Co to jest „naszyjnik powrotu do szkoły”? Wszystko o tym niepokojącym trendzie, o którym rodzice muszą wiedzieć

Chociaż brzmi to jak zabawny dodatek, to zdanie ma naprawdę mroczne wyjaśnienie.

• Autor: Kelsey Pelzer
• Zaktualizowana data:

Gdy lato zaczyna się kończyć, normalne jest słyszeć o wszystkich rzeczach powrót do szkoły . Zakupy to jedna z czynności, o której często słyszy się w tej chwili — w końcu chodzenie do sklepu po nowe ubrania i akcesoria szkolne jest ekscytujące zarówno dla dzieci, jak i rodziców.

Ale jeśli usłyszysz dyskutujących uczniów powrót do szkoły naszyjniki, ważne jest, aby pamiętać, że nie mówią o nowej, uroczej biżuterii. Zamiast tego jest to niepokojące zdanie (które na pierwszy rzut oka nie wydaje się niepokojące), które możesz usłyszeć w rozmowie lub zobaczyć w mediach społecznościowych. Czym właściwie jest naszyjnik z okazji powrotu do szkoły? Wyjaśniamy.

Co to jest „naszyjnik z okazji powrotu do szkoły”?

Na Słownik miejski , naszyjnik z okresu powrotu do szkoły jest opisany jako „inna nazwa pętli. Wynika to z całkowitej rozpaczy, którą odczuwasz, gdy szkoła zaczyna się od nowa”.

Oto kilka przykładów jego zastosowania: „Zaraz kupię naszyjnik z okazji powrotu do szkoły”, „Nie mogę się doczekać, aż dostanę naszyjnik z okazji powrotu do szkoły”, „Myślę o tym naszyjniku z okazji powrotu do szkoły ”, „Woła mnie ten naszyjnik z powrotu do szkoły”, „Nie mogę się doczekać, kiedy założę mój naszyjnik z powrotu do szkoły” itp.

Tak więc, chociaż naszyjnik z okresu powrotu do szkoły brzmi wystarczająco niewinnie dla tych, którzy nie są świadomi jego prawdziwego znaczenia, w rzeczywistości jest to wołanie o pomoc, ponieważ jest to kod śmierci przez powieszenie.

Ale kiedy rodzice są wykształceni w tym zakresie, są w stanie lepiej pomóc.

W jaki sposób rodzice powinni rozmawiać ze swoimi dziećmi o tym popularnym frazie z naszyjnika z okresu powrotu do szkoły?

Jeśli nie wiesz, jak o tym rozmawiać, Samantha Westhouse, LLMSW , psychoterapeuta i pracownik socjalny ds. zdrowia matki i niemowlęcia, zaleca, aby Twoje dziecko poprowadziło rozmowę. „Zacznij od powiedzenia:„ Słyszałam o tym, co nazywa się naszyjnikami z okresu powrotu do szkoły – czy wiesz coś na ten temat?” – radzi. „Myślę, że otwarta rozmowa jest zawsze korzystna. Zawsze ważne jest, aby powstrzymać się od osądzania, aby dziecko czuło się komfortowo, dzieląc się tym, jak się czuje”.

Samo podjęcie wysiłku, aby się zameldować, może być bardzo kosztowne. „Rodzice powinni czuć się upoważnieni do rozmowy ze swoimi dziećmi ogólnie o zdrowiu psychicznym” – wyjaśnia Emily Cavaleri, LLMSW , szkolny pracownik socjalny i dziecko oraz rodzina terapeuta. A w odniesieniu do rozmów z okresu powrotu do szkoły dodaje: „Podziel się osobistymi historiami o tym, jak czułeś się, rozpoczynając szkołę każdego roku, zwłaszcza jeśli odczuwałeś lęk, gdy byłeś dzieckiem. Daj im znać, że pomożesz im przebrnąć przez uczucia lub w razie potrzeby uzyskaj profesjonalną pomoc.'

Związane z: Te 5 praktyk radykalnie poprawia zdrowie psychiczne

Dlaczego jest tyle strachu, gdy uczniowie zbliżają się do początku roku szkolnego?

Pewne obawy są zrozumiałe, ponieważ uczniowie spodziewają się dostosowania się do nowej normy po miesiącach letnich. „Powrót do szkoły może być przytłaczający z różnych powodów” – opowiada Cavaleri. „Niektórzy uczniowie zmagają się z myślami o nowej szkole, nowym nauczycielu, nowym harmonogramie itp. Uczniowie przechodzą od spania i spokojnego harmonogramu do wczesnych poranków i pracowitych dni”.

I często te zmagania wydają się nie do pokonania dla studentów. W sumie, ujawniło CDC „Ponad 1 na 3 uczniów szkół średnich doświadczył trwałego uczucia smutku lub beznadziei w 2019 roku, co stanowi 40-procentowy wzrost od 2019 roku”.

„Myślę, że może to być połączenie tego, jak wyglądała socjalizacja przez ostatnie dwa lata na szczycie wieku” – wyjaśnia Westhouse. „Jeśli teraz o tym pomyślimy, 13-latkowie mieli 10 lat, kiedy wszyscy byliśmy zamknięci. Uczyli się wirtualnie w szkole i omijali regularne kluby, sport i socjalizację. Dodajmy masowe strzelaniny w szkole i to, czego doświadczyliśmy w naszym świecie w ciągu ostatnich kilku lat. To wszystko ma wpływ”.

Związane z: Wspierane przez terapeutów wskazówki, jak dbać o zdrowie psychiczne, jeśli teraz czujesz się przytłoczony wiadomościami

Na jakie znaki ostrzegawcze powinni zwracać się rodzice?

„Jeśli ktoś używa tego wyrażenia, istnieje duża szansa, że ​​ma problemy ze zdrowiem psychicznym” – mówi Cavaleri. „Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko poważnie rozważa samobójstwo, czy też używa tego wyrażenia jako wołania o pomoc, objawy, które możesz zobaczyć [w tym] spędzanie czasu w samotności, wycofanie się, drażliwość, łatwy i częsty płacz, częstsze spanie, trudności ze snem, utrata zainteresowanie rzeczami, które kiedyś sprawiały im radość, rozdawaniem rzeczy i ogólnie zmianą zachowania”.

Nawet jeśli nie słyszałeś, aby Twoje dziecko używało tego wyrażenia, może to być wyrażenie, którego używa na swoich telefonach, wskazuje Cavaleri. „Mogą go używać za pośrednictwem platform tekstowych lub mediów społecznościowych” – mówi. „Rodzice powinni być świadomi korzystania z urządzeń elektronicznych swoich dzieci. Uczniowie w każdym wieku mogą używać tego wyrażenia i mieć takie uczucia, więc szukaj znaków u swoich dzieci, od małych dzieci do wieku młodzieńczego”.

Związane z: 21 rzeczy, których nigdy nie powinieneś mówić komuś z depresją (i co powiedzieć zamiast tego)

Co uczniowie powinni wiedzieć o używaniu lub słuchaniu wyrażenia „naszyjnik z powrotem do szkoły” z przyjaciółmi?

„Uczniowie powinni wiedzieć, że użycie tego wyrażenia jest bardzo poważne” – ostrzega Cavaleri. „Żartowanie o samookaleczeniu, a zwłaszcza o samobójstwie, nie jest w porządku. Jeśli naprawdę mają takie uczucia, nie powinni się wstydzić i szukać pomocy. Jeśli uczniowie słyszą lub widzą, jak ich przyjaciele używają tego wyrażenia, powinni powiedzieć o tym osobie dorosłej, nawet jeśli ich przyjaciel mówi im, żeby tego nie robili.

Westhouse zgadza się, mówiąc, że nawet jeśli twoje dziecko lub nastolatek szybko to odrzuca, powinni wiedzieć, że „to poważna sprawa, nawet jeśli uważają, że to żart. zdanie, aby omówić to z personelem szkoły.'

Związane z: 10 najlepszych podcastów o zdrowiu psychicznym

Jakie środki są polecane, aby pomóc dzieciom i nastolatkom, którzy czują się przytłoczeni myślą o powrocie do szkoły?

Rodzice mogą być pierwszą linią wsparcia dla swoich dzieci. The CDC poleca aby rodzice „nadzorowali nastolatka, aby ułatwić podejmowanie zdrowych decyzji”, „spędzali czas z nastolatką, ciesząc się wspólnymi zajęciami” i angażowali się w szkołę poprzez wolontariat lub regularną komunikację z nauczyciele i administratorzy.

Westhouse opowiedziałby się również za wprowadzeniem przez szkoły polityki pomocy uczniom. Jako CDC raporty , przed pandemią w 2019 r. „około 1 na 6 młodych ludzi zgłosiło wykonanie planu samobójczego w ubiegłym roku, co stanowi 44% wzrost od 2019 r.”

Aby Twoje dziecko czuło się mniej przytłoczone wyjazdem powrót do szkoły , Cavaleri zaleca wczesne przygotowanie się do szkoły poprzez „uzyskanie zorganizowany , odwiedzanie szkoły / chodzenie [ich] harmonogram, jeśli jest to dozwolone, spanie i zdrowe odżywianie”.

Ostatecznie wiedza to potęga, a świadomość, że jest to problem, który ma wpływ na wiele dzieci i nastolatków, oznacza, że ​​rodzice mogą mieć większą świadomość i szukać dodatkowej pomocy. Zarówno Westhouse, jak i Cavaleri zalecają poszukiwanie terapii, a także w razie potrzeby skorzystanie z nowej linii telefonicznej dla samobójstw 988.

Dalej: Przewodnik dla opiekunów dotyczący opieki nad osobą z depresją

Źródła:

• Emily Cavaleri, LLMSW , szkolny pracownik socjalny oraz terapeuta dziecięcy i rodzinny
• Samantha Westhouse, LLMSW , psychoterapeuta i pracownik socjalny ds. zdrowia matek i niemowląt

---