Body Goldie Hawn Rocks w uroczym filmie treningowym

Hawn powiedział ludziom, żeby „uważnie ćwiczyli”.

• Autor: Devon do przodu
• Zaktualizowana data:

Goldie Hawn daje ludziom spojrzenie na jej codzienną rutynę ćwiczeń na „mind up Monday”.

Aktorka opublikowała na Instagramie filmik, w którym wykonuje kilka prostych ćwiczeń w pełnym czarnym body przed swoim słonecznym domem.

W filmie Hawn pokazuje proste ćwiczenia, takie jak skakanie w miejscu, podnoszenie przedmiotów codziennego użytku, takich jak butelki wina lub duże butelki z wodą, i po prostu spacer. Udowodnienie, że nie potrzebujesz drogich ciężarów ani karnetu na siłownię, aby zachować zdrowie.

Hawn skupił się na pozytywnym wpływie ćwiczeń na psychikę, pisząc: „Poziom substancji chemicznych w mózgu, takich jak serotonina, hormony stresu i endorfiny, może się zmienić już po kilku minutach lekkiego treningu! Ostatnie badania wskazują również, że ćwiczenia fizyczne skracają sen skargi i bezsenność , a także poprawia naszą zdolność radzenia sobie i samoocenę. Wszyscy znamy fizyczne korzyści płynące z ćwiczeń, ale mogą one również w niesamowity sposób wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne 🏃‍♂️❤️🧠.'

76-latek promował Program MindUP , który stworzyła w ramach Fundacji Goldie Hawn, „pomagając dzieciom w rozwoju umysłowym zdatność musiała się rozwijać od 2019 roku”.

Wielu skomentowało wideo na poparcie Hawn i jej przesłania, takich jak Reese Witherspoon , kto napisał, ' Kocham cię , Złotko 💓.'

Hawna pozytywne nastawienie jest wyraźnie lubiany przez wielu, jak skomentowała jedna osoba: „👏👏👏❤️ Zawsze jesteś taką pozytywną inspiracją! butelki wina już teraz! Może wypij łyk lub dwa, a potem idź na spacer! 😂'

córko Hawna, Kate Hudson , Również udostępnił wideo i wiadomości z jej zwolennikami. Może następnym razem stworzą dla fanów specjalny film treningowy z matką i córką.

• Mariah Carey świętuje urodziny swojego zmarłego ojca specjalnym postem na Instagramie
• Jennifer Garner próbuje włamać się do wirusowego rzeźbienia w dyni w filmie, który trzeba zobaczyć
• Pat Sajak żartuje o tym, jak tatuaż Vanny White pasowałby do jego pierścionka na sutku na „Celebrity Wheel of Fortune”

---