Radzenie sobie z bolesnym oparzeniem słonecznym? Oto jak zapobiegać peelingowi – i co robić, gdy tak się stanie

Oparzenia słoneczne to jedno z niebezpieczeństw lata. Nawet jeśli uważasz, że zadbałeś o to, aby wystarczająco się posmarować krem do opalania chłonąc letnie promienie, nadal możesz zostać z bolesnym, łuszczącym się oparzeniem. Zdarza się najlepszym z nas!

Według Fundacja Raka Skóry oparzenie słoneczne to stan zapalny, który występuje, gdy zewnętrzne warstwy skóry są uszkodzone i reagują na promieniowanie ultrafioletowe. Melanina, która nadaje skórze kolor, chroni ją również przed słońcem. Ile melaniny zawiera Twoja skóra, zależy od genetyki i określa, czy Twoja skóra jest podatna na oparzenia słoneczne — osoby z mniejszą ilością melaniny są bardziej narażone na poważne oparzenia słoneczne spowodowane zbyt dużą ekspozycją na słońce.

Oparzeniom słonecznym często towarzyszą obrzęk, zaczerwienienie i ból. Jeśli twoja skóra się łuszczy, jest to sposób na pozbycie się uszkodzonych komórek skóry.

To, czy ktoś łuszczy się po oparzeniu słonecznym, jest tak naprawdę tylko odzwierciedleniem stopnia oparzenia, z jakim się spotkał, mówi Jeffrey Fromowitz , certyfikowany dermatolog z Boca Raton na Florydzie. Im bardziej znaczące jest oparzenie słoneczne, tym bardziej prawdopodobne jest, że wystąpi złuszczanie lub łuszczenie się skóry.

Peelingowi po oparzeniu słonecznym można w niektórych przypadkach zapobiec i zwykle można je leczyć. Oto kilka rzeczy, które warto wiedzieć o radzeniu sobie z peelingiem po oparzeniach słonecznych.

Jak zapobiegać łuszczeniu się po oparzeniach słonecznych

Najlepszym sposobem zapobiegania łuszczeniu się skóry po oparzeniu słonecznym jest przede wszystkim unikanie oparzeń słonecznych (bębny). Aby zminimalizować ryzyko oparzeń słonecznych, ważne jest, aby codziennie nosić krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym, a także odzież chroniącą przed słońcem, mówi Fromowitz.

Plik Klinika w Cleveland zaleca wszystkim stosowanie kremów przeciwsłonecznych z filtrem przeciwsłonecznym (SPF) z przynajmniej 30. Nałóż dużą ilość kremu przeciwsłonecznego na około 20 minut przed wyjściem na zewnątrz i nakładaj ponownie co dwie godziny lub częściej, jeśli się pocisz lub pływasz.

Związane z: Najlepsze marki ochrony przeciwsłonecznej 2020

Również ubierz się na słońce, mówi kosmetyczka celebrytów Camaille Wiktoria . Załóż osłonę przeciwsłoneczną lub kapelusz przeciwsłoneczny z pełnym rondem i duże okulary przeciwsłoneczne, mówi. Postaraj się zakryć jak największą część twarzy wraz z kremem przeciwsłonecznym. Uważam, że to pociągający wygląd. Niektóre głowy mogą się odwrócić, jakbyś była gwiazdą filmową!

Jak powstrzymać oparzenia słoneczne przed łuszczeniem

Oparzenia słoneczne są czasem nieuniknione, podobnie jak łuszczenie, mówi Kan Cao , ekspert przeciwstarzeniowy, profesor biologii komórki i genetyki molekularnej na Uniwersytecie Maryland i założyciel linii kosmetyków do pielęgnacji skóry Bluelene.

Gdy doświadczysz oparzenia słonecznego, trudno jest zapobiec występowaniu złuszczania i nie chcesz dodatkowo pogarszać stanu skóry przez złuszczanie, mówi Cao. Często trzeba pozwolić skórze przejść swój naturalny proces. W międzyczasie możesz nawodnić się, pijąc wodę i nawilżając.

Większość peelingów występuje około trzech dni po oparzeniu słonecznym i trwa około siedmiu dni – dodaje.

Peeling jest oznaką trwałego uszkodzenia, a liczne poważne oparzenia słoneczne mogą powodować raka skóry. Cao zachęca regularnych plażowiczów, aby przez długi czas uważnie przyglądali się swojej skórze, zauważając wszelkie plamy, które zmieniają kształt lub rozmiar, i regularnie sprawdzając skórę przez dermatologa.

Powiązane: Najlepszy bezpieczny krem ​​przeciwsłoneczny na rafę

Co nałożyć na peeling oparzeń słonecznych

Największym błędem, jaki popełniają ludzie, jest niewłaściwe traktowanie skóry, mówi Victoria. Wczesne leczenie, w tym nawilżanie skóry lub stosowanie chłodzących sprayów, może zminimalizować złuszczanie. Podkreśla natychmiastową pielęgnację skóry po długim dniu spędzonym na słońcu. Uratuje Twoją skórę i oparzenia słoneczne.

Plik Amerykańska Akademia Dermatologii (AAD) zaleca stosowanie łagodzącego kremu nawilżającego zawierającego aloes lub soję oraz unikanie produktów kainowych, takich jak benzokaina, które mogą podrażniać skórę. W przypadku szczególnie nieprzyjemnych oparzeń słonecznych dostępny bez recepty krem ​​hydrokortyzonowy może przynieść ulgę.

Nie ma czegoś takiego jak za dużo kremu nawilżającego, mówi Fromowitz. Krem nawilżający pomoże zapobiegać łuszczeniu się skóry, zmniejszy objawy bólu spowodowanego oparzeniami słonecznymi oraz przyczyni się do poprawy lub przyspieszenia ustępowania złuszczania.

Mówi, że przyjmowanie aspiryny lub ibuprofenu natychmiast po nadmiernej ekspozycji na słońce może zmniejszyć zaczerwienienie, stany zapalne i ryzyko łuszczenia się.

Według Cao, chłodne okłady lub chłodna kąpiel również pomagają skórze zregenerować się i zmniejszają prawdopodobieństwo złuszczania się skóry. Co najważniejsze, AAD sugeruje trzymanie się z dala od słońca lub szczególną ostrożność w celu ochrony skóry podczas gojenia się oparzeń słonecznych.

Powiązane: 10 Najlepsze filtry przeciwsłoneczne dla dzieci

Jak pozbyć się łuszczącej się skóry po poparzeniach słonecznych

Może być kuszące, aby ściągnąć łuszczącą się warstwę skóry, ale eksperci od skóry mówią, że tego nie rób. Cokolwiek robisz, nie dłubaj skóry, mówi Victoria. Traktuj go i pozwól mu naturalnie odpaść.

Parada codziennie

Złuszczanie również nie jest dobrym pomysłem. To odsłoni nowe komórki skóry, które tworzą się, aby zająć miejsce martwych komórek skóry, mówi Cao. Te nowe komórki muszą być chronione, a surowe obchodzenie się z nimi nie jest właściwe. Bądź delikatny dla swojej skóry. Nawilżaj, aby skóra była jak najbardziej nawilżona, aby złuszczać się naturalnie. To niezbędna część procesu gojenia.

Szukasz najlepszego balsamu do swojej skóry? Sprawdź te 17 najlepsze nawilżacze aby pomóc przywrócić twoją skórę do życie .