Które prace spalają najwięcej kalorii? (Niektóre z nich nas zaskoczyły!)

Jeśli czytasz to teraz przy biurku, prawdopodobnie twoja praca nie jest najbardziej aktywna fizycznie. Praca biurowa zapewnia bardzo niewiele w drodze zdatność , ale w niektórych karierach ćwiczenia są częścią umowy.

Miejsce pracy potwór.com współpracuje z witryną fitness KalorieLab znaleźć zawody, które spalają najwięcej kalorii w porównaniu z typową pracą biurową, która spala około 102,5 kalorii na godzinę.

Sprawdź niektóre prace, które zamieniają pracę w trening:

Praca opiekuńcza
Do 204 kalorii na godzinę
Kalorie spalone jako opiekun różnią się w zależności od rodzaju wykonywanej pracy. Lżejsze prace, takie jak czyszczenie zlewów i toalet, a nawet odkurzanie, spalają zaledwie 102 kalorie na godzinę, ale prace wymagające umiarkowanego wysiłku, takie jak czyszczenie podłogi areny, mogą spalić dwa razy tyle.

Walka z ogniem
748 kalorii na godzinę
Nic dziwnego, że gaszenie pożarów jest jednym z najbardziej spalających kalorie zawodów na liście. Ogólnie rzecz biorąc, strażak spala 748 kalorii na godzinę, ale określone zadania mogą mieć różną liczbę kalorii; na przykład ciągnięcie węży po ziemi spala 476 kalorii, podczas gdy wspinanie się po drabinie w pełnym rynsztunku spala 680 kalorii.

Policjant
Do 204 kalorii na godzinę
Praca policji może spalić dużo kalorii, ale to zależy od tego, co robisz. Funkcjonariusz dokonujący aresztowania może spalić 204 kalorie na godzinę. Jednak jazda radiowozem spala tylko 68 kalorii, a jazda radiowozem spala jeszcze mniej, zaledwie 20 kalorii. Z drugiej strony kierowanie ruchem ulicznym spala średnio 102 kalorie na godzinę.

Masażysta, masażystka
204 kalorie na godzinę
Masażyści i masażystki stale są na nogach i używają siły górnej części ciała do wykonywania masażu, więc nic dziwnego, że co godzinę spalają dwa razy więcej kalorii niż pracownik biurowy.

Rolnictwo
Do 476 kalorii na godzinę
Kalorie spalone podczas uprawy mogą się znacznie różnić w zależności od rodzaju wykonywanego zadania. Rozwidlanie bel słomy lub czyszczenie stodoły może spalić 476 kalorii na godzinę, podczas gdy przerzucanie zboża spala około 306 kalorii. Ponadto ręczne dojenie krowy spala 136 kalorii na godzinę. Kto wiedział?

Roboty budowlane
306 kalorii na godzinę
Nic dziwnego, że prace budowlane, a mianowicie przebudowa, to świetny spalacz kalorii.

PE nauczyciel
Do 374 kalorii na godzinę
Fizyczny Edukacja nauczyciele którzy uczestniczą w zajęciach ze swoimi uczniami, spalają 374 kalorie na godzinę, ale ci, którzy nie uczestniczą w zajęciach sportowych, spalają tylko 204 kalorie.

Pracownik piekarni
Do 204 kalorii na godzinę
Co zaskakujące, praca w piekarni może spalić do 204 kalorii na godzinę – jeśli robisz to, co CalorieLab uważa za „umiarkowany wysiłek”. Jeśli jednak podejmujesz „lekki wysiłek”, spalisz około 102 kalorii. Oczywiście, jeśli lubisz próbować swoich wypieków, możesz zastąpić te kalorie szybciej niż je spalasz!

Zobacz pełną listę prac spalających kalorie tutaj.