn Nasseri, MD , otolaryngolog laryngolog z siedzibą w Los Angeles i współzałożyciel firmy Euka zauważa, że ​​podczas sezonowych alergii można spożywać pokarmy, które mogą powodować stany zapalne dróg oddechowych, skóry i jelit.

Związane z: 10 ciężkich objawów alergii, które należy traktować poważnie

„Oznacza to, że można „układać” drobne, skądinąd nieistotne reakcje alergiczne wraz z sezonowymi pyłkami i alergenami, które mogą powodować nasilenie objawów alergii” – kontynuuje dr Nasseri. „Histamina jest uwalniana w organizmie i dostaje się do przewodu pokarmowego, co może powodować gazy, wzdęcia, mdłości , bóle brzucha i biegunka.”

Zauważa, że ​​określone produkty spożywcze, które mogą pogorszyć objawy alergii sezonowej, mogą obejmować:

• Pszenica
• Jagody
• Alkohol
• Psianki (w tym pomidory, bakłażan i persimmon)

Badanie z 2019 r. opublikowane w Alergia kliniczna i translacyjna specjalnie przebadane osoby dorosłe, u których sezonowe alergie obejmowały pyłki brzozy; stwierdzono, że mają wyraźne zapalenie w jelicie, które nasilało się sezonowo.

Inną potencjalną przyczyną dolegliwości żołądkowych z powodu alergii jest zacieka do nosa, która może również wpływać na gardło i klatkę piersiową. Według Clifford Bassett, MD , alergolog w NYU Langone Health z siedzibą w Nowym Jorku, ten nagromadzony śluz nosowy może również prowadzić do nadmiernego kaszlu, który w rzadkich przypadkach może wywoływać wymioty.

Objawy sezonowych alergii są przyczyną zaburzeń żołądkowo-jelitowych

Ponieważ rozstrój żołądka nie jest wyłącznie związany z alergiami sezonowymi, może być trudno dokładnie określić, kiedy zaburzenia żołądkowo-jelitowe są wynikiem jakichkolwiek alergii, których możesz doświadczać. Niektóre z nich będą polegać na śledzeniu objawów, gdy pojawiają się sezonowe alergie, aby określić, czy regularnie występuje rozstrój żołądka – z powodu stanu zapalnego lub w określonych okresach, gdy produkcja śluzu jest zwiększona.

Związane z: Oznaki alergii na upadek

„Różne alergeny i pyłki gwałtownie rosną w ciągu roku, a czasami może być trudno zdiagnozować problemy żołądkowo-jelitowe z powodu sezonowych alergii, ponieważ często objawy ze strony górnych dróg oddechowych, takie jak kichanie, kaszel lub katar, nie występują przy rozstroju żołądka” – przyznaje dr. Nasseriego. „Jeśli zwykle nie odczuwasz rozstroju żołądka lub nie zauważysz, że objawy te nasilają się w określonych porach roku, zwykle można to przypisać alergiom sezonowym”.

Jak leczyć rozstrój żołądka spowodowany sezonowymi alergiami?

W takim przypadku zmniejszenie rozstroju żołądka spowodowanego alergiami sezonowymi często wymaga leczenia samych alergii sezonowych. Dr Bassett najpierw zaleca wizytę u alergologa w celu przeprowadzenia badań w gabinecie, które mogą pomóc w identyfikacji indywidualnych wyzwalaczy.

„[Pozwala to] na bardziej dopasowane leczenie alergika” – wyjaśnia dr Bassett. „Odkryłem, że najbardziej udanym podejściem jest bycie„ proaktywnym ”, to znaczy wczesne rozpoczęcie leczenia alergii, zanim szczyt sezonu pylenia wkroczy na wyższy bieg”.

Inną metodą zapobiegawczą jest zmniejszenie stanu zapalnego jelit w szczytowych sezonach alergicznych. Oprócz unikania pokarmów, o których wspomniał dr Nasseri, badania z Uniwersytetu Stanforda z 2019 r. notatki że dieta bogata w sfermentowaną żywność może nie tylko zróżnicować bakterie jelitowe, ale także pomóc w redukcji markerów zapalnych.

Związane z: Twoja ściągawka przeciwzapalna

„Wraz ze zwiększonym stanem zapalnym następuje wzrost produkcji śluzu” – wyjaśnia dr Nasseri. „Skoncentruj się na żywności przeciwzapalnej, aby ograniczyć nadprodukcję histaminy, którą nasze ciała uwalniają, aby walczyć z„ najeźdźcami ” i powodować objawy alergii”.

Leczenie objawów alergii lekami dostępnymi bez recepty, solą fizjologiczną i, jeśli jest to uzasadnione, lekami przeciwalergicznymi lub zastrzykami od lekarza, może również pomóc w zmniejszeniu objawów ze strony przewodu pokarmowego.

Dalej: Przeczytaj o dodatkowe sposoby na zapobieganie sezonowym alergiom .

Źródła

• Fundacja Astmy i Alergii w Ameryce, Fakty i liczby dotyczące alergii , Dostęp 09.07.22
• Clifford Bassett, MD , alergolog w NYU Langone Health z siedzibą w Nowym Jorku
• Hua X, Goedert JJ, Pu A, Yu G, Shi J. Powiązania alergiczne z dorosłą mikrobiotą kałową: Analiza American Gut Project . EBioMedycyna. 2015;3:172-179. Opublikowano 2019 listopada 27.
• Rentzos G, Lundberg V, Stotzer PO, Pullerits T, Telemo E. Alergiczne zapalenie jelit u osób uczulonych na pyłki brzozy w zależności od sezonu pylenia, profilu uczulenia IgE i objawów żołądkowo-jelitowych . Alergia Clin Transl. 2014;4:19. Opublikowano 2019 30 maja.
• Shawn Nasseri, lek. , otolaryngolog laryngolog z siedzibą w Los Angeles i współzałożyciel firmy Euka
• Wastyk HC, Fragiadakis GK, Perelman D, et al. Dieta ukierunkowana na mikroflorę jelitową moduluje stan odporności człowieka . Komórka. 2021;184(16):4137-4153.e14.

---