Eksperci twierdzą, że każdy związek składa się z 4 głównych etapów: w którym jesteś?

Proces prowadzący do głębokiego i satysfakcjonującego związku.

• Autor: René Hanlon
• Zaktualizowana data:

Spełnienie romantyk relacja jest tym, do czego wielu z nas dąży. Iść przez życie z naszym bratnia dusza może być piękną rzeczą. Może to być również skomplikowane. Bez względu na to, jak silny miłość jest między parą, istnieją różnice w osobowości, zainteresowaniach i celach każdej osoby. Nawet małe rzeczy, które mogły być tolerowane na początku związku, mogą stać się irytujące, gdy para poczuje się bardziej komfortowo. Choć może to zabrzmieć dziwnie, w rzeczywistości są cztery główne etapy w związku .

To zdecydowanie nie oznacza, że ​​oczekuje się zagłady i mroku w każdym potencjalnym związku. Oznacza to po prostu, że od czasu do czasu pojawią się wyzwania, w zależności od etapu związku, na którym się znajdujesz. Na szczęście istnieje kilka łatwych sposobów na przezwyciężenie konfliktów i prawdziwa miłość zwycięży. Nie ma określonego okresu czasu dla każdego z kolejnych etapów. Niektóre pary radzą sobie ze wszystkimi dość szybko, a innym zajmuje to więcej czasu.

Związane z: O szczerości w związku

Cztery główne etapy związku

dr Stana Hymana , terapeutka i coach, na co dzień pracuje z parami przeżywającymi trudności w swoim związku. Dr Hyman wyjaśnił, że „pary zmagające się z procesem rozwijania związku muszą zrozumieć, że jest to podobne do wychowywania dorastającego dziecka od urodzenia do dorosłości. Wszyscy rodzice stoją w tym czasie przed wyzwaniem”. I dalej mówi: „Poważne związki miłosne przechodzą przez etapy rozwoju, które odpowiadają indywidualnym etapom rozwoju człowieka, od niemowlęctwa do dojrzałości”.

Etap 1: Etap euforii

Faza euforii to faza zakochania. To wtedy możemy przeoczyć wszelkie wady drugiej osoby. Z tego powodu konfliktów na tym etapie jest bardzo mało. Poczucie jedności jest silne. W rzeczywistości połączenie i chemia są wystarczająco silne, aby doprowadzić do separacji lęk – chcesz być z drugą osobą przez cały czas. Jest to również prawdopodobnie najbardziej prawdopodobny czas, kiedy kobieta otrzyma kwiaty.

Według naukowcy mózg wytwarza dopaminę i norepinefrynę, gdy robimy coś, co sprawia nam przyjemność. Ponieważ wysokie poziomy tych chemikaliów są uwalniane na początku związku, osoba zakochująca się ma tendencję do odczuwania dodatkowego zawrotu głowy lub euforii.

Ten etap trwa zwykle około sześciu miesięcy (ale może trwać do około dwóch lat). Na tym etapie prawdopodobnie najlepiej jest nie podejmować żadnych poważnych decyzji dotyczących związku. Czas potrzebny do naprawdę poznanie drugiej osoby jest kluczowe dla przyszłości powodzenie .

Związane z: Szczęśliwy w miłości? Twoje geny mogą odgrywać rolę w sukcesie twojego związku

Etap 2: Sprawdzenie rzeczywistości

Człowiek Natura bywa samolubny. W pewnym momencie nasze indywidualne potrzeby i zainteresowania zostaną zrewidowane, a irytacje nie będą tolerowane tak łatwo, jak na pierwszym etapie miłości. Życie staje się również gorączkowe w związku z innymi obowiązkami i zobowiązaniami, przez co coraz trudniej jest uzyskać tę dobrą jakość jeden na jeden.

Psychoterapeuta Samantha Westhouse, LLMSW , mówi Parada , „Na pierwszym etapie być może chciałeś spędzać ze sobą cały swój czas, ale gdy wchodzisz w etap drugi, normalne i zdrowe jest pragnienie oddzielenia czasu od partnera. Jeśli zaczniesz się bronić, gdy twój partner zacznie chcieć więcej czasu dla siebie, wiedz, że to nic osobistego i tak naprawdę jest zdrowe”.

Aby związek był udany, musi to być czas poważnej komunikacji i poświęcenia. Chociaż nasze potrzeby są ważne, tak samo ważne są potrzeby osoby, którą kochamy. Wiele silnych związków nadal rozwija się na tym etapie, a odrobina kompromisu to długa droga. Kiedy jednostki mogą rozwijać się samodzielnie i nadal utrzymywać silny związek jako para, jest to dobra, potężna rzecz.

Rozwiązywanie konfliktów, które zaczynają się pojawiać na tym etapie, prowadzi do silniejszego przywiązania.

Związane z: Randki online są bardziej skłonne do angażowania się w związki, Według nowego badania

Etap 3: Etap kryzysu

Gdy para przejdzie przez kontrolę rzeczywistości i powstanie silniejsze przywiązanie, nadchodzi faza kryzysu. Na tym etapie wszystko o sobie nawzajem jest jawne. Odkąd staliście się ze sobą jeszcze bardziej komfortowi, ty naprawdę znać swoje mocne i słabe strony.

Westhouse wyjaśnia: „Kiedy wchodzisz w ten etap, bardzo ważne jest, aby mieć swoje oczekiwania i łamiących umowę. Wiele osób na tym etapie może mieć wrażenie, że zainwestowało dużo czasu w związek i oczywiście trudno mu go zakończyć. Jeśli chcesz mieć dzieci, a twój partner jest nieugięty w kwestii nie posiadania dzieci, na tym etapie może dojść do punktu przełomowego”.

W tym momencie pary zwykle decydują, czy jest to prawdziwa osoba, z którą chcą być. Dla wielu par ten etap jest również potwierdzeniem, że nadal jesteś głęboko zakochany w drugiej osobie.

Jednakże, gdy pary nie są w harmonii, może to być punktem przełomowym w związku.

Etap 4: etap ustatkowania się

W tym momencie para nauczyła się komunikować ze sobą i wie, jak przetrwać każdą burzę. To spokojny etap, w którym para ma do siebie szacunek i poczucie bezpieczeństwa w związku.

„To najbardziej dojrzała miłość” — wyjaśnia Westhouse. „Wielu ludzi na tym etapie, którzy walczą z niestabilnością w związkach, może uznać ten etap za nudny lub sygnał dla nich, że skoro nie jest„ dramatyczny ”, jak wcześniej, to nie jest prawdziwa miłość. Ale to nie może być dalsze od prawdy”.

Jest to etap, w którym para odkrywa, że ​​jest w stanie dokończyć swoje zdania (przepraszam za frazes). Znają się tak dobrze i powstaje jeszcze głębsze przywiązanie, a kiedy uznacie się za przewidywalnych, może to być niesamowicie pocieszające.

następny w kolejce: Wszyscy mówią o stylach przywiązania w związkach — którym jesteś?

Źródła:

• Samantha Westhouse, LLMSW , psychoterapeuta

---