Kręgarze twierdzą, że to 8 najlepszych elektrycznych masażerów pleców na Amazon

Urządzenia te mogą pomóc złagodzić ból mięśni i wyeliminować ból pleców.

• Autor: Bobbiego Dempseya
• Zaktualizowana data:

Ból pleców jest jednym z najczęstsze dolegliwości zdrowotne , przy czym około 25 procent wszystkich Amerykanów zgłasza niedawny ból pleców, a około jeden na ośmiu doświadcza przewlekłego bólu pleców.

Niezależnie od tego, czy masz chroniczne problemy z kręgosłupem, czy po prostu cierpisz na sporadyczne bóle (szczególnie po przetrenowaniu na siłowni), ból pleców może utrudniać wykonywanie normalnych codziennych czynności.

Elektryczne masażery pleców mogą być skutecznym narzędziem, które może pomóc zmniejszyć napięcie i napięcie w plecach (i innych obszarach), dlatego urządzenia te stają się coraz bardziej popularne.

W Parade.com wszystkim nam jest dzielenie się produktami, które kochamy z naszą publicznością. Kiedy dokonujesz zakupu przedmiotu widocznego na tej stronie, możemy otrzymać prowizję, jednak wszystkie typy są wybierane niezależnie, o ile nie zaznaczono inaczej.

Rodzaje elektrycznych masażerów pleców

Najpopularniejszymi rodzajami elektrycznych masażerów pleców są pokrowce/podkładki na krzesła, maty, poduszki i ręczne pistolety do masażu. Każdy z nich ma zalety i wady, ale sprowadza się to głównie do osobistych preferencji oraz tego, jak przenośny lub wszechstronny ma być masażer.

„Pistolety do masażu rąk są obecnie modne i idealnie nadają się do nóg, ramion i łokci” — mówi dr Todda Sinetta , kręgarz, właściciel TruWholeCare i wynalazca tzw Tylny most , dodając, że są „doskonałe również dla pleców, ale będziesz potrzebować partnera lub przyjaciela do pomocy w rozwiązywaniu problemów”.

Kupując pistolety do masażu, „szukaj jednostek o średniej cenie, produkowanych przez renomowane marki, tak lekkich, jak to tylko możliwe, i wyposażonych w różnorodne nasadki do głowicy masującej do różnych zastosowań i części ciała”, mówi Helen M.Ryan , certyfikowany trener personalny i prowadzący program Podcast Walking & Talking with Helen . „Większość masażerów perkusyjnych można ładować, więc są one zasadniczo bezprzewodowe”. Ryan mówi, że jej córka ma fibromialgię i stwierdza, że ​​używanie pistoletu do masażu z płaską i szeroką nasadką pomaga również złagodzić ból nóg.

Popularną opcją są również poduszki do foteli masujących. „Pomagają złagodzić ból pleców i dyskomfort szyi po długich godzinach przy biurku lub niewygodnej jeździe” — mówi Ryan. „Wsuwają się na prawie każde krzesło lub sofę i są bardzo przenośne. Łatwo jest się odprężyć, zrelaksować i rozluźnić mięśnie niemal wszędzie”.

Uwaga: chociaż skupiamy się tutaj na masażerach pleców, dr Sinett mówi, że jest także wielkim fanem takich masażerów stóp modelu TruMedic dla korzyści dla całego ciała. „Masażery do stóp mają zdolność oddziaływania na wszystkie ważne punkty refleksologiczne w stopie, ale wpływają na całe ciało” – mówi.

Najlepsze elektryczne masażery pleców

Najlepszy pistolet do masażu premium: Theragun Pro Masaż długi

„Theragun firmy Therabody to popularna linia z wyższej półki i był pierwszym pistoletem do masażu tkanek głębokich” — mówi Ryan. „Ich model Pro jest szeroko stosowany przez sportowców i fizjoterapeutów”. Ryan zauważa, że Elita Theraguna oraz główny modele mają nieco mniejszą moc i mniej osprzętu, ale są lżejsze i tańsze. Pistolet do masażu Theragun Pro, 399 USD w Amazon

Związane z: 8 najlepszych treningów do wykonania, jeśli zmagasz się z bólem pleców

Najlepszy tańszy pistolet do masażu: Hyperice Hypervolt Go 2

Ten niedrogi pistolet do masażu Hypervolt Go 2 jest przenośny i lekki, ale wciąż ma dużą moc. Posiada trzy prędkości i dwa nasadki na głowę. Hyperice Hypervolt Go 2, 149 USD w Amazon

Najlepszy kompaktowy elektryczny masażer pleców: Mini pistolet do masażu RENPHO

Ten mini pistolet do masażu firmy RENPHO jest super przenośny, więc możesz go zabrać ze sobą wszędzie. Świetnie nadaje się do szybkiego użycia w podróży, dzięki czemu idealnie nadaje się do łagodzenia bólu lub napięcia po treningu lub podczas siedzenia w korku podczas długich dojazdów. Mini pistolet do masażu RENPHO, 59,99 USD w Amazon

Najlepszy masażer pleców w stylu rolki: Wałek piankowy Dr. Massage Serenity

Ten wałek piankowy Serenity firmy Dr. Massage jest łatwy w użyciu i automatycznie włącza masaż shiatsu, aby złagodzić napięcie. Funkcja ogrzewania może łagodzić ból i bolesność. Dr. Massage Serenity Foam Roller, 174,99 USD w Amazon

Związane z: Pozbądź się bólu pleców dzięki tym 11 produktom, na które przysięgają fizjoterapeuci

Najlepszy masażer pleców na krzesło: Masażer pleców RENPHO

Ta podkładka do masażu fotela firmy RENPHO ma tysiące pozytywnych recenzji na Amazon, a użytkownicy zachwycają się, że działa dobrze, jest łatwa w użyciu i zapewnia dobry stosunek jakości do ceny. Zapewnia pełny masaż pleców i karku i może być dostosowany do użytkowników o różnym wzroście. Masażer pleców RENPHO, 174,99 USD w Amazon

Najlepszy elektryczny masażer pleców do szyi i ramion: TruMedic InstaShiatsu+ Masażer szyi, pleców i ramion

Ten owijany masażer jest prosty w użyciu i niezwykle wszechstronny, ponieważ można go używać na wiele sposobów do masażu pleców, szyi i ramion. Funkcja ogrzewania jest popularną funkcją. „Wolę masażery szyi, ramion i dolnej części pleców, gdy są podgrzewane, co pomaga zwiększyć ukrwienie i krążenie w leczonych obszarach” — mówi dr Sinett. Masażer szyi, pleców i ramion TruMedic InstaShiatsu +, 97,97 USD w Amazon

Najlepsza elektryczna poduszka do masażu pleców: Poduszka do masażu pleców MoCuishle Shiatsu

Ta poduszka do masażu pleców firmy MoCuishle jest wyborem Amazon w tej kategorii i jest niedrogą, ale skuteczną opcją. Posiada dwa tryby prędkości oraz opcjonalną funkcję podgrzewania. Chociaż nie jest bezprzewodowy, jest dostarczany z ładowarką samochodową, dzięki czemu można go używać w samochodzie. Poduszka do masażu pleców MoCuishle Shiatsu, 39,99 USD w Amazon

Związane z: 7 najlepszych materacy na ból pleców

Najlepsza elektryczna mata do masażu pleców: Mata do masażu z pianki zapamiętującej kształt Snailax

Ta mata do masażu firmy Snailax jest wykonana z pianki zapamiętującej kształt, co oznacza, że ​​jest super wygodna i wystarczająco elastyczna, aby dostosować się do szerokiej gamy konfiguracji - dzięki czemu można jej używać podczas relaksu na kanapie, siedzenia na rozkładanym fotelu, a nawet leżenia płasko na podłodze . Zapewnia masaż wibracyjny z pięcioma trybami masażu i opcjonalną funkcją podgrzewania. Mata do masażu Snailax Memory Foam, 103,99 USD w Amazon

Następnie sprawdź te osiem prostych odcinków kręgosłupa piersiowego, aby pokonać ból w górnej części pleców .

Źródła:

• Helen M Ryan, Certyfikowany Trener Personalny i prowadzący m.in Podcast Walking & Talking with Helen
• dr Todda Sinetta , kręgarz, właściciel TruWholeCare i wynalazca tzw Tylny most

---