Czy przyjmowanie witamin do włosów i paznokci może mieć wpływ na moje testy laboratoryjne?

Jeśli bierzesz multiwitamina , istnieje duża szansa, że ​​zawiera biotynę, rozpuszczalną w wodzie witaminę B, znaną również jako B7. I podczas gdy biotyna wiadomo, że wspiera zdrowe włosy, skórę i paznokcie, może zakłócać niektóre typowe wyniki badań laboratoryjnych, jeśli bierzesz za dużo. Agencja ds. Żywności i Leków wydała niedawno alarm bezpieczeństwa w tym temacie.

Lekarz medycyny rodzinnej Matthew J. Goldman, MD wyjaśnia, co oznacza ostrzeżenie i co należy wiedzieć o stosowaniu biotyny.

Na jakie testy mogą wpływać suplementy biotyny?

Wiele laboratoriów stosuje metody przesiewowe oparte na testach immunologicznych. Ta metoda testowa mierzy obecność i stężenie małej cząsteczki w roztworze. Jeśli masz zbyt dużo biotyny swobodnie pływającej w twoim systemie, może to zniweczyć te testy.

Innymi słowy, biotyna w twoim systemie może zastąpić testy mierzone w roztworze i powodować fałszywe odczyty, mówi dr Goldman.

Wysoki poziom biotyny może wpływać na testy stosowane do diagnozowania stanów, takich jak:

• Choroba tarczycy
• Choroba serca
• Ciąża
• Niedokrwistość
• Rak
• Inne choroby hormonalne

Wyniki mogą wydawać się fałszywie niskie lub fałszywie wysokie, w zależności od konkretnej metody testowania, mówi dr Goldman. A wyniki laboratoryjne, na które mają wpływ suplementy biotyny, nie zawsze są oczywiste dla twojego lekarza lub laboratorium przeprowadzającego test.

Ile biotyny to za dużo?

Jeśli jesteś jak większość ludzi, możesz uzyskać całą potrzebną biotynę, jedząc dobrze zbilansowaną dietę, mówi dr Goldman. Dzienne zalecenia dotyczące biotyny wahają się od 5 do 35 mikrogramów, w zależności od wieku i płci oraz od tego, czy jesteś w ciąży, czy karmisz piersią.

Podczas gdy większość multiwitamin zawiera około 30 mikrogramów biotyny, niektóre suplementy – zwłaszcza te, które promują zdrowie włosów, skóry i paznokci – mogą zawierać znacznie wyższe dawki, mówi.

Naturalne pozyskiwanie biotyny jest znacznie mniej prawdopodobne, aby spowodować nieprawidłowe wyniki testów, ponieważ nie otrzymasz tak wysokich stężeń biotyny, jak zapewniają suplementy, mówi.

Możesz naturalnie zwiększyć poziom biotyny, jedząc te produkty bogate w biotynę:

• Wątroba
• Jajka
• Soja
• Drożdże
• Ryba
• Mleczarnia
• migdały
• Grzyby
• Słodkie ziemniaki
• szpinak

Jak możesz zachować bezpieczeństwo?

Sprawdź swoje suplementy, aby dowiedzieć się, ile zawierają biotyny i zastanów się, ile otrzymujesz z diety – radzi dr Goldman. Jeśli otrzymujesz więcej niż zalecana dzienna porcja, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dietetykiem o tym, czy powinieneś kontynuować przyjmowanie suplementu biotyny.

I upewnij się, że Twoi lekarze i technicy laboratoryjni wiedzą, co bierzesz.

Jeśli obawiasz się, w jaki sposób przyjmowane suplementy mogą wpłynąć na przyszłe lub poprzednie wyniki laboratoryjne, porozmawiaj ze swoim lekarzem i laboratorium wykonującym test. Poinformuj ich o wszelkich przyjmowanych lekach i suplementach, mówi.

Twój lekarz może również doradzić, czy powinieneś przestać przyjmować suplement przed zbliżającym się testem laboratoryjnym. Większość witamin rozpuszczalnych w wodzie wypłukuje się z organizmu w ciągu 24 do 48 godzin, ale może to potrwać dłużej w zależności od przyjmowanej dawki.

Upewnienie się, że wszyscy jesteśmy na tej samej stronie, może pomóc w zapewnieniu, że otrzymujesz dokładne wyniki laboratoryjne i najlepszą opiekę, mówi dr Goldman.

Ten artykuł pierwotnie ukazał się w Cleveland Clinic’s Health Essentials,zdrowie.clevelandclinic.org, tak jak Ostrzeżenie bezpieczeństwa FDA: Biotyna może wpływać na wyniki badań medycznych .