14 zdrowych babeczek, które dzieci pokochają

Zdrowe babeczki to świetny sposób na rozpoczęcie dnia. Możesz je upiec z wyprzedzeniem, przechowywać partie w zamrażarce i chwytać je, gdy wychodzisz. Ale najlepsze w zdrowych przepisach na babeczki jest to, że są idealnym sposobem na napędzanie dzieciaków przez cały dzień, dodając owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, a nawet podstępne superfoods. Zrób je duże lub mini, pełnoziarniste lub gluten darmowe, owocowe, maślane orzechowe, czekoladowe i nie tylko, ale cokolwiek robisz, zrób kilkadziesiąt takich 14 zdrowych babeczek, które dzieci pokochają .

PRZYPINUJ TĘ KOLEKCJĘ ZDROWYCH MUFFINS

Kto nie kocha babeczek? Wszyscy to robią, ale zwłaszcza dzieci, ponieważ są idealne do po prostu podniesienia i jedzenia. A przy tak wielu opcjach wiesz, że możesz przygotować zdrowe przepisy na babeczki z niektórymi ich ulubionymi składnikami, dodając jednocześnie dawkę składników odżywczych.

Nawet ci, którzy zwykle nie lubią chleba pełnoziarnistego, przekonają się, że pełnoziarniste babeczki są nadal wilgotne i pyszne. Bezglutenowe babeczki są łatwe do zrobienia z podstawowej mieszanki bezglutenowej, a nawet tylko owsa lub mąki owsianej lub bezzbożowej mieszanki mąki migdałowej i kokosowej.

Jeśli chcesz rozjaśnić cukier, możesz dosłodzić zdrowe babeczki bardziej naturalnym słodzikiem, takim jak miód lub syrop klonowy, lub zrobić babeczki bananowe, które są wystarczająco słodkie z samych owoców. Możesz wybrać zdrowsze tłuszcze, takie jak olej kokosowy lub zastąpić go musem jabłkowym, jogurtem greckim lub masłem orzechowym.

Porozmawiajmy teraz o owocach i warzywach. Babeczki pełne jagód lub jabłek są zawsze pyszne, ale możesz też dodać warzywa do akcji, dodając cukinię, marchewkę lub dynię.

Oczywiście dodanie superfoods, takich jak siemię lniane, nasiona chia i orzechy włoskie, jest zawsze dobrym pomysłem. A odrobina czekolady nigdy nikomu nie zaszkodziła!

Wyłam patelnie do muffinek i zrób 14 zdrowych babeczek, które dzieci pokochają . Sprawdź je wszystkie, klikając powyżej Uruchom Galerię.

PRZYPINUJ TĘ KOLEKCJĘ ZDROWYCH MUFFINS

Brianne jest inżynierem chemii, która została mamą, która pracuje w domu, a teraz jest autorem przepisów, fotografem, pisarzem i wydawcą bloga Babeczki i chipsy z jarmużu . Kiedy nie ugania się za dwoma szalonymi chłopakami, jest w kuchni podsycając wszystko od zdrowych, codziennych przekąsek, dodatków i posiłków do bogatych, pysznych smakołyków, bo chodzi o równowagę, wiesz, jak lody i kalafior, ciastka i quinoa… Babeczki i chipsy z jarmużu! Bądź na bieżąco z jej ulubionymi znaleziskami smakoszy wraz z ponad milionem innych obserwatorów na Facebook .