7 powodów, dla których może boleć gardło — i jak szybko uzyskać ulgę

Lekarze dzielą się najczęstszymi winowajcami, których widzą.

• Autor: Emily Laurence
• Zaktualizowana data:

Naprawdę jedyny raz, kiedy boli gardło być może doceniany jest dzień po koncercie, podczas którego większość nocy spędziłeś wyśpiewując swoje ulubione piosenki. Poza tym jest to w najlepszym razie irytujące, a czasem wręcz bolesne.

Przechodzimy teraz do pory roku, kiedy potencjalni winowajcy bólu gardła wydają się być wszędzie. Infekcje wirusowe i bakteryjne są coraz częstsze – i jest to dodatek do sezonowych alergii. Jeśli zastanawiasz się, Dlaczego boli mnie gardło? Tutaj lekarze ujawniają najczęstszych winowajców - a także, jak szybko uzyskać ulgę.

7 powodów bólu gardła

1. Infekcje wirusowe

dr Jeanne Lomas, DO, dyplomowany alergolog dzieci i dorosłych oraz dyrektor ds. alergologii i immunologii w Alergia WellNow , mówi, że infekcje wirusowe są głównym powodem bólu gardła. Może to obejmować zwyczajne przeziębienie , grypa lub COVID-19. Jeśli masz infekcję wirusową, prawdopodobnie doświadczysz również innych objawów, które mogą obejmować zmęczenie, katar, bóle ciała i gorączkę.

2. Infekcje bakteryjne

Immunolog Andrea Love, dr , mówi, że infekcje bakteryjne są również jedną z najczęstszych przyczyn bólu gardła. „Paciorkowcem jest typowym podejrzanym” – mówi. Inne objawy anginy obejmują ból podczas połykania, obrzęk migdałków i węzłów chłonnych, małe czerwone plamki na podniebieniu i gorączkę.

Związane z: Radzenie sobie z bólem, drapiącym gardłem? Załaduj te 20 produktów spożywczych, aby uzyskać szybką ulgę

3. Oparzenia lub podrażnienia spowodowane jedzeniem

Dr Love mówi, że istnieją również niezakaźne przyczyny bólu gardła. Na przykład ktoś mógł poparzyć gardło gorącym płynem lub odczuwać podrażnienie spowodowane czymś, co zjadł. U niektórych osób pikantne jedzenie może powodować podrażnienie gardła, co prowadzi do bólu gardła.

Związane z: 20 zatwierdzonych przez lekarzy pokarmów, które zwalczają infekcje

4. Alergie

To piękna pora roku na przebywanie na zewnątrz, ale pleśń na martwych liściach może u niektórych powodować sezonowe alergie, które według obu ekspertów mogą prowadzić do bólu gardła. „Często wynika to z przewlekłego drenażu nosa, który podrażnia wyściółkę tylnej części gardła” – mówi dr Lomas. „Jeśli u pacjenta z alergią występuje przewlekły kaszel, może to również przyczynić się do podrażnienia gardła z powodu fizycznego podrażnienia strun głosowych”.

5. Spanie z otwartymi ustami

Jeśli obudzisz się w rano z bólem gardła możesz nieświadomie spać z otwartymi ustami. Dr Love mówi, że jest to kolejny niezakaźny powód, dla którego niektórzy ludzie mają ból gardła. Spanie z otwartymi ustami może wysuszać gardło, powodując jego ból.

Związane z: Oddychanie przez usta ma negatywny wpływ na nasz sen i zdrowie, ale niektórzy uważają, że zaklejanie ust może pomóc — oto, co mówią eksperci

6. Odwodnienie

Dr Love mówi, że niektórzy ludzie mają ból gardła, ponieważ są odwodnieni. Podobnie jak spanie z otwartymi ustami może powodować wysuszenie gardła, a następnie ból, brak nawodnienia może również wysuszać usta, co ponownie prowadzi do bolesności. Łatwo zapomnieć o nawodnieniu podczas chłodniejszych miesięcy, ale nadal jest to ważne z wielu powodów, w tym zapobiegania bólowi gardła.

7. Palenie

Ostatnią niezakaźną przyczyną bólu gardła, którą wymienia dr Love, jest palenie. Wdychanie dymu podrażnia błonę śluzową gardła, powodując jej ból. Osłabia również układ odpornościowy, czyniąc go bardziej podatnym na infekcje bakteryjne i wirusowe.

Jak leczyć ból gardła

Dr Lomas mówi, że są chwile, kiedy ważne jest, aby zobaczyć się z lekarzem z powodu bólu gardła i chwile, kiedy ból gardła zagoi się sam. „Większość zakaźnych bólów gardła jest spowodowana chorobą wirusową i z czasem będzie się poprawiać, gdy twój układ odpornościowy będzie walczył z wirusem” – mówi. Ale, jak mówi, jeśli masz problemy z połykaniem lub doświadczasz innych objawów, takich jak świszczący oddech lub duszność, ważne jest, aby zwrócić się o pomoc lekarską. Dr Love mówi, że jeśli masz krew w śluzie, masz nietypowe guzki w gardle lub szyi, odczuwasz ból stawów lub mięśni lub masz wysypkę na gardle, to również są powody, aby udać się do lekarza.

Jeśli ból gardła pogarsza się zamiast ustępować w miarę upływu czasu, jest to kolejna sytuacja, w której dr Lomas mówi, że dobrym pomysłem jest skontaktowanie się z lekarzem, ponieważ możesz mieć infekcję bakteryjną wymagającą antybiotyków.

Związane z: 10 naturalnych domowych sposobów na ból gardła

Jeśli chodzi o niektóre ogólne sposoby łagodzenia bólu gardła, dr Love mówi, że pomocne może być popijanie ciepłych płynów, takich jak herbata lub bulion. Mówi też, aby odpoczywać w głosie tak bardzo, jak to możliwe. Mówi, że jeśli odczuwasz ból, pomocne może być przyjmowanie dostępnego bez recepty środka przeciwbólowego. Dr Lomas mówi, aby priorytetem był odpoczynek, który pomoże twojemu ciału szybciej się wyleczyć.

„Najlepszą obroną jest dobry atak” — mówi dr Love. „Możesz pomóc zmniejszyć ryzyko infekcji wirusowych i bólu gardła, przestrzegając zasad higieny, szczególnie w miesiącach zimowych. Myj ręce, bądź na bieżąco z rutynowymi szczepionkami, w tym z szczepionka przeciw grypie i praktykuj zdrowe nawyki związane ze stylem życia, takie jak dobry sen, zdrowa dieta i ćwiczenia”.

Pamiętanie o tych wskazówkach zmniejszy prawdopodobieństwo wystąpienia bólu gardła. Ale możesz chcieć zaopatrzyć się w herbatę i bulion z kości , w razie czego. W końcu to sezon.

następny w górę, zobacz, jakie są 10 najlepszych produktów do jedzenia, gdy czujesz się chory.

Źródła

• Dr Jeanne Lomas, DO, dyplomowany alergolog dzieci i dorosłych oraz dyrektor ds. alergologii i immunologii w Alergia WellNow
• Andrea Love, dr , immunolog, mikrobiolog i współprowadzący Bezstronny podcast naukowy

---