Jak znaleźć pocieszenie w Dzień Matki po odejściu matki

Jestem za to wdzięczna Hope Edelman napisał ją pięknie życie -książka potwierdzająca, Córki bez matki . Od ponad 25 lat ona i jej przełomowa praca pocieszają niezliczone kobiety, pomagając im radzić sobie z żalem. Chodzi o to, że kiedy zmarła moja matka i uroczyście wręczono mi książkę, jedyne, co mogłem zrobić, to roztrzaskać kręgosłup, przeczytać kilka zdań i rzucić nią po pokoju.

Moja mama miała 54 lata, kiedy zmarła. Komórka po komórce białaczka pustoszyła jej ciało. Chemioterapia i karny przeszczep szpiku kostnego prawie ją zniszczyły. I zaledwie rok po przeszczepie, kiedy w końcu wydawało się, że to wszystko za nią i wreszcie wydostała się z lasu, moja mama nabawiła się śmiertelnej infekcji.

I odeszła.

Miałam 30 lat. Nie chciałam być córką bez matki. Nie byłem gotowy na jakąkolwiek inicjację do tego klubu. Czy ktoś jest gotowy na utratę matki? Kiedy myślę o tych, którzy stracili matkę w dzieciństwie, wiem, że miałem szczęście, że miałem ją tak długo, jak ja. I odwrotnie, widziałem ludzi z mamami, którym udało się dotrzeć do lat 90. i są równie pozbawieni.

Ale nie mogłem znieść tej straty, która wydawała się zbyt surrealistyczna, zbyt przerażająca. Choć brzmi to szalone, czytanie Córki bez matki potwierdziłbym tylko to, czego nie mogłem zaakceptować. Więc książka pozostała nieotwarta. Ale co ciekawe, zawsze trzymałem go w zasięgu ręki na półce z książkami.

Związane z: Cytaty na Dzień Matki

Postanowienie Życzliwość: kiedy nie ma mamy

Chociaż nigdy nie przejdę przez tę stratę, nauczyłem się z nią żyć. Zamiast skupiać się na swoim braku, staram się objąć te fragmenty, które połączyły nas i wszystko, co mi dała: ogromną żądzę nauki, książek, filmów, podróży i doświadczeń mojej matki. Staram się skupić na naszych radosnych chwilach - naszych wspólnych długich spacerach, naszym głębokim, niewypowiedzianym związku. Teraz jest łatwiej.

Ale o tej porze roku, wiele lat po jej śmierci, kiedy widzę jedną z reklam „Świętuj mamę w swoim życiu”, wciąż czuję ten sam okropny wstrząs, jaki po raz pierwszy zrobiłem, gdy śmierć mojej matki była zbyt nowa, zbyt surowa. Te reklamy są surowym przypomnieniem, że jestem przyciśnięty do witryny sklepu ze słodyczami - widzę innych z matkami, którzy tęsknią za moją. Zastanawiam się dlaczego? W jaki sposób? Jak mogła zginąć moja matka, tak pełna życia i witalności, która ma tak wiele do zrobienia i ofiarowania?

Związane z: 60 najlepszych pomysłów na prezent na Dzień Matki

Jak zbliża się Dzień Matki, jak mogą czuć się bez matki córki (i synowie)? Zwróciłem się do Hope Edelman. Wyjaśnia, że ​​są sposoby na radzenie sobie z dniem, a nawet na pocieszenie. Bestsellerowa autorka przekazała swoją mądrą mądrość na temat tego, jak uczcić nasze matki i nas samych.

Poszukaj sposobów na uczczenie swojej matki w Dzień Matki. Matki, które odeszły, zasługują na takie samo uznanie. Pokaż zdjęcie swojej matki i otocz je świecami i kwiatami na cały dzień. Noś specjalny kawałek jej biżuterii. Lub przekaż darowiznę w jej pamięci na rzecz organizacji charytatywnej, którą wspierała. Wykonuj czynności, które kiedyś udostępniłeś. Na przykład, jeśli uprawialiście wspólnie ogródek, zastanówcie się nad zasadzeniem krzewu róży na jej cześć.

Przekaż jej swoje uczucia. Pisanie ma działanie terapeutyczne, ponieważ pomaga wydobyć myśli i emocje, które w przeciwnym razie mogłyby krążyć w środku. Poinformuj swoją matkę, co ci się przydarzyło w ciągu ostatniego roku. Powiedz jej, że za nią tęsknisz. Znam bez matki córkę, która prowadzi specjalny dziennik i pisze listy do swojej matki dwa razy w roku - do matki urodziny i w Dzień Matki.

Pomóż jej żyć dalej. Dajemy naszym matkom nieśmiertelność, utrzymując przy życiu części ich duchów. Opowiedz swoim dzieciom, współmałżonkowi lub znajomym historie o swojej matce w Dzień Matki. Ugotuj jedno z jej specjalnych dań i podziel się nim z sąsiadem. Lub podaruj jeden z jej drobnych przedmiotów w prezencie. W ten sposób możesz podzielić się z innymi czymś wyjątkowym.

Spędzaj czas ze współczującymi krewnymi i przyjaciółmi. Pytania takie jak „Czy ona nie umarła sześć lat temu?” Lub „Czy już nie przeszłaś?” Nie są pytaniami, które należy usłyszeć w Dzień Matki. Spędzaj czas z ludźmi, którzy znają twoją matkę i rozumieją głębię twojej straty, a także z tymi, którzy mogą udzielić współczującego ucha, jeśli czujesz się smutny i potrzebujesz porozmawiać.

Bądź dla siebie dobry. Kiedy umiera matka, córka traci opiekę i wsparcie, które może zapewnić tylko matka. Dbaj o siebie w tym dniu. Podaruj sobie domowe zabiegi spa. Wybierz się na spacer w słońcu. Albo poświęć godzinę tylko dla siebie, aby medytować lub czytać. Pamiętaj, że żałoba to proces trwający całe życie. Nie ma wyraźnego początku, środka i końca. Tęsknimy za naszymi matkami okresowo przez całe życie, zwłaszcza wtedy, gdy potrzebujemy ich wskazówek lub wiedzy.

Parada codziennie

Rozważ dołączenie do grupy wsparcia Motherless Daughters. Edelman informuje, że kobiety w całym kraju wyznaczyły dzień przed Dniem Matki jako Dzień Córek Bez Matki i organizują obiady na cześć zmarłych matek. Dowiedz się więcej o tych grupach, odwiedzając, hopeedelman.com/support-groups/ .