35 kreatywnych lunchów, które zapewnią wirtualnym uczniom energię i radość w domu

Wśród listy niekończących się rzeczy, które musieliśmy zaakceptować i w tym zmienić pandemia , jak zwykle przygotowujemy się do powrót do szkoły sezon był jednym z największych wyzwań. Zamiast zupełnie nowych worków na lunch, rodzice mają za zadanie podać swoim dzieciom pożywny lunch w domu. Chociaż łatwo jest codziennie podawać kanapkę z szynką i serem, dzieciaki z pewnością docenią pyszny i dobry dla nich lunch aby przeprowadzić ich popołudniowe sesje Zoom.

Powiązane: Szybkie i łatwe posiłki z powrotem do szkoły

Kliknij galerię pokazu slajdów, aby wyświetlić 35 kreatywne lunche dla wirtualnych uczniów . Od bajgli do pizzy z frytkownicą po przyjazne dzieciom chili, te domowe obiady są szybkie, zdrowe i energetyzujące, aby zapewnić im energię na drugą połowę dnia.

Wskazówki dotyczące przygotowywania obiadów do szkoły w domu

Mimo że dzieci jedzą obiad w domu, nadal chcesz promować tę filozofię zdrowego odżywiania.

• Utrzymuj zbilansowane obiady i przekąski.
• Dołącz białko do każdej przekąski lub lunchu, zamiast koncentrować się na węglowodanach. Białko zapewni im satysfakcję na dłużej i pomoże zachować koncentrację.
• Białkiem może być mięso lub drób, ale nie musi nim być. Jajka, orzechy, fasola i produkty mleczne, takie jak ser i jogurt, również działają.
• Zaplanuj lunche na tydzień i uzyskaj wkład od swoich dzieci. Poproś ich o pomoc na każdym etapie procesu, od tworzenia pomysłów po prace przygotowawcze poprzedniego wieczoru.
• Dołącz jajka na twardo, plasterki jabłka z masłem migdałowym, kostki sera, domową mieszankę szlaków i Hummus z marchewką i papryką jako dodatki do kanapki z indykiem, wrap z sałatką z kurczaka, rosół z kurczaka/zupa jarzynowa/chili lub sałatki dla starszych dzieci.
• Resztki z kolacji działa dobrze. Na przykład weź resztki grillowanego kurczaka i rozdrobnij go. Dodaj trochę sosu barbecue i umieść go w tortilli lub na bułce hamburgerowej.
• Robisz własną kompilację Pizza z bajglami, półksiężyc ciasto lub nawet po prostu kupione w sklepie ciasto do pizzy, a Twoje ulubione dodatki mogą być pyszne i łatwe. Przyjemny i praktyczny lunch od czasu do czasu może być świetnym sposobem na przerwę i aktywność w domu podczas wirtualnej nauki.

Powiązane: Przepisy na paleo z powrotem do szkoły, w których dzieci będą w rzeczywistości . .

Cathy Pollak założyła popularny blog z przepisami NoblePig.pl w 2019 roku, czekając, aż jej pierwsze wino rocznikowe będzie gotowe do sprzedaży. Jej winnica w Oregonie, Szlachetna świnia i Blog pod tą samą nazwą zapewnia jej zajęcie przez cały rok. Jeśli nie ma jej w winnica możesz zagwarantować, że jest w kuchni i przygotowuje kolejny przepis.