Rozpal się! 9 najlepszych zdrowych napojów energetycznych, które pomogą Ci iść dalej

Te dobre dla Ciebie napoje energetyczne zapewniają zastrzyk energii, którego potrzebujesz, bez niezdrowych rzeczy, których chcesz uniknąć.

• Autor: Bobbi Dempsey
• Zaktualizowana data:

Wielu z nas czuje, że jesteśmy bardziej zajęci niż kiedykolwiek, z listą rzeczy do zrobienia, która nigdy nie wydaje się być do końca ukończona. Jeśli zmagasz się z utrzymaniem wytrzymałości potrzebnej do osiągnięcia wszystkiego, często możesz zdecydować się na sięgnięcie po napój energetyzujący. Ale chociaż napoje energetyczne mogą być skutecznym dodatkiem, często zawierają niezbyt dobre składniki, takie jak sztuczne barwniki i aromaty, a także nadmierne ilości cukru.

Dobra wiadomość: istnieje wiele zdrowych opcji w kategorii napojów energetycznych, jeśli rozejrzysz się i uważnie przestudiujesz etykiety.

Najlepsze zdrowe napoje energetyczne

Odżywianie optymalne AMIN.O. Energia + Elektrolity - 29,88 USD za 12-pak

Odżywianie na porcję: 5 kalorii, 0g tłuszczu, 100mg sodu, 1g węglowodanów ogółem

Każda porcja AMIN.O. Energy + Electrolytes dostarcza mniej więcej tyle samo kofeiny co filiżanka Kawa , ale z orzeźwiającym smakiem owocowym. To świetny sposób na uzupełnienie elektrolitów utraconych podczas treningu lub pomoc w utrzymaniu nawodnienia w upalne, letnie dni. Dostępny w wielu pysznych smakach.

Związane z: 20 napojów, które pomogą Ci schudnąć

Zabij klif podpal - 34,99 USD za 12-pak

Odżywianie na porcję: 25 kalorii, 0g tłuszczu, 95mg sodu, 15g węglowodanów ogółem

Założona przez Navy SEAL, Kill Cliff ma misję oddania społeczności i wspierania Fundacja Navy SEAL . Napoje energetyczne marki Ignite czerpią słodycz z naturalnego cukru i zawierają 150 mg czystej kofeiny wyprodukowanej z Zielona herbata . Kill Cliff ma również bogaty w kofeinę napój energetyczny CBD o nazwie Octane.

Związane z: Ile kofeiny to za dużo?

Kroplówka ORS - 18,99 $ za pakiet 16 sztuk

Odżywianie na porcję: 35 kalorii, 0g tłuszczu, 330mg sodu, 9g węglowodanów ogółem

Specjalnie opracowany, aby zoptymalizować wchłanianie płynów, opakowanie DripDrop dostarcza trzy razy więcej elektrolitów niż typowy napój sportowy, z o połowę mniejszą zawartością cukru. Mogę zaświadczyć, że działa szybko, pomagając złagodzić objawy odwodnienie . Dostępne w kilku różnych opakowaniach, które zawierają wspaniałe smaki, takie jak arbuz, mango i ananas kokosowy.

Hiball Energy Seltzer - 23,99 USD za 8-pak

Odżywianie na porcję: 0 kalorii, 0g tłuszczu, 0g sodu, poniżej 1g węglowodanów ogółem

Hiball daje impuls dzięki „dobrej energii” – czyli wytwarzanej przez organiczne składniki (kofeina, guarana i żeń-szeń). Nie ma konserwantów, sztucznych słodzików ani innych niezdrowych rzeczy, których chcesz uniknąć.

Skinny Syropy od Skinny Mixes - 7,99 USD

Odżywianie na porcję: 0 kalorii, 0g tłuszczu, 10mg sodu, 0g węglowodanów

Syropy energetyczne Skinny Syrups od Skinny Mixes są dostępne w małej, łatwej do przenoszenia butelce, która wystarcza na 24 porcje. Można go mieszać z wodą, herbatą lub innymi płynami, aby przygotować koktajle, koktajle bezalkoholowe lub smaczne napoje, które pokochają dzieci.

zmień grę - 4,79 $

Odżywianie na porcję: 40 kalorii, 0g tłuszczu, 0mg sodu, 10g węglowodanów ogółem

Ten napój energetyczny od Mude zapewnia zdrowy zastrzyk energii dzięki zielonej herbacie i innym naturalnym składnikom. Mude produkuje również inne napoje poprawiające nastrój, w tym jeden zaprojektowany, aby pomóc Ci skoncentrować się w pracy i inny, który może poprawić Twój sen.

Związane z: Czy powinieneś pić galon wody dziennie? Eksperci ważą

OCHRONA CIAŁA – 20,99 USD za 12-pak

Odżywianie na porcję: 180 kalorii, 0g tłuszczu, 50mg sodu, 45g węglowodanów ogółem

Przyjmowanie tej samej formuły nawilżającej, która sprawia, że ZBROJA Sport Drink jest tak skuteczny i dodaje mu energii, że BODYARMOR Edge łączy w sobie kofeinę i elektrolity, zapewniając potężny efekt. Dostajesz potrzebną energię, bez sztucznych aromatów i słodzików.

Plink! - 22 USD za 18-pak

Odżywianie na porcję: 13 kalorii, 0g tłuszczu, 275 mg sodu, 4g węglowodanów ogółem

Plink! to napój energetyczny w formie tabletek. Zaprojektowany, aby pomóc ograniczyć odpady z tworzyw sztucznych, Plink! zapewnia energię i orzeźwiający smak – wodę tylko dostarczasz. Dostępny w trzech owocowych odmianach, z których wszystkie są pełne smaku.

Mate Life – 2,49 USD i więcej

Odżywianie na porcję: 25 kalorii, 0g tłuszczu, 3mg sodu, 6g węglowodanów ogółem

Vida Mate polega na naturalnie występującej kofeinie w Yerba Mate, aby zapewnić zastrzyk energii. Jest niskokaloryczny i wytwarzany z prawdziwego soku owocowego. Specjalnie zmieszane składniki pomagają zapobiegać nagłym skokom i awariom, które czasami napotykasz podczas napojów energetycznych. Wybierz lemoniadę jeżynową, limonkę mango i miętę cytrynową. Obecnie dostępne tylko w Waszyngtonie i Oregonie, ale uważaj na aktualizacje dotyczące rozszerzonej dystrybucji.

Dalej, poznaj 10 kluczowych oznak odwodnienia (i jak z nim walczyć) .

---