Nie możesz spać? Obwiniaj pełnię księżyca
Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Legendy i folklor od dawna łączą pełnię księżyca z wieloma osobliwymi zjawiskami, od szaleństwa i napadów po pojawienie się mitycznego wilkołak .
Księżyc może nie mieć żadnych nadprzyrodzonych właściwości, ale fazy księżyca mogą wpływać na jeden ważny aspekt twojego codziennego życia życie : spać.
A ostatnie badania przez naukowców ze szwajcarskiego Uniwersytetu w Bazylei sugeruje, że jakość twojego snu wyraźnie spada podczas pełni księżyca.
„Cykl księżycowy wydaje się wpływać na sen, nawet jeśli nie „widzimy” księżyca i nie jesteśmy świadomi jego rzeczywistej fazy”. powiedział główny badacz chrześcijanin cajochen.
W badaniu naukowcy zaobserwowali wzorce snu 33 zdrowych ochotników w ściśle kontrolowanym środowisku. Ogólnie rzecz biorąc, badani, którzy spali podczas pełni księżyca, zasypiali o dodatkowe pięć minut, spali o 20 minut mniej w nocy i doświadczyli 30-procentowego spadku aktywności mózgu związanej z głębokim snem.
Badani podczas pełni księżyca, którzy nie byli świadomi celu badania, również zgłaszali ogólnie gorszy sen.
„To pierwszy wiarygodny dowód na to, że rytm księżycowy może modulować strukturę snu u człowieka, mierzony w ściśle kontrolowanych warunkach dobowego badania laboratoryjnego bez wskazówek czasowych” – powiedzieli naukowcy.
Naukowcy twierdzą, że pozorny związek między pełnią księżyca a cyklami snu człowieka może pochodzić z wcześniejszego okresu w historii ludzkości, kiedy księżyc kontrolował pewne ludzkie zachowania, takie jak reprodukcja.
Dziś jednak wpływ księżyca na człowieka jest w dużej mierze maskowany przez sztuczne oświetlenie i inne aspekty nowoczesnej technologii.
Ostatnia pełnia księżyca miała miejsce w poniedziałek 22 lipca, więc jeśli w tym tygodniu czułeś się szczególnie zmęczony, może to wina pełni księżyca!
Czy zauważyłeś jakąkolwiek zmianę jakości snu podczas pełni księżyca? Powiedz nam w komentarzach!
Następny, Dlaczego nie mogę spać? Oto 10 rzeczy, które pomogą
