TMI, ale dlaczego jedzenie szparagów sprawia, że ​​moje siki dziwnie pachną?

Okazuje się, że istnieje prawdziwy naukowy powód – i nie dzieje się tak tylko w przypadku szparagów.

• Autor: Emily Laurence
• Zaktualizowana data:

Zwykle wycieczka do łazienki na siusiu jest szybka. Wchodzisz tam, robisz swoje, myjesz ręce i wracasz do tego, co robiłeś wcześniej. Ale raz na jakiś czas możesz doświadczyć chwili, która sprawi, że pomyślisz: czekaj - coś tu jest nie tak .

Przykład: brzęczenie po delektowaniu się pysznym gotowanym na parze szparag i czuć zapach czegoś zgniłego. Czy ten zapach może pochodzić z twojego… moczu? Tak, to może się zdarzyć. Szparagi są znane z tego, że zmieniają zapach moczu. I nie jest to jedyne jedzenie, które może mieć taki efekt. Ale dlaczego właściwie szparagi sprawiają, że twoje siki śmierdzą?

Powiązany: Dużo sikasz? Oto kilka powodów, dla których możesz chodzić do łazienki co godzinę

Dlaczego szparagi sprawiają, że twoje siusiu śmierdzi?

Dr W. Stuart Reynolds, MD, MPH, FACS , profesor nadzwyczajny na Wydziale Urologii Vanderbilt University Medical Center mówi, że w szparagach znajduje się specyficzny związek zwany kwasem asparagusowym, który jest odpowiedzialny za tę zmianę zapachu moczu. „Wydaje się, że można go znaleźć tylko w szparagach, stąd jego nazwa, i można go znaleźć tylko w niektórych częściach warzywa, w szczególności na czubku, a nie u podstawy łodygi” – mówi.

Dr Reynolds wyjaśnia, że ​​kiedy szparagi są spożywane, a następnie trawione, kwas szparagowy jest wchłaniany, a następnie metabolizowany do związków siarki, które są wydalane z moczem. Może to prowadzić do moczu, który pachnie jak zgniłe jajka (w ogóle nie jest przyjemny). „Te związki siarki łatwo odparowują z moczu i unoszą się w powietrzu, kiedy sikasz, więc zapach jest dość oczywisty” – mówi dr Reynolds. Dodaje, że dzieje się to też szybko – około 15 minut po zjedzeniu szparagów. Oznacza to, że twoje pierwsze siusiu po posiłku prawdopodobnie będzie najbardziej śmierdzące.

Powiązany: Oto 8 możliwych powodów, dla których Twoje siusiu pachnie, według urologa Mayo Clinic

Oto, co jest naprawdę interesujące: dr. dr Jamin Brahmbhatt , Urolog z Orlando Health mówi, że nie każdy odczuje zmianę zapachu moczu po zjedzeniu szparagów. Wyjaśnia, że ​​zdarza się to tylko części populacji, która metabolizuje kwas asparagusowy w określony sposób. Dr Reynolds też to mówi, dodając, że 15 procent ludzi nie metabolizuje szparagów w ten sposób (jest po prostu wydalane z moczem i kupą), więc nie odczują zmiany w zapachu moczu.

Obaj lekarze podkreślają, że jeśli po zjedzeniu szparagów zauważysz zmianę w zapachu moczu, nie ma się czym martwić. „Śmierdzący czy nie, nie należy unikać jedzenia szparagów z obawy przed problemami zdrowotnymi związanymi ze śmierdzącym moczem. Zapach moczu po zjedzeniu szparagów nie jest szkodliwy i nie jest powodem do niepokoju – to normalny proces organizmu – wyjaśnia dr Brahmbhatt.

Powiązany: Dlaczego pali się, kiedy sikam? Kilka warunków może powodować ten (bardzo) częsty objaw

Inne pokarmy, które mogą zmienić zapach moczu

Nie tylko szparagi mogą zmienić sposób, w jaki pachnie twój mocz. Dr Brahmbhatt mówi, że czosnek i cebula, Kawa , alkohol i ryby mogą powodować inny zapach moczu. Jeśli bierzesz suplement witaminy D6, mówi, że może to również zmienić sposób, w jaki pachnie twój mocz.

Dr Reynolds wyjaśnia, że ​​stężenie moczu ma również wpływ na zapach. „Mocz, który jest skoncentrowany i ciemnożółty, pachnie bardziej, podczas gdy rozcieńczony mocz, który jest bladożółty lub klarowny, nie pachnie tak bardzo”, mówi. Oznacza to, że jeśli ktoś jest odwodniony, jego mocz będzie miał silniejszy zapach. Jeśli bierzesz antybiotyki, dr Reynolds mówi, że może to również powodować zmianę zapachu moczu.

We wszystkich tych przypadkach obaj lekarze twierdzą, że zmiana zapachu nie jest powodem do zmartwień. Ale mówią, że istnieją pewne schorzenia, które mogą również zmienić sposób, w jaki pachnie siusiu.

Według dr Reynoldsa dwa duże mają infekcję dróg moczowych lub cukrzycę. „Cukrzyca może sprawić, że mocz będzie miał słodki zapach z powodu nadmiaru cukru wydalanego z moczem” – mówi. Dr Brahmbhatt mówi, że choroby nerek i wątroby mogą również zmienić zapach moczu. „Jeśli wystąpi nagła lub uporczywa zmiana zapachu moczu, której nie można przypisać diecie ani innym czynnikom związanym ze stylem życia, należy skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia” — zaleca.

Dr Brahmbhatt zwraca uwagę, że niektóre pokarmy, leki lub stany chorobowe również mogą zmienić kolor moczu. „Jeśli zauważysz nagłą zmianę koloru moczu, powinieneś również skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia” – dodaje.

Czy istnieją sposoby na pozbycie się nieprzyjemnego zapachu moczu?

Obaj lekarze powtarzają, że nie ma powodu, aby unikać szparagów (lub czosnku, cebuli i kawy) tylko dlatego, że zmieniają one zapach moczu. Jeśli to zrobisz, stracisz składniki odżywcze, które zawiera warzywo, w tym błonnik i witaminy A, C i K. Jeśli lek zmienia sposób, w jaki pachnie twój mocz, z pewnością nie powinieneś pomijać jego przyjmowania z tego powodu.

Ale dr Reynolds mówi, że coś, co możesz zrobić, aby złagodzić zapach, to pić dużo wody. „To zwykle usuwa zapach z moczu, zwłaszcza jeśli ktoś jest odwodniony, a jego mocz jest ciemnożółty” – mówi.

Poza tym naprawdę nic nie możesz zrobić. Ale ponieważ jest to całkowicie nieszkodliwy zapach, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to pozbyć się zmartwień i po prostu cieszyć się posiłkiem.

następny w górę, jeśli twoje siusiu wygląda na mętne, poznaj osiem możliwych przyczyn, według lekarzy.

Źródła

• dr. dr Jamin Brahmbhatt , urolog w Orlando Health
• Dr W. Stuart Reynolds, MD, MPH, FACS , profesor nadzwyczajny w Klinice Urologii i dyrektor stażu w Klinice Medycyny i Chirurgii Rekonstrukcyjnej Miednicy Kobiet w Oddziale Urologii Rekonstrukcyjnej i Zdrowia Miednicy Centrum Medycznego Uniwersytetu Vanderbilt

---