Powrót do zdrowia Marci Hopkins: od agresywnego dzieciństwa i uzależnienia do inspirującego trzeźwego ocalałego

Marci Hopkins przezwyciężyła wykorzystywanie seksualne i uzależnienie.

• Autor: Debra Wallace
• Zaktualizowana data:

Marci Hopkins przeżyła niezwykle niespokojne dzieciństwo: jej wspomnienia są pełne porzucenia przez matkę, przemocy fizycznej i seksualnej ze strony mężczyzn w ich życiu oraz przytłaczającego braku bezpieczeństwa.

Zamiast ulegać całej traumie i bólu w niej życie , odnalazła drogę powrotną do trzeźwości i miłości własnej – i odkryła swoją moc.

Dziś Hopkins, wielokrotnie nagradzany prezenter telewizyjny, może nas wiele nauczyć o pokonywaniu poważnych przeciwności losu, w tym o alkoholizmie i nadużyciach seksualnych, a także o tym, jak prowadzić życie, za którym tęsknimy i na które zasługujemy.

Z Wrzesień istnienie Narodowy Miesiąc Odzyskiwania Hopkins, która jest w siódmym roku trzeźwości, jest niezwykle szczera na antenie i poza nią, opowiadając o swoim trudnym dzieciństwie, przeszłym uzależnieniu i powrocie do zdrowia. Pomaga nam również dostrzec, że na końcu tunelu jest światło, nawet dla tych, którzy utrzymują się z trudnościami, które często wydają się nie do pokonania.

Jej najnowsza książka Chaos do przejrzystości: dostrzeganie znaków i przerywanie cykli opisuje swoją historię wykorzystywania seksualnego, alkoholizmu i powrotu do zdrowia. Jest to brutalnie surowa i szczera relacja z niespokojnego dzieciństwa i dorosłości, która mogła nadal iść bardzo źle i rozwiązać jej małżeństwo – ale zmieniła swoją własną narrację.

Hopkins znalazł sposób na pogodzenie swoich rozbitych wczesnych marzeń, utraconej nadziei i rozpadających się bajek. Wierzyła w siebie, swojego męża i dzieci na tyle, by zachować trzeźwość i rozpocząć podróż od nowa.

Gospodarz Obudź się z Marci koncentruje swój program telewizyjny na informowaniu i inspirowaniu widzów historiami z życia wziętymi. Poprzez swoje wywiady dzieli się historiami nadziei, inspiracją celebrytów i Edukacja od liderów myśli, autorów, lekarzy i nie tylko, aby jej widzowie mogli wrócić do swojego życia na ścieżce, którą chcą podążać.

Wśród jej ostatnich gości byli Patricia Heaton , Jan Stamos , Sheryl Wrona , oraz Prawnik w Lincoln gwiazda Chris Browning .

„Wszystko sprowadza się do naszego zdrowia psychicznego; jak się z tym czujemy i jak sobie z tym radzimy. Chodzi o zbudowanie mocnego zestawu narzędzi, aby ponownie złożyć nasze życie w pozytywny sposób”, mówi Hopkins wyłącznie Parade.com.

„Jest nas tak wielu, którzy potrzebują pomocy i wiedzą, że jest dostępna i że gojenie : zdrowienie jest możliwe” – powiedziała. „Są konkretne rzeczy, które musimy zrobić, aby rozpocząć nasze uzdrowienie i zmienić swoje życie z negatywnego na pozytywne. Mam nadzieję, że moja książka przyniesie zmianę innym.”

Hopkins poświęcił w tym miesiącu mocną historię w każdym programie, aby dodać otuchy, pomóc osobom powracającym do zdrowia i zapewnić wsparcie rodzinom.

„Będę świętował siedem lat trzeźwości 4 października 2019 r. i wiem, że podjęcie decyzji o zaprzestaniu picia jest niezwykle trudne” – powiedział nam Hopkins. „Wszyscy mamy swoje własne dno, a moje pochodziło z próby radzenia sobie z traumą z dzieciństwa za pomocą alkoholu i mentalności ofiary”.

Związane z: Dziwniejsze rzeczy Gwiazda Jamie Campbell-Bower otwiera się na temat uzależnienia

Twoja książka ukazała się w maju 2019 roku. Opowiedz nam o tym.

czuję to Chaos do jasności jest rozszerzeniem mojego przesłania. Udało mi się podzielić moją historią nadużyć i powrotu do zdrowia. Rozwinąłem negatywne mechanizmy radzenia sobie, którymi były dla mnie alkohol, uwaga i negatywne wzorce relacji. Mogłem szczerze podzielić się swoją historią i tym, jak zmieniłem się podczas mojej podróży uzdrawiania.

W książce dzielę się, że kiedy już osiągnąłem swoje dno, podjąłem decyzję o odstawieniu drinka, w jaki sposób pomógł mi program 12 kroków i jak udało mi się przejść przez mentalność ofiary. Dla wielu ludzi jest to ogromny mechanizm radzenia sobie, który jest wdrażany, gdy jesteśmy młodzi i czujemy, że cały świat jest przeciwko nam. Mogę podzielić się tym, jak przez to przeszłam i narzędziami, które mi pomogły, wraz z budowaniem mojej praktyki duchowej oraz znakami i wskazówkami z drugiej strony.

Jakie inne lekcje włączasz do swojej książki?

Chcę, aby ludzie wiedzieli, jak ważne jest przełamywanie cykli pokoleniowych, co w mojej rodzinie było ogromne. Myślę, że wiele osób może odnieść się do tego aspektu książki. W mojej książce udostępniam narzędzia i elementy działania. Po prostu naprawdę chcę kontynuować moje wysiłki, aby pomóc ludziom zrozumieć, że zmienia ich życie i przenosi się do miejsca, w którym szczęście jest możliwe. Chcę im pomóc dowiedzieć się, jak to zrobić i wiedzieć, że muszą wykonać pracę, aby wprowadzić zmiany. Jednym z moich ulubionych narzędzi, które otrzymałem w programie 12 kroków, jest powiedzenie „rusz mięśniem, zmień myśl”. Wiemy, że wiele osób wstydzi się swojej przeszłości i uzależnienia. Jak myślisz, skąd masz odwagę obnażyć swoją duszę?

Związane z: Jamie Lee Curtis opowiada o uzależnieniu i wstydzie: „Złotówka zatrzymuje się ze mną”

Wiemy, że wiele osób wstydzi się swojej przeszłości i uzależnienia. Jak myślisz, skąd masz odwagę obnażyć swoją duszę?

Myślę, że zawsze miałam siłę, bo żeby przetrwać, musiałam postawić wiele ścian. Zawsze byłam bardzo silna w mojej zdolności do wyjścia z bolesnych sytuacji. Kiedy po raz pierwszy dotarłem do mojego dna i przechodziłem przez pierwszy rok trzeźwości, ogarnął mnie wstyd. Byłem podziurawiony poczuciem winy z powodu mojej przeszłości ludzi, których skrzywdziłem. Ale kiedy zacząłem swoją duchową podróż i zacząłem uzdrawiać i zdawać sobie sprawę, że moja przeszłość mnie nie definiuje i że moja przeszłość nie jest moją winą, udało mi się zebrać więcej sił, aby zacząć opowiadać moją historię.

Zajęło mi trochę czasu, aby być szczerym z moją historią, ponieważ czułem tyle wstydu. Chciałem chronić siebie i swoją rodzinę, ale wiedziałem, że jedynym sposobem, w jaki mogę naprawdę pomóc ludziom, jest bycie naprawdę przejrzystym w mojej historii. Ludzie mogliby się do mnie nawiązać i mam nadzieję, że będą mogli uczyć się na doświadczeniach, przez które przeszłam. Ponieważ jedynym sposobem, w jaki możemy pomóc komukolwiek innemu, jest bycie szczerym, autentycznym i przejrzystym z naszą prawdą.

Związane z: Ulubiona przez wszystkich mama telewizyjna Patricia Heaton o Reinvention i dlaczego przestała pić w wieku 60 lat

Porozmawiaj o świętowaniu siedmiu lat trzeźwości.

Prowadzę życie pełne wdzięczności i tak naprawdę się to zaczyna. Odstawiasz napój, aby przestać maskować ból, ale kiedy zaczniesz zmieniać sposób myślenia na wdzięczność i codziennie wykonywać praktyki i wdrażać narzędzia; to po prostu magiczne, jak zmienia się życie.

Co jeszcze chcesz powiedzieć o Narodowym Miesiącu Odzyskiwania?

Kiedy udało mi się odstawić napój i pracować nad programem 12 kroków, moje życie się zmieniło. W trzeźwości jest tak wiele cudów, że opowiadam swoją historię o nadużyciach, alkoholizmie i trzeźwości poprzez osobiste historie.

Związane z: Michael Keaton opowiada o kryzysie opioidowym w Dopechick —i dlaczego uderza tak blisko domu

Porozmawiajmy o kilku twoich sławnych gościach, zaczynając od tych, którzy są zaangażowani w powrót do zdrowia.

Dobrze, Patricia Heaton podzieliła się swoją trzeźwością i zdrowieniem, więc był to dla mnie bardzo szczególny wywiad, ponieważ była tak otwarta. Podzieliłem się tym z wami wcześniej, czułem, jakby rozmawiały tylko dwie dziewczyny, a ona opowiadała mi, że kiedy jej projekty się skończyły, spędzała dużo czasu w domu, a to było nawet podczas pandemii, że ona zauważyłem, że jej picie zaczęło się podnosić.

Podzieliła się tym, ile piła, i zdała sobie sprawę, że to powstrzymuje ją przed prawdziwym życiem. Teraz, gdy jest po pięćdziesiątce i miała o wiele więcej życia do przeżycia, dzieliła się tym, jak o wiele pełniejsze jest jej życie, odkąd zdecydowała się odstawić drinka. Potem zapytała mnie o moje dno i jak to się ze mną stało. Na koniec powiedziała, że ​​lata, w których wracam do zdrowia, dają jej nieustanną nadzieję na siebie. To było dla mnie bardzo ważne.

W swoim programie miałeś wielu znanych osobistości, którzy dużo opowiadają o swoich osobistych historiach.

Uwielbiam to, że moi celebryci, którym przydarzyły się trudne i tragiczne rzeczy, które wywołują w naszym życiu tyle strachu, chętnie dzielą się tym, jak je pokonali, a teraz starają się pomóc innym, czy im się to przydarzy, czy też jest coś, co zapobiega.

Jak na przykład?

Cóż, kocham S heryl Wrona . Sheryl miała raka piersi i teraz stara się uświadomić, jak ważne jest wykonywanie mammografii. Uwielbiam to, że stara się uświadamiać mammografom, ponieważ jest to profilaktyka; jeśli dowiesz się wcześnie, możesz przeżyć.

Ma dokument, który wyszedł na temat jej historii, a ona po prostu naprawdę stara się być przejrzysta również w swojej historii. Aby inni wiedzieli, że celebryci są ludźmi i przechodzą przez te same rzeczy, przez które przechodzą inni. I myślę, że opowiadają swoje historie, żeby można je było zobaczyć przez ludzki obiektyw.

Ten dobry przyjaciel Candace Cameron Bure założyła fundację o nazwie pomiń1.org , a ideą fundacji jest zachęcanie innych do pominięcia tej filiżanki Kawa , pomiń kupowanie nowej sukienki, a może idź do swojej szafy i może znajdź inną sukienkę i pomóż potrzebującym.

Kolejnym wspaniałym niedawnym gościem był? Jan Stamos . Był w moim programie podczas Miesiąc Zdrowia Mężczyzn i mówił o mężczyznach lepiej jedzących i pomagających sobie być bardziej świadomymi tego, jak traktują siebie, aby mogli żyć lepszym życiem. Jest też bardzo komediowy i wniósł do wywiadu dużo humoru.

W jakie organizacje charytatywne jesteś zaangażowany i dlaczego filantropia jest dla Ciebie ważna?

Jestem w zarządzie YWCA i skupiam się na wzmacnianiu pozycji kobiet. Moim celem jest pomoc uzdrowienieSPACE i jest to dla mnie bardzo ważne, ponieważ pomaga tym, którzy zostali wykorzystani seksualnie lub zgwałceni. Pomaga kobietom, zapewniając bezpłatną terapię, bezpłatne badania w szpitalu i odzież. Pomoc jest po to, aby pomóc kobietom przejść przez bardzo tragiczną sytuację.

Jestem również oddany pomocy sierotom w Ugandzie; którzy zdobyli moje serce. W Ugandzie znajduje się sierociniec Kumali . Kobieta o imieniu Justina szukała pomocy i znalazła mnie na Facebooku. Kilka innych osób i ja pomogliśmy zebrać dla nich pieniądze na zakup ziemi i budowę domu ze wszystkimi niezbędnymi rzeczami, które codziennie uważamy za oczywiste, w tym działanie woda i w pełni funkcjonalna kuchnia. Teraz mają w pełni zrównoważoną farmę i czystą wodę, a bycie częścią tego jest niesamowite i inspirujące!

Związane z: Interwencjonista Ken Seeley: Sam nie wyzdrowiejesz z uzależnienia

Czy jest światełko na końcu tunelu dla każdego z nas zmagających się z własnymi głównymi problemami? A skąd wiesz?

Na końcu tunelu jest absolutnie światło. Wiem to, bo dziś jestem tego żywym dowodem. Nigdy nie byłem bardziej duchowo połączony. Nigdy nie żyłem w większej radości. Wiem, że w moim życiu jest więcej ewolucji i celu, a to będzie po prostu nadal budować na szczęściu i radości, którymi żyję dzisiaj. Spełnieniem dla mnie jest przekazanie tego innym poprzez moją historię.

7 najlepszych wskazówek od Marci Hopkins od jej potężnej Nowa książka

1 . Bądź obecny. Przestań żyć przeszłością i martwić się o przyszłość.

dwa. Żyj z wdzięcznością. Znajdź trzy rzeczy, za które jesteś wdzięczny, aby przejść od negatywnego nastawienia do pozytywnego.

3. Przebaczyć; (Przebaczenie jest dla ciebie). Odejdź od bycia ofiarą i uwolnij kontrolę, jaką osoba lub sytuacja miała nad twoim życiem.

Cztery. Oddać. To wyrywa cię z siebie. Pomaga łączyć się z innymi i czuć się dobrze ze sobą.

5. Uwierz w coś większego niż ty . tj. Siła Wyższa, Natura, Źródło, Duch.

6. Medytować! Medytacja pomaga w uzdrowieniu, intuicji, skupieniu i wewnętrznej pokój .

7. Celebruj rzeczy, w których jesteś dobry. I świętuj małe wygrane, to pomaga w samo- zaufanie i miłość własna.

Następny, sprawdź najlepsze filmy o uzależnieniu.

---