Sześć znaków, że jesteś gotowy na dziecko – i trzy znaki, które prawdopodobnie powinieneś wstrzymać ten plan

Terapeuci rodzinni dzielą się tym, co należy rozważyć przed podjęciem decyzji o powiększeniu rodziny.

• Autor: Emily Laurence
• Zaktualizowana data:

Czy jestem gotowy na dziecko? To jedno z najbardziej obciążonych pytań, które możesz sobie zadać, a odpowiedź jest równie ważna, czy będzie to twoje pierwsze, czy już masz dom pełen dzieci. Bycie gotowym na dziecko to coś więcej niż łóżeczko lub komoda pełna pianek. Gotowość polega na tym, aby wiedzieć, czy jesteś przygotowany emocjonalnie i czy jesteś w stanie poradzić sobie z obowiązkami związanymi z opieką nad drugim człowiekiem życie przynosi.

Chociaż są ważne pytania, które należy sobie zadać, gdy decydujesz, czy jesteś gotowa na urodzenie dziecka, psychoterapeuta i licencjonowany kliniczny pracownik socjalny Amanda Prawnik, LCSW , podkreśla, że ​​nie ma możliwości pełnego przygotowania i nie musi być idealne.

„Nawet jeśli masz do dyspozycji wszystkie narzędzia rodzicielskie, nic nie jest w stanie w pełni przygotować cię na piękną, ale nieznaną mentalną, emocjonalną, duchową, fizyczną zmianę i podróż, w którą masz zamiar rozpocząć, gdy zostaniesz rodzicem” – mówi . „Dusze, które są połączone, przechodzą przez trwający całe życie proces kochania, uczenia się i ponownego uczenia się nawzajem. Najlepsze, co możemy zrobić, to być tak celowym i autorefleksyjnym, jak to tylko możliwe, abyśmy pokazali się jako najbardziej obecna wersja nas samych, jeden dzień, godzinę, w jednej chwili. Ta podróż dotyczy miłości, bezwarunkowej miłości”.

Prawnik mówi, że wymienione tutaj znaki – zarówno gotowości, jak i braku gotowości – nie są absolutnymi „koniecznościami”; podróż rodzicielska każdego z nas jest inna. Są to jednak wskaźniki warte rozważenia i mogą być wykorzystane do introspekcji.

Związane z: Oto 25 najlepszych produktów spożywczych do jedzenia, gdy próbujesz zajść w ciążę

Sześć znaków, że jesteś gotowy na dziecko

1. Jesteś emocjonalnie przygotowany do radzenia sobie ze wzlotami i upadkami rodzicielstwa

Podczas gdy możesz marzyć o trzymaniu śpiącego dziecka w ramionach lub przedstawianiu dziecku wszystkich swoich ulubionych filmów Disneya, licencjonowanego małżeństwa i rodzina terapeuta Torie Wiksell, LMFT , mówi, że ważne jest, aby pamiętać, że rodzicielstwo może być również wyzwaniem. „Rodzice, którzy są emocjonalnie gotowi na urodzenie dziecka, rozumieją, że to doświadczenie będzie wymagało rozwoju emocjonalnego i czasami będzie trudne w nawigacji” – mówi.

Wiksell mówi, że ważne jest, aby potencjalni rodzice byli autorefleksyjni, chętni do sięgania po wsparcie, kiedy tego potrzebują i gotowi do nauki o zdrowym rozwoju dziecka. Mówi również, że ważne jest, aby być gotowym do pracy w trudnych emocjonalnie okolicznościach. Nie oznacza to, że z dnia na dzień zostaniesz ekspertem od rodzicielstwa, ale oznacza to, że chcesz kontynuować naukę. „Rodzice zdrowi emocjonalnie zdają sobie sprawę, że nie ma końca, jeśli chodzi o bycie rodzicem zdrowym emocjonalnie. To podróż, która będzie trwać przez całe życie” – mówi Wiksell.

Jurist dodaje, że gotowość do bezwarunkowej miłości dziecka jest również częścią gotowości emocjonalnej: „[To] najważniejszy znak, że jest się emocjonalnie gotowym na urodzenie dziecka” – mówi.

Związane z: Dlaczego łagodne rodzicielstwo wymaga znacznie więcej niż tylko uścisków, pocałunków i życzliwości

2. Zastanowiłeś się, jak chcesz być rodzicami

Chociaż gotowość na urodzenie dziecka nie oznacza znajomości wszystkich najlepszych technik rodzicielskich, Wiksell zaleca rozważenie tego, jak dorastałeś i jak chcesz, aby Twój styl rodzicielstwa wyglądał podobnie i/lub różnił się od Twojego. opiekun 's.

„Rodzicielstwo ujawni zarówno zdrową, jak i niezdrową dynamikę rodziny, której doświadczyłeś dorastając. Potrzeba zastanowienia i celowego wysiłku, aby zastanowić się, jak sposób, w jaki byłeś rodzicami, wpływa na ciebie dzisiaj, zarówno w pozytywny, jak i negatywny sposób” – mówi. „Ta refleksja jest koniecznością, jeśli zamierzasz przerwać niezdrowe cykle i wychować zdrowe emocjonalnie dziecko”.

3. Potrafisz regulować własne emocje

Są chwile, kiedy bycie rodzicem sprawi, że poczujesz się zły lub zdenerwowany – bez względu na to, jak bardzo kochasz swoje dziecko. Rodzicielstwo to wyzwanie. Dlatego Jurist mówi, że ważne jest, aby móc regulować własne emocje. „Ważna jest umiejętność tworzenia emocjonalnego dystansu między tym, czego Twoje dziecko może doświadczać emocjonalnie, aby odpowiedzieć na to, czego naprawdę potrzebuje w danej chwili” – wyjaśnia. „Jest to umiejętność, która będzie się rozwijać z czasem, jednak zdrowy poziom emocjonalnego dystansu jest niezbędny, aby poradzić sobie z wieloma zwrotami akcji w rodzicielstwie, aby relacja rodzic-dziecko nie została splątana”.

Prawnik powtarza, że ​​to w porządku, jeśli jeszcze tego nie opanowałeś, ale kluczowa jest chęć rozwoju emocjonalnego w ten sposób.

Związane z: 7 wskazówek, jak radzić sobie z emocjami związanymi z opieką

4. Jeśli jesteś w romantyczny oboje partnerzy są zaangażowani w tworzenie bezpiecznego i zdrowego domu

Idealnie, Jurist mówi, że para decydująca o tym, czy urodzić dziecko, jest pewna w swoim wzajemnym zaangażowaniu, dobrze się komunikuje i jest dostosowana pod względem stylów i ról rodzicielskich. Ważne jest również zaangażowanie w zapewnienie dziecku bezpiecznego i zdrowego domu.

Jeśli unikałeś trudnych rozmów ze swoim partnerem (takich jak pieniądze, role rodzicielskie lub obawy w związku), Wiksell sugeruje, że teraz jest czas na otwartość i szczerość. „Jeśli zauważysz, że twoje oczekiwania i oczekiwania partnera są sprzeczne, spróbuj porozmawiać o potencjalnych kompromisach i wyjaśnij swój proces myślowy leżący u podstaw twoich oczekiwań” – zaleca.

„Podczas gdy życie się zmienia, a oczekiwania względem siebie mogą zmieniać się przez całe życie twojego dziecka, ważne jest, aby być na tej samej stronie, co do oczekiwań i jak możecie współpracować, aby dostosować się do zmian” – podkreśla Wiksell. Zaleca spotkanie z terapeutą par, jeśli te rozmowy są szczególnie trudne dla Ciebie i Twojego partnera.

5. Jeśli jesteś singlem, masz w swoim życiu ludzi, którzy mogą służyć jako system wsparcia

Jeśli nie jesteś w związku i zastanawiasz się nad rodzicielstwem, obaj terapeuci zalecają zastanowienie się, kto w życiu może służyć jako twój system wsparcia. Do kogo zadzwonisz, gdy zachorujesz, ale nadal będziesz potrzebować opieki nad dzieckiem? Do kogo zwrócisz się o wsparcie emocjonalne? Kto będzie świętował z Tobą kamienie milowe Twojego dziecka?

„Powiedzenie »do wychowania dziecka potrzeba wioski« z pewnością ma w sobie trochę prawdy” — przyznaje Wiksell. „Ważne jest, aby określić, kim jest ta wioska i na jakich dorosłych w swoim życiu możesz polegać, jeśli chodzi o wsparcie w różnych aspektach rodzicielstwa”.

6. Potrafisz o siebie zadbać

Jeśli już walczysz o zaspokojenie własnych podstawowych potrzeb, decyzja, czy jesteś gotowa na urodzenie dziecka, wymaga szczególnie starannego rozważenia. „W najlepszym przypadku dana osoba odniosłaby logistyczne korzyści z posiadania bezpiecznego domu, stałego dochodu, wsparcia rodzinnego lub środowiskowego, dostępu do odpowiedniej opieki zdrowotnej oraz dostępu do zasobów wsparcia psychicznego i emocjonalnego podczas poruszania się po różnych fazach rodzicielstwa ”, dzieli prawnik.

Jeśli nie masz stałego dochodu, bezpiecznego domu, dostępu do opieki zdrowotnej i wsparcia innych osób, warto pomyśleć o tym, co możesz zrobić, aby zaspokoić te potrzeby. W Twojej społeczności mogą być dostępne zasoby, o których jeszcze nie wiesz.

Trzy oznaki, że nie jesteś gotowy na dziecko

1. Chcesz mieć dziecko tylko dlatego, że jest słodkie

„Jeśli uważasz, że jesteś przede wszystkim zajęty korzyściami płynącymi z bycia rodzicem – takimi rzeczami jak prysznice dla dzieci i wycieczki do Disneylandu – rzuciłbym ci wyzwanie, abyś zastanowił się, co czujesz, poruszając się w niezbyt zabawnych czasach, które na pewno się wydarzą” – mówi Wiksell . Chociaż wspaniale jest czekać na wyjątkowe chwile rodzicielskie, są one tylko częścią tego, jak będzie naprawdę.

2. Chcesz mieć dziecko, bo wszyscy Twoi znajomi są już rodzicami

Bycie jedynym przyjacielem w swoim kręgu towarzyskim, który nie może uczestniczyć w treningu nocnikowania lub przedszkolu, może być trudne, ale Jurist ostrzega, że ​​nie jest to dobry powód, aby mieć dziecko. Oś czasu lub wybory Twoich znajomych nie muszą należeć do Ciebie, a ostatecznie ta decyzja wpłynie na Twoje życie, a nie ich. „Decyzja o urodzeniu dziecka powinna być decyzją, którą podejmujesz sam, a nie taką, którą decydujesz się podjąć z powodu presji rodziców, partnera, współpracowników, przyjaciół lub kogokolwiek innego w twoim życiu” – wyjaśnia Wiksell.

3. Wierzysz, że to utrzyma Twój związek razem

Jeśli ty i twój partner znajdujecie się w skalistym miejscu i myślicie, że posiadanie dziecka zbliży was do siebie, prawnik zaleca ponowne rozważenie sprawy. Mówi, że dziecko nie zapewni zaangażowania i nie oznacza też, że Twój partner będzie Cię kochał bezwarunkowo. Najpierw popracuj lub ponownie oceń swój związek, a następnie ponownie rozważ pomysł urodzenia dziecka, gdy jesteś w mniej forsownym miejscu.

Nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi na pytanie, czy być gotowym na urodzenie dziecka, czy nie. Różni się znacznie w zależności od osoby. „Urodzenie dziecka to ekscytujące doświadczenie i chciałbym, aby więcej osób było świadomych” – mówi Wiksell. „Jako rodzice mamy ogromną odpowiedzialność, aby pomóc naszym dzieciom wyrosnąć na zdrowych ludzi, a aby to zrobić, musimy spojrzeć na własne wychowanie oraz sposoby patrzenia i reagowania na życie”.

Dalej, dowiedz się, na jakie 15 nawyków przysięgają szczęśliwi opiekunowie.

Źródła

• Torie Wiksell, LMFT , licencjonowany terapeuta małżeństwa i rodziny
• Amanda Prawnik, LCSW , psychoterapeuta i licencjonowany kliniczny pracownik socjalny

---