Marie Kondo o tym, jak rozpoznać, co wywołuje radość

Oto więcej wskazówek organizacyjnych - i mnóstwo mądrości - od autorki bestsellerów Marie Kondo Nowa książka , Spark Joy: Illustrated Master Class na temat sztuki organizowania i sprzątania.

Jeśli nie wiesz, co sprawia Ci radość, zacznij od rzeczy bliskich Twojemu sercu.

Na swojej pierwszej lekcji moja klientka siedzi zamrożona przed górą ubrań. W dłoni ściska białą koszulkę, a po jednej stronie leży gotowy worek na śmieci. Odkłada koszulkę z powrotem na stos i podnosi obok niej szary sweter. Wpatrując się w to przez dziesięć sekund, powoli podnosi oczy. Nie wiem, jak to jest „radość”, mówi wreszcie.

Jak już wiesz, kluczem do mojego podejścia jest zachowanie tylko tych rzeczy, które budzą radość, a odrzucenie reszty. Czy wywołuje radość, gdy go dotykasz? Chociaż niektórym osobom to kryterium jest łatwe do zrozumienia, wielu zastanawia się, co to właściwie oznacza, a moi klienci nie są wyjątkiem. Kiedy to się stanie, daję im to ćwiczenie.

Wybierz trzy najlepsze przedmioty z tego stosu, które sprawiają ci radość. Masz trzy minuty na podjęcie decyzji.

W przypadku opisanym powyżej mój klient zatrzymał się na chwilę, aby pomyśleć. Trzy najlepsze. . . mruknęła. Następnie przeszukała stos, wyciągnęła pięć przedmiotów i rozłożyła je w rzędzie. Po kilkukrotnym przestawieniu ich odłożyła dwa z nich na stos i, gdy jej czas dobiegł końca, oznajmiła stanowczo: Oto trzy górne trzy od prawej do lewej! Przed nią leżała biała sukienka w zielone kwiaty, beżowy moherowy sweter i niebieska spódnica w kwiatki.

Otóż ​​to! Powiedziałem jej. To jest radość!

Byłem całkiem poważny. Najlepszym sposobem określenia, co sprawia Ci radość, a co nie, jest porównanie. Na początku, jeśli twoje uczucia nie są bardzo czarno-białe, trudno jest zdecydować, czy coś sprawia radość, kiedy patrzysz na to samo. Jednak gdy porównujesz to z wieloma innymi rzeczami, twoje uczucia stają się jasne. Dlatego tak ważne jest, aby sortować tylko jedną kategorię naraz, zaczynając od odzieży.

Pozwólcie, że podzielę się kolejną specjalną sztuczką pozwalającą zidentyfikować, co sprawia ci radość, gdy dopiero zaczynasz sortować swoje ubrania: zacznij od tych, które nosisz blisko serca. Czy możesz zgadnąć, dlaczego? Ponieważ to jest miejsce, w którym czujesz radość - w swoim sercu, a nie w głowie. Im bliżej serca jest twoje ubranie, tym łatwiej jest dokonać wyboru. Na przykład spodnie, takie jak spodnie i spódnice, są łatwiejsze niż skarpety ; topy, takie jak bluzki i koszule, są łatwiejsze niż spodnie. Technicznie rzecz biorąc, bielizna, taka jak staniki i kamizelki, jest noszona najbliżej serca, ale większość ludzi nie ma jej dość, aby dokonać właściwego porównania. Dlatego moją zasadą jest, aby zacząć od twoich bluzek.

Jeśli nie masz pewności co do jakiejś części garderoby, nie dotykaj jej; przytul to. Różnica w tym, jak twoje ciało reaguje, gdy przyciskasz je do serca, może pomóc ci rozpoznać, czy wywołuje radość. Spróbuj dotykać, przytulać i uważnie przyglądać się przedmiotom, co do których nie jesteś pewien. W ostateczności możesz je nawet przymierzyć. Jeśli masz wiele strojów, które chcesz przymierzyć, lepiej umieścić je w osobnym stosie i przymierzyć za jednym razem, gdy skończysz sortować pozostałe ubrania.

Na początku może być trudno rozpoznać, co sprawia ci radość. Jedna z moich klientek potrzebowała nawet piętnastu minut, aby sprawdzić pierwszy element ubrania, który podniosła. Nawet jeśli czujesz, że zajmuje Ci to dużo czasu, nie musisz się martwić. Różnice w szybkości po prostu odzwierciedlają różnice w długości doświadczenia. Jeśli na początku poświęcisz wystarczająco dużo czasu na zgłębienie własnego poczucia radości, tempo, z jakim będziesz podejmować decyzje, gwałtownie przyspieszy. Więc nie poddawaj się. Jeśli będziesz próbował dalej, ty też wkrótce osiągniesz ten etap.

Pięć inspirujących książek, które pobudzą radość, pobudzą kreatywność i daj sobie spokój w 2019 roku