Rozmowa z dziećmi o śmierci Robina Williamsa

Jak reagujemy na Robin Williams psycholog kliniczny dr Jamie Howard z Child Mind Institute oferuje kilka wskazówek, jak rozmawiać z dziećmi o jego śmierci – a szerzej, jak poruszyć trudne tematy samobójstwa, uzależnienia i depresja .

Jak rozmawiać z dziećmi o śmierci Robina Williamsa?
„Jedną z moich głównych wskazówek jest mówienie o jego śmierci w kontekście depresji i uzależnienia, które są chorobami. To choroby i to one spowodowały samobójstwo. [Wyd. uwaga: władze nazywają jego śmierć „pozornym” samobójstwem]. W ten sposób pomaga dzieciom mieć model wyjaśniający to, co się stało. Ogólnie rzecz biorąc, mówię rodzicom, aby byli zwięzłe i uczciwi oraz pozwalali im zadawać pytania. Dajesz im tyle informacji, o które proszą, ale nie więcej. Jest to szczególnie dla najmłodszych, ponieważ czasami zakładamy, że małe dzieci chcą o wiele więcej informacji, niż w rzeczywistości małe dziecko myśli i prosi.

„Jeszcze jedna rzecz jest taka, że ​​jeśli masz małe dziecko i stale krążą wiadomości o jego śmierci, mogę po prostu to wyłączyć. Tak naprawdę nie jest – nie muszą tego widzieć i słyszeć w tle. Ogólnie mówimy o ochronie dzieci przed wiadomościami, ponieważ przedstawiają one rzeczy w nieco sensacyjny sposób, a to może być bardziej niepokojące. Chcemy, aby dzieci uzyskiwały informacje od zaufanych dorosłych, a nie od ludzi próbujących oceniać”.

W jakim wieku możesz rozmawiać ze swoimi dziećmi o problemach takich jak depresja i uzależnienia?
„Dzieci [w wieku] 9 lat i młodsze zupełnie tego nie rozumieją. Tak naprawdę nie masz zdolności do myślenia o swoich myślach do 10 roku życia, a to nazywa się metapoznaniem. Tak więc młodszemu dziecku poniżej 10 roku życia bardzo trudno byłoby pomyśleć: „Nie lubił siebie? Mówił sobie negatywne rzeczy o sobie?”. To nie miałoby do końca sensu. [Można powiedzieć]: „Depresja to zaburzenie, w którym nie czujesz się szczęśliwy. A jeśli kiedykolwiek poczujesz się w ten sposób, nie przejmuj się tym… Po prostu daj mi znać, a my zapewnimy Ci leczenie”. Chcesz więc uspokoić młodszych i uzyskać proste wyjaśnienie. W przypadku starszych dzieci, zwłaszcza nastolatków, którzy naprawdę zaczynają rozumieć tę koncepcję, możesz przeprowadzić bardziej dogłębną rozmowę”.

Jeśli twoje dzieci nie pytają o jego śmierć, czy mimo wszystko powinieneś ją z nimi wychowywać?
„Nie poruszałbym tego, chyba że obawiasz się, że często o tym słyszą, podsłuchują rozmowy lub oglądają to w mediach… Jeśli zauważysz, że widzą wiele z tych wiadomości, powiedziałbym:„ Był aktorem i wspaniałym artystą estradowym i niestety wygląda na to, że umarł. Zapraszam do zadawania mi jakichkolwiek pytań, jeśli kiedykolwiek macie jakieś na ten temat”. Jeśli zapytają: „Dlaczego wszyscy robią z tego tak wielką sprawę?”, mógłbym sformułować to w taki sposób… „Był naprawdę odważny, by powiedzieć ludziom, że zmaga się z depresją, ponieważ wielu ludzi nie podziela że.'

Nawet jeśli Twoje dziecko nie wspomina bezpośrednio o tragicznym wydarzeniu, czy jego troska może objawiać się pośrednio w innych zachowaniach?
„Czasami, gdy dzieci są zajęte różnymi rzeczami, odgrywają to w swojej zabawie. Tematy ich gry będą odzwierciedlać to, o czym rozmyślają lub o co się martwią. Z nastolatkami jest to bardziej w rozmowach i postach na Facebooku i tego typu rzeczach… Możesz tego nie widzieć, ponieważ spędzają czas ze swoimi przyjaciółmi i pracują ze swoimi przyjaciółmi, więc być może będziesz musiał być bardziej bezpośredni o tym z nimi.

„Dla młodszych, w porze snu mogą pokazać więcej swoich zmartwień. Mogą rozpraszać ich rutyna w ciągu dnia – teraz jest czas w szkole, teraz jest czas na zabawę, teraz jest pora obiadu, teraz czas na opowieści – a kiedy zaczynają się uspokajać, czasami można zobaczyć więcej ich zmartwień.

Jakie są zdecydowane zakazy, gdy poruszasz ten trudny temat ze swoimi dziećmi?
„Błędem byłoby nieumyślne zawstydzanie ludzi, którzy mają depresję lub uzależnienie. Ludzie, którzy mają te zaburzenia, nie robią tego celowo i czują się naprawdę źle. A więc chciałbyś się upewnić, że przekazałeś, że jest to zaburzenie, tak jak ludzie cierpią na anginę – [możesz powiedzieć] u młodszych, ponieważ mogą się z tym utożsamiać – lub [jak] ludzie mogą zachorować na raka, można powiedzieć o nastolatkach. Niektórzy ludzie rozwijają te zaburzenia i to nie ich wina, a leczenie jest dobre. Więc naprawdę chcesz przekazać przesłanie nadziei.

„Ponadto wiemy, że jeśli masz jakieś objawy depresji, im wcześniej otrzymasz leczenie, tym lepiej. Więc kiedy dzieci otrzymują pomoc wcześniej, gdy ich mózgi są jeszcze plastikowe, jest to o wiele bardziej pomocne niż wtedy, gdy jesteś w pełni dorosłym dorosłym i rzeczy są trochę zestalone. Tym bardziej więc dzieci mają nadzieję. [Możesz powiedzieć dzieciom]: „Jeśli kiedykolwiek poczujesz się w ten sposób, powiedz mi, ponieważ leczenie może być naprawdę, bardzo pomocne, więc nie musisz się tym martwić. Ale wiesz, jest to coś, z czym niektórzy ludzie się zmagają i jest to dla nich naprawdę smutne i to nie jest ich wina.” Chcesz współczuć, nie zawstydzać, a także zaszczepić nadzieję i powiedzieć im, że są lekarze i ludzie, którzy leczą dzieci, które mają takie problemy”.