Oto 10 oznak, że możesz mieć ADHD u dorosłych, według ekspertów

U dorosłych wygląda to inaczej niż u dzieci.

• Autor: Shelby Deering
• Zaktualizowana data:

Wierci się przy biurku. Często nazywany „destrukcyjnym”. Zawsze patrzę gdzie indziej zamiast na nauczyciela i oczywiście marzy. Są to częste stereotypy związane z: ADHD lub zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. Większość ludzi wyobraża sobie dziecko wijące się w klasie, niezdolne do skupienia się na danym temacie.

Ale to zaburzenie nie ogranicza się tylko do dzieci. Jest to stan, który jest również dość powszechny wśród dorosłych: według Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego ADHD zdiagnozowano u 4,4% dorosłych w wieku od 18 do 44 lat.

„Kiedyś myśleliśmy, że jeden wyrasta z ADHD, ale teraz wiemy, że tak nie jest i że objawy ADHD utrzymują się w wieku dorosłym” – mówi Dr. Roseann Capanna- Hodge , integracyjny ekspert w zakresie zdrowia psychicznego.

Istnieją różnice między ADHD dla dorosłych a dzieciństwo ADHD. W szczególności główna różnica dotyczy tego, jak wpływa na ich życie.

„W przypadku dzieci ADHD będzie miało większy wpływ na naukę w domu i szkole” – mówi Capanna-Hodge. „Dzieci mają większe wsparcie w domu i szkole, które pozwala im odnosić większe sukcesy. W przypadku dorosłych ADHD można zaobserwować w bardziej nawykowych wzorcach, które mogą pozytywnie lub negatywnie wpłynąć na ich karierę i relacje”.

Dr Zoe Martinez , Wojewódzki Dyrektor Medyczny Gotowe , internetowa usługa leczenia ADHD, mówi, że większość dorosłych z ADHD doświadcza znacznie mniejszej nadpobudliwości i impulsywności, ale nadal zmaga się z nieuwagą.

To stan, który zaskakująco może zniknąć niezdiagnozowany do dorosłości.

„Mózg osoby z ADHD działa inaczej niż mózg jej neurotypowych rówieśników” – mówi Capanna-Hodge. „W zależności od unikalnego zestawu cech i potrzeb każdej osoby, osoba z ADHD może zostać zidentyfikowana dopiero we wczesnej dorosłości. ADHD po prostu nie pojawia się w wieku dorosłym, a oznaki i objawy powinny pojawić się przed siódmym rokiem życia. Diagnoza może przyjść później w życie w zależności od wymagań zadania i umiejętności, które dana osoba zbudowała na przestrzeni czasu”.

Co to jest ADHD?

Capanna-Hodge definiuje zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) jako „przewlekły” stan neurologiczny charakteryzuje się nieuwagą, nadpobudliwością i impulsywnością”. Może to oznaczać takie rzeczy, jak trudności z utrzymaniem uwagi i wykonywaniem zadań, i może mieć wpływ na sytuację w domu, w związkach, w szkole lub w pracy.

Związane z: Czy spotkanie współczesnej nauki i starożytnej mądrości może rozwiązać problemy takie jak ADHD i choroba Alzheimera?

Najczęstsze objawy ADHD u dorosłych

Nasi eksperci wymieniają najważniejsze oznaki, że ktoś może mieć ADHD u dorosłych:

• Trudności z utrzymaniem koncentracji na zadaniach, zwłaszcza jeśli są nużące
• Robienie nieostrożnych błędów
• Słabe poczucie czasu
• Trudności w planowaniu i ustalaniu priorytetów
• Nudzisz się często
• Trudności w utrzymaniu pracy i relacji
• Zapomnienie
• Wygląda na to, że walczy lub faktycznie nie jest w stanie wysłuchać instrukcji lub wykonać tych instrukcji
• Obserwowanie napadów Netflix , grając w gry wideo lub regularnie uczestnicząc w innych bezmyślnych czynnościach
• Historia objawów ADHD

Jak diagnozuje się ADHD dla dorosłych?

Capanna-Hodge mówi, że jeśli ktoś podejrzewa, że ​​ma ADHD, zaleca się spotkanie z lekarzem lub specjalista zdrowia psychicznego który jest ekspertem w ADHD, aby ustalić, czy ich problemy z ostrością są rzeczywiście związane z ADHD. Wykluczą również inne prawdopodobne przyczyny.

Martinez dodaje, że usługi telezdrowia online z dostępem do licencjonowanych klinicystów zdrowia psychicznego są również opcją. Obaj eksperci zgadzają się, że formalna ocena jest niezbędna do ustalenia, czy ktoś ma ADHD.

Związane z: 30 najlepszych aplikacji do zdrowia psychicznego, ponieważ wszyscy zasługujemy na to, aby poczuć się trochę lepiej teraz

Jak leczy się ADHD dla dorosłych?

„Jeśli masz długotrwałe objawy ADHD, poszukaj eksperta ADHD, który może pomóc w stworzeniu planu opieki, który zapewni wsparcie dla Twojego mózgu poprzez odżywianie, suplementy, narzędzia oparte na mózgu, takie jak neurofeedback i biofeedback, a także zmiany snu i stylu życia, ponieważ dobrze jak psychoterapia ”, zaleca Capanna-Hodge.

Martinez mówi, że ADHD jest powszechnym i uleczalnym zaburzeniem, którego objawy czasami nakładają się na inne schorzenia psychiczne, w tym: lęk oraz zaburzenia nastroju .

„Bez względu na diagnozę wskazane jest poszukiwanie odpowiedniego leczenia zdrowia psychicznego, aby poprawić jakość życia każdej osoby” – mówi. Można to osiągnąć poprzez regularne spotkania z terapeuta , psychologa lub psychiatry, aby odkryć plan opieki, który najlepiej pasuje do Twojego życia i celów.

Związane z: 16 wspaniałych książek o zdrowiu psychicznym dla empatii, wglądu i wielu innych

Jak ADHD wpływa na codzienne życie?

Jak każde zaburzenie zdrowia psychicznego, istnieją negatywy, które mogą wpływać na codzienne życie. Często osoby z ADHD dorosłych świadomie lub nieświadomie wymyślały przez lata sztuczki i sztuczki, aby zachować koncentrację i zorganizowany . Ale jeśli nie znaleźli sposobu na pełne zarządzanie ADHD, często mają „poczucie wstydu i nieadekwatności, które mogą prowadzić do ryzykownych zachowań, takich jak używanie substancji” – mówi Capanna-Hodge. Mówi również, że nieleczone ADHD dorosłych może prowadzić do problemów z pracą i związkami.

Ale są też pozytywy związane z ADHD. Na przykład Martinez mówi, że ADHD jest powszechną diagnozą zarówno wśród liderów branży kreatywnej, jak i sportowcy .

„Czasami brak zahamowań i zwątpienie w siebie mogą być atutem” – mówi. „Osoby z ADHD mogą z większym prawdopodobieństwem podjąć działanie niż zastanawiać się, a to może być korzystne, jeśli dana osoba jest świadoma swoich zdolności i jest w stanie powstrzymać elastyczność myślenia i użyteczności szybkiego działania w odpowiednich momentach.”

Capanna-Hodge mówi, że ludzie z ADHD zazwyczaj mają iloraz inteligencji, który jest wyższy niż normalnie, „co oznacza, że ​​ich mózg porusza się szybko i lubi interesujące tematy” – mówi.

Dalej mówi: „Ludzie z ADHD mogą być czarujący i mieć prawdziwą miłość do zabawy. Przy wczesnej identyfikacji i osobie z ADHD prezenty są pod opieką, mogą naprawdę prowadzić wyjątkowe życie, zwłaszcza gdy wybrali karierę, którą kochają”.

Dalej, odkryj zatwierdzone przez lekarza naturalne środki na ADHD dla dorosłych .

Źródła

• Dr. Roseann Capanna-Hodge, integracyjny ekspert zdrowia psychicznego .
• Dr Zoe Martinez, Regionalny Dyrektor Medyczny Gotowe .
• Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego : „Zaburzenie deficytu uwagi/nadpobudliwość (ADHD)”

---