20 rzeczy, których nigdy nie powinieneś mówić nikomu ze schizofrenią

Kiedy dowiesz się, że ktoś, kogo znasz, ma schizofrenia , ważne jest, aby unikać niektórych słów, aby ich nie poruszyć ani nie wyglądać na niewrażliwe. Należy również pamiętać, że schizofrenia to poważna choroba psychiczna. Wpływa na wszystkie aspekty życie , w tym jak myślą, przetwarzają rzeczy i zachowują się. Osobie z zewnątrz może się wydawać, że ta osoba straciła kontakt z rzeczywistością, ponieważ w niektórych przypadkach może zobaczyć lub usłyszeć rzeczy, które nie są prawdziwe. Wiele osób ze schizofrenią nie ma wglądu w swoją chorobę, mówi Jennifer Tomko, LCSW , psychoterapeuta i właściciel Clarity Health Solutions w Jupiter na Florydzie.Może to być bardzo stresujące nie tylko dla osoby z tą chorobą, ale także dla rodzina , znajomych i członków społeczności.

Dobrą wiadomością jest to, że istnieją sposoby leczenia osób ze schizofrenią. Posiadanie dobrego systemu wsparcia jest częścią tego skutecznego leczenia. Umiejętność interakcji z ludźmi, którzy mają epizod schizofreniczny, jest bezcenna. Poniższa lista to krok we właściwym kierunku dla przyjaciół i rodziny, którzy chcą pomóc.

Powiązane: Czy twoja ukochana ma schizofrenię? Oto 10 sposobów, w jakie możesz pomóc

Czego nie mówić komuś ze schizofrenią

1. Nie bądź niegrzeczny lub nieprzychylny . Zamiast tego bądź tolerancyjny i słuchaj tego, co mówią. Jeśli są niebezpieczne lub nieodpowiednie, wezwij pomoc. Nie chcesz znaleźć się w niebezpiecznej sytuacji.

2. Nie zmuszaj ich do robienia czegoś, czego nie chcą robić . Zamiast tego zapytaj ich, czy jest ktoś, do kogo możesz ich wezwać. Przyjaciel, rodzic, pracownik socjalny lub terapeuta to dobre opcje.

3. Nie przerywaj im . Niech mówią, nawet jeśli się błąkają. Posiadanie kogoś słuchać wspiera ich stan. Według Dr Xavier Amator w swojej książce Nie jestem chory. Nie potrzebuję pomocy! , przestań się kłócić i zacznij słuchać ukochanej osoby w sposób, który sprawi, że poczuje, że jego punkt widzenia… jest szanowany.

4. Nie zakładaj, że wiesz, czego potrzebują . Zamiast tego zapytaj ich, czego potrzebowaliby, aby poczuć się lepiej, mówi brytyjska Fundacja Zdrowia Psychicznego . Może to szklanka wody, siadanie lub posiadanie ulubionego przedmiotu w pobliżu. Pomóż im ze wszystkim, co pomoże im je uspokoić.

5. Nie zgaduj ich ani nie diagnozuj . Diagnoza jest dla lekarzy. Jesteś po to, by wspierać, a nie wydawać osądy medyczne.

6. Nie używaj słów, które sprawiają, że wyglądasz jak wróg . Nie mów, przestań, bo zadzwonię na policję, ale zapewnij ich, że jesteś po ich stronie i chcesz im pomóc.

Związane z: 10 znanych osób w historii, które miały schizofrenię

7. Rozpocznij dialog, nie debata . Pamiętaj, że osoba jest poruszona, nie chcesz zwiększać jej stresu. Utrzymuj rozmowę w pozytywny, wspierający sposób.

8. Nie kłóć się. Jeśli dana osoba nie ma sensu podczas epizodu schizofrenicznego, nie wdawaj się z nią w słowną walkę. I nie mów im, co widzą lub czego nie widzą.

9. Nie stawiaj osoby w kącie . Werbalnie lub fizycznie. Osoba poczuje się zaatakowana lub uwięziona i może wybuchnąć.

10. Nie używaj silnego głosu . Zamiast tego używaj miękkiego, delikatnego języka, aby osoba wiedziała, że ​​można Ci zaufać.

11. Nie angażuj się w rozmowę, która koncentruje się na tym, co nie jest prawdziwe . Nie mów, że widzisz lub słyszysz głosy, których nie ma.

12. Używaj prostych wskazówek i języka . Osoba cierpiąca na schizofrenię może być zdezorientowana podczas epizodu, więc nie podawaj skomplikowanych wyjaśnień — twoja ukochana osoba może mieć problemy z przetworzeniem go. Zamiast tego powiedzmy, usiądźmy i porozmawiajmy. Nie wchodź w długi opis tego, dlaczego to, co widzi ta osoba, nie jest prawdziwe.

13. Nie alarmuj ich czynami bez słów . Jeśli zabierasz telefon komórkowy, aby wezwać pomoc, wyjaśnij, co robisz, aby nie przestraszyli się twoich ruchów. Jeśli zamierzasz wyciągnąć krzesło, aby usiąść, powiedz im, co robisz, gdy to robisz.

14. Nie mów o obawach osoby, która jest w paranoicznym nastroju . Jeśli boi się psów, nie rozmawiaj o psach i dlaczego nie powinna się ich bać. Zamiast tego poczekaj, aż uspokoi się, aby przedyskutować swoje obawy.

15. Nie mów negatywnie, zamiast tego używaj pozytywnego języka i światła . Nie mów przestań gadać zamiast mówić, wydajesz się poruszony, co mogę zrobić, aby pomóc.

Powiązane: Czy schizofrenia jest dziedziczna? Oto, co należy wiedzieć o ryzyku swojej rodziny

16. Nie rzucaj im wyzwania . Osoba ze schizofrenią myśli, kim jest widzieć jest prawdziwe is — i to jest dla nich prawdziwe. Nie próbuj ich przekonywać, że się mylą.

17. Nie odrzucaj ich . W tym samym duchu pamiętaj: ich przekonania są dla nich prawdziwe. Potwierdź, że widzą coś, czego ty nie. Powiedz coś w stylu Nie widzę tego, co widzisz lub słyszysz, ale jestem tutaj, aby cię wspierać; co mogę zrobić by pomóc.

18. Nie obwiniaj ich . To choroba psychiczna i to nie ich wina. Nie pozwól im czuć się źle z powodu tej choroby.

19. Nie pobudzaj ich bardziej słowami lub czynami . Zamiast tego zachęcaj ich do szukania leczenia. Zapytaj ich, czy chcieliby, abyś zadzwonił do ich lekarza lub zabrał ich do najbliższego szpitala. Nie głoś się zestresowany lub pospieszny w swoim głosie; zamiast tego bądź spokojny.

Biuletyn „Zdrowe Teraz”

20. Nie krzycz . Kiedy dana osoba jest poruszona, a może nawet sama krzyczy, łatwo jest wciągnąć się w krzyczącą walkę, ale to nie ma sensu. Pamiętaj, że dana osoba nie może kontrolować stanu, w jakim się znajduje. Jeśli krzyczy lub gada, nie może na to poradzić, ale możesz. Przejmij kontrolę nad sytuacją, zachowując spokój i wzywając pomocy, jeśli sytuacja wymknie się spod kontroli.

Jest już prawie maj, więc oto, co powinieneś wiedzieć o Miesiącu Świadomości Zdrowia Psychicznego .

Źródła:

• Jennifer Tomko, LCSW, psychoterapeutka i właścicielka Rozwiązania Clarity Health w Jowiszu na Florydzie
• Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego : Schizofrenia
• Fundacja Zdrowia Psychicznego : Jak wspierać kogoś, kto ma problem ze zdrowiem psychicznym
• Nie jestem chory. Nie potrzebuję pomocy! , dr Xavier Amador
• Psychologia dzisiaj : Jak pomóc bliskiej osobie z chorobą psychiczną.
• Zdrowie psychiczne Ameryka
• Narodowy Sojusz ds. Chorób Umysłowych