Które zawody spalają najwięcej kalorii? (Niektóre z nich nas zaskoczyły!)

Jeśli czytasz to teraz przy biurku, prawdopodobnie Twoja praca nie jest najbardziej aktywna fizycznie. Praca przy biurku jest bardzo niewielka zdatność , ale w niektórych zawodach ćwiczenia są częścią umowy.

Miejsce pracy Monster.com nawiązał współpracę z witryną fitness CalorieLab aby znaleźć zawody, które spalają najwięcej kalorii w porównaniu do typowej pracy przy biurku, która spala około 102,5 kalorii na godzinę.

Zapoznaj się z niektórymi pracami, które zamieniają pracę w trening:

Praca dozorcza
Do 204 kalorii na godzinę
Kalorie spalane jako opiekun różnią się w zależności od rodzaju wykonywanej pracy. Lżejsza praca, taka jak czyszczenie zlewów i toalet, a nawet odkurzanie, zużywa zaledwie 102 kalorie na godzinę, ale prace o umiarkowanym wysiłku, takie jak czyszczenie podłogi areny, mogą spalić dwukrotnie więcej.

Walka z ogniem
748 kalorii na godzinę
Nic dziwnego, że gaszenie pożarów jest jednym z najbardziej spalających kalorie zawodów na liście. Ogólnie rzecz biorąc, strażak spala 748 kalorii na godzinę, ale konkretne zadania mogą mieć różną liczbę kalorii; na przykład ciągnięcie węży po ziemi spala 476 kalorii, podczas gdy wspinanie się po drabinie na pełnym biegu spala 680.

Policjant
Do 204 kalorii na godzinę
Praca policyjna może spalić dużo kalorii, ale to zależy od tego, co robisz. Funkcjonariusz dokonujący aresztowania może spalić 204 kalorie na godzinę. Jednak jazda radiowozem spala tylko 68 kalorii, a jazda radiowozem jeszcze mniej, zaledwie 20 kalorii. Z drugiej strony kierowanie ruchem spala średnio 102 kalorie na godzinę.

Masażysta, masażystka
204 kalorie na godzinę
Masażyści i masażyści są stale na nogach i używają siły górnej części ciała do masowania, więc nic dziwnego, że co godzinę spalają dwa razy więcej kalorii niż pracownik biurowy.

Rolnictwo
Do 476 kalorii na godzinę
Kalorie spalane podczas uprawy mogą się znacznie różnić w zależności od rodzaju wykonywanego zadania. Rozwidlanie bel słomy lub czyszczenie stodoły może spalić 476 kalorii na godzinę, podczas gdy łopatą zboże spalamy około 306 kalorii. Również ręczne dojenie krowy spala 136 kalorii na godzinę. Kto wiedział?

Prace budowlane
306 kalorii na godzinę
Nic dziwnego, że prace budowlane, czyli przebudowa, to świetny spalacz kalorii.

P.E. nauczyciel
Do 374 kalorii na godzinę
Fizyczny Edukacja nauczyciele którzy uczestniczą w zajęciach ze swoimi uczniami, spalają 374 kalorie na godzinę, ale ci, którzy nie uczestniczą w zajęciach sportowych, spalają tylko 204 kalorie.

Pracownik piekarni
Do 204 kalorii na godzinę
O dziwo, praca w piekarni może spalić do 204 kalorii na godzinę - jeśli robisz to, co CalorieLab uważa za umiarkowany wysiłek. Jeśli jednak wykonujesz niewielki wysiłek, spalisz około 102 kalorii. Oczywiście, jeśli chcesz spróbować swoich wypieków, możesz wymienić te kalorie szybciej, niż je spalić!

Zobacz pełną listę zadań spalających kalorie tutaj.