Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Maski nie są idealne, więc oto najlepsze czasy na zakupy w sklepie spożywczym podczas koronawirusa



Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów

Zakupy spożywcze to konieczność, ale wizyta w supermarkecie podczas koronawirusa może być stresująca. Mimo że większość sklepów ogranicza liczbę kupujących w sklepach i wdraża inne środki bezpieczeństwa, wokół wciąż jest wielu ludzi. Na szczęście eksperci twierdzą, że zakupy spożywcze są ogólnie bezpieczne, o ile planujesz i przestrzegasz pewnych zasad bezpieczeństwa.

Przemyślana kontrola nad czasem, w którym robimy zakupy, jak szybko robimy zakupy, jak blisko innych pozwalamy sobie być, jak maskujemy, czy myjemy ręce, zanim dotkniemy twarzy i minimalizujemy liczbę dotknięć twarzy. szansa złapania COVID-19 podczas zakupów w sklepie spożywczym, mówi Philip Junglas , internista pod adresem Cleveland Clinic .

Podejmowanie środków ostrożności, gdy robisz zakupy spożywcze, chroni cię, ale równie ważne, chroni innych, w tym pracowników sklepu spożywczego, którzy są na wysokie ryzyko COVID-19 zakażenie. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) uważa zakupy spożywcze za niezbędna sprawa i zaleca pozostanie w domu, jeśli jesteś chory, noszenie masek, zachowanie dystansu między ludźmi, używanie środka odkażającego do rąk po wyjściu ze sklepu i mycie rąk po powrocie do domu. Rozważ również skorzystanie z funkcji zamawiania artykułów spożywczych online do odbioru lub dostawy do krawężnika.


Jeśli jednak chcesz sam odwiedzić swój sklep spożywczy, oto kilka wskazówek, jak wybrać najlepszy czas na zakupy tak bezpiecznie, jak to tylko możliwe.

Kiedy najlepiej iść na zakupy spożywcze?

Większość zakażeń COVID-19 pochodzi z rozprzestrzeniania się drogą powietrzną. Dlatego Junglas sugeruje udanie się do sklepu spożywczego w pierwszej lub ostatniej godzinie, która jest otwarta, gdy w pobliżu jest mniej ludzi. Jeśli jest to placówka czynna 24 godziny na dobę, zwykle przed 8:00 lub po 20:00 powinno być rozsądne, mówi.

Mówi, że jeśli odwiedzasz sklep spożywczy w czasie, gdy jest w nim wiele osób, istnieje większe ryzyko, że możesz być narażony na kontakt z jedną lub kilkoma osobami noszącymi Covid.

- Zakupy w mniej ruchliwych okresach pozwalają na rozproszenie i ograniczenie kontaktu - mówi Ellen Turner , adiunkt na wydziale przy ul Drexel University College of Medicine i lekarza chorób zakaźnych. Niektóre sklepy oferują również specjalne godziny zakupów dla grup wysokiego ryzyka, takich jak osoby starsze.

Turner mówi, że kolejną opcją są zakupy na lokalnych targach rolników na wolnym powietrzu, przebywanie na zewnątrz, gdzie wentylacja jest lepsza, może pomóc zmniejszyć ryzyko przeniesienia wirusa COVID-19, a kupowanie świeżych, lokalnych produktów jest zawsze dodatkowym atutem.

Powiązane: Porady dotyczące bezpieczeństwa, jeśli musisz odwiedzić sklep spożywczy


Jeśli robienie zakupów poza godzinami nie jest wygodne, idź tam, gdzie możesz wejść i wyjść najszybciej, mówi Leann Poston , lekarz i dostarczyciel treści Invigor Medical . I zrób listę, aby skrócić czas spędzany w sklepie.

Jak sprawić, by zakupy spożywcze były trochę bezpieczniejsze

Przypadki koronawirusa nadal rosną w całym kraju, więc zwróć uwagę na liczby w Twojej społeczności. Ryzyko narażenia na COVID-19 wzrasta, gdy częstość występowania infekcji w społeczności jest wysoka, mówi Poston.

Powiązane: Czy noszenie maski chroni użytkownika?

Eksperci, z którymi rozmawialiśmy, mają inne sugestie, jak zwiększyć bezpieczeństwo zakupów spożywczych:

  • Planuj posiłki tak, aby zminimalizować wyprawy na zakupy
  • Zrób listę, aby skrócić czas spędzony w sklepie
  • Nie zabieraj wielu rzeczy do sklepu
  • Użyj chusteczek dezynfekujących do czyszczenia uchwytów wózków
  • Załóż maskę
  • Trzymaj się co najmniej 6 stóp z dala od innych osób
  • Jeśli to możliwe, korzystaj z systemu płatności bezdotykowych
  • Unikaj dotykania przedmiotów w pobliżu kasy, ponieważ prawdopodobnie dotykało ich wiele osób
  • Po opuszczeniu sklepu i przed zdjęciem maski użyj środka do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu
  • Po powrocie do domu myj ręce mydłem i wodą przez 20 sekund
  • Unikaj dotykania twarzy, gdy jesteś w miejscu publicznym
  • Zostań w domu, jeśli nie czujesz się dobrze, masz gorączkę lub byłeś narażony na COVID-19

Wyznacz też jedną osobę w swoim gospodarstwie domowym, która zajmie się zakupami, mówi Turner, „To nie jest najlepszy czas na grupowe wyjście do sklepu spożywczego.

Jeśli sklepy nie przestrzegają środków bezpieczeństwa, znajdź inne miejsce do robienia zakupów.

Bądź miły dla pracowników sklepów spożywczych (i innych kupujących)

Bezpieczeństwo nie dotyczy tylko Ciebie. Ważne jest, aby pomyśleć o tym, co możesz zrobić, aby zakupy były bezpieczniejsze dla siebie, ale także dla innych - podkreśla Turner.

Przestrzeganie środków bezpieczeństwa jest ważne, ale należy też okazywać życzliwość i szacunek pracownikom sklepów i innym kupującym. Zachowaj dystans w przejściach i w kolejce do kasy lub przy ladzie z delikatesami.


Powiązane: 43 zatwierdzone przez ekspertów sposoby na mądrzejsze zakupy

Należy pamiętać, że pracownicy sklepu prawdopodobnie pracują dłużej i w bardziej stresujących okolicznościach niż zwykle, mówi Tuner. Dlatego ważne jest, aby szanować wszelkie prośby, które wysuwają, aby pomóc w utrzymaniu bezpiecznego środowiska.

Czy naprawdę musisz dezynfekować swoje artykuły spożywcze po powrocie do domu?

Kilka studia pokazały, że koronawirus może przetrwać na różnych rodzajach powierzchni przez kilka dni. Uważa się jednak, że ryzyko zarażenia COVID-19 z powierzchni, w tym z opakowań i żywności, jest niskie, wyjaśnia Tuner.

Dlatego nie ma potrzeby dezynfekcji ani wycierania wszystkich opakowań z żywnością lub produktami spożywczymi - dodaje. Wystarczy umyć ręce po wyjściu ze sklepu i po rozpakowaniu artykułów spożywczych.


Ale jeśli wycieranie tych elementów sprawia, że ​​czujesz się lepiej, Junglas twierdzi, że prawdopodobnie nie zaszkodzi. Dodaje, że eksperci nie jednomyślnie poparli lub odrzucili tę praktykę.

Biuletyn Healthy Now

Otrzymuj dobre wibracje i porady zdrowotne dostarczane bezpośrednio do skrzynki odbiorczej! Adres e-mail Proszę wpisać aktualny adres e-mail.Dziękujemy za zarejestrowanie się! Sprawdź swój e-mail, aby potwierdzić subskrypcję.

Inne nieporozumienia dotyczące zakupów spożywczych podczas COVID-19

Noszenie rękawiczek w sklepie spożywczym prawdopodobnie nie jest konieczne, ponieważ wirus nie przenika przez skórę, mówi Junglas. Jednak rękawiczki mogą być dobrym rozwiązaniem dla osób z wrażliwością na środek dezynfekujący do rąk. Dodaje, że w przeciwnym razie środki czyszczące na bazie alkoholu wystarczą i zmniejszą odpady środowiskowe rękawic.

Niektórzy kupujący mogą również martwić się używaniem toreb wielokrotnego użytku, myśląc, że mogą przynieść koronawirusa do sklepu lub z powrotem do domu. Jednak Junglas twierdzi, że wirus prawdopodobnie nie będzie się rozprzestrzeniał za pośrednictwem tych elementów.

Zakupy spożywcze są generalnie bezpieczne, ale ważne jest, aby znać swoje ryzyko, które jest różne w zależności od osoby, mówi Poston. Wszyscy narażamy się na COVID, więc rozważ ryzyko i korzyści, zanim zdecydujesz się coś zrobić - dodaje. Zminimalizuj ryzyko, jeśli to możliwe. Jeśli korzyści przewyższają ryzyko, idź.

Następnie przeczytaj nasze ostateczny przewodnik na zakupy spożywcze online podczas koronawirusa.

Źródła: