Mayim Bialik dzieli się swoim sekretem, gdy „potrzebujesz resetu”

To może po prostu wywrócić twój świat do góry nogami.

• Autor: Devon do przodu
• Zaktualizowana data:

Raz na jakiś czas wszyscy potrzebujemy przerwy. Obejmuje to aktorkę i gospodarza Mayim Bialik , od kogo możesz rozpoznać Niebezpieczeństwo! oraz Zadzwoń do mnie Kat .

Na szczęście ma pewny sposób na „zresetowanie się” i jest to tak proste, jak siadanie – choć w niekonwencjonalny sposób.

W nowym filmie udostępnionym na Instagramie Bialik dzieli się swoim sekretem resetowania i odpoczywania od stresu.

Bialik przedstawił wideo, mówiąc: „Jeśli czujesz się zestresowany i potrzebujesz pewnego rodzaju resetu, oto co sugeruję. Gotowy? Idę na podłogę, zaczynamy”.

Następnie opisała aktywność fizyczną, jak to zademonstrowała, wyjaśniając: „Siedzisz obok takiej ściany, kładziesz się, odwracasz się i podnosisz stopy. To powoduje przepływ krwi do tych części”, gestykulując. do jej górnej części ciała i głowy.

To mała, ale przydatna wskazówka, której Bialik używa do relaksu i miejmy nadzieję, że może być korzystna również dla innych.

Udostępniając wideo na Instagramie, Bialik napisał pod postem: „Kto jeszcze potrzebuje resetu od czasu do czasu? ”.

Wygląda na to, że wiele osób już używa odwróconej pozy i uważa ją za pomocną, a jedna osoba komentuje: „Właściwie straciłem przytomność pewnego dnia i robienie tego naprawdę zadziałało”.

Inna osoba powiedziała: „To jest również dobre na trawienie! To jest moja pozycja do medytacji! ❤️😊”. Wiele innych komentarzy było równie wspierających i zachęcających.

Kilka celebrytów również skomentowało post Bialika, m.in. Jessica Alba , który zostawił kilka emotikonów, „🙌❤️” i Alyson Stoner , który napisał: „Uwielbiamy oglądać te somatyczne/fizjologiczne resety 😍”.

Więcej wiadomości:

• Julia Roberts mówi, że jej kariera nie jest jedynym marzeniem, które spełniła
• Oprah rozpryskuje się nad swoim ogrodem w nowym filmie na Instagramie
• Mayim Bialik dba o rzeczywistość podczas przygotowań do świątecznej kolacji

---