„Live Out Loud and Live Now”: Bershan Shaw, dwukrotna osoba, która przeżyła raka i gwiazda RHONY, dzieli się inspirującymi lekcjami życia

Dano jej trzy miesiące życia i pokonała wszelkie przeciwności losu. Oto, czego się nauczyła.

• Autor: Bobbiego Dempseya
• Zaktualizowana data:

Bershan Shaw nazywa siebie „multipreneur”, ponieważ (jak wielu z nas) nosi wiele czapek. „Nie jestem tylko jedną rzeczą. Myślę, że świat umieścił kobiety w pudełku, w którym robisz tylko jedną rzecz – wiesz: „Mam butik”, „szyję ubrania” lub „pieczę ciasta”.

Shaw ma wiele tytułów, w tym mówcę motywacyjnego, życie trener, projektant wnętrz i osobowość telewizyjna. Ona również przeżyła, dwukrotnie zdiagnozowano u niej raka i reality TV fani mogą ją kojarzyć Prawdziwe gospodynie domowe z Nowego Jorku . Chociaż nie jest oficjalną „Gospodynią domową”, Shaw stała się niespodziewaną gwiazdą 13. sezonu – między innymi nastroszyła kilka piór po tym, jak nazwała innych członków obsady „nudnymi” i „babciami” podczas kolacji grupowej.

Poprosiliśmy Shaw, aby podzieliła się kilkoma lekcjami życiowymi, których nauczyła się podczas swojej podróży do zdrowia — i tym, jak jej doświadczenie z rakiem pomogło jej ustalić priorytety i pomóc innym żyć pełnią życia.

Nie odkładaj rzeczy, które chcesz osiągnąć

Shaw mówi, że jej doświadczenie z rakiem piersi w stadium 4 uświadomiło jej, że każdy dzień jest darem, a czas nigdy nie jest gwarantowany.

„Zawsze powtarzam: „Zajmij się życiem, a nie umieraniem”. Zajmij się życiem z rakiem”. Rak był moim darem. Nauczyło mnie żyć i żyć głośno i żyć teraz. Bo jutro może po prostu nie nadejść. Mówimy: „Zrobię to jutro”. Albo w przyszłym miesiącu, albo w przyszłym roku’. To może nie nadejść, więc zrób to teraz”.

Powiązany: Jak Miesiąc Świadomości Raka Piersi robi różnicę

Żyj pełnią życia — każdego dnia

W pewnym momencie po drugiej diagnozie raka lekarze postawili Shaw złą prognozę, szacując, że pozostały jej tylko trzy miesiące życia. Na szczęście ta prognoza okazała się błędna – ale Shaw mówi, że miała pozytywne strony, ponieważ stanowiła potężną motywację do jak najlepszego wykorzystania każdego dnia.

„Kiedy powiedzieli mi, że to nieuleczalny, nieuleczalny rak piersi, na początku przeżywasz szok, rozczarowanie, złość. Ale potem po prostu padłem na kolana i powiedziałem: „Boże, po prostu daj mi każdy dzień chwały”. Daj mi każdy dzień, abym mógł zrobić coś lepszego. Będę lepszy niż byłem wczoraj”. Czytałem i czułem się szczęśliwy. Poszedłbym na siłownię. Nie zrozumcie mnie źle, na początku byłem przygnębiony. Ale potem coś kliknęło i zdałem sobie sprawę, że muszę zająć się życiem. Oglądałbym śmieszne filmy. Dużo podróżowałem – podróżowałem podczas chemioterapii. Żyłem, robiłem zakupy, jadłem, ćwiczyłem, wszystko”.

Zmierz się ze swoimi celami już teraz i spraw, by dbanie o siebie stało się priorytetem

Nic dziwnego, że postawienie diagnozy terminalnej zwykle przyspiesza realizację planów „listy rzeczy do zrobienia”, a Shaw mówi, że zainspirowało ją to do skupienia się na rzeczach, które chciała zrobić, i zmianach w życiu, które chciała wprowadzić. „Nazywam to nawykami, a nie celami, ponieważ nawyk zmienia styl życia. Zmieniłem dietę. nie jem mięsa. Ćwiczę trzy, cztery razy w tygodniu. Piję zielone koktajle. idę do medytacja i uzdrowiska. Co miesiąc chodzę na masaż. Dbam o siebie. Miłość do siebie.'

Powiązany: Jason Momoa i Chris Sharma o „The Climb” i o tym, co znajduje się na ich listach rzeczy do zrobienia

Zachowaj otwarty umysł i optymistyczne perspektywy

Shaw powiedziała, że ​​jest otwarta na wszystko, co może zwiększyć jej szanse na przeżycie lub pomóc jej w pełni cieszyć się życiem gojenie : zdrowienie . 'Zrobiłem wszystko. Zrobiłem akupunktura , zmieniłem dietę. Ćwiczenia, Reiki, afirmacje, manifestacje, zabiegi spa, wszystko, bo nie znałam magicznej formuły. Ale przez to wszystko wiedziałem, że muszę zachować pozytywne nastawienie ”.

Nie przejmuj się drobiazgami

Przejście przez ogromne, zagrażające życiu doświadczenia uświadomiło Shawowi, że drobne irytacje tak naprawdę nie mają znaczenia. „Nie obchodzi mnie, czy się przede mną tniesz, czy jesteś na mnie zły za coś drobnego – to głupie”.

Pielęgnuj swojego wewnętrznego wojownika

Shaw stworzyła swoje charakterystyczne podejście „Metoda wojownika”, aby zachęcić innych do rozpoznania własnej wewnętrznej siły. „Chodziłem do szpitala z afirmacjami i manifestacjami. Przychodziłem na chemioterapię z czerwonymi czółenkami lub czerwonym sztucznym futerkiem i szminką. Miałem swoją perukę. Wyglądałem dobrze. Byłem ubrany do dziewiątek. Nie zamierzałem pozwolić, by rak mnie zabił”. Jej postawa skłoniła lekarza Shawa do zasugerowania, że ​​byłaby świetnym głównym mówcą na imprezie szpitalnej dla pacjentów i osób, które przeżyły.

„Kiedy prowadziłem przemówienie, stałem tam płacząc i powiedziałem:„ Nie powinno mnie tu dzisiaj być. Lekarz powiedział, że nie powinno mnie tu być. Statystyki mówią, że nie powinno mnie tu być. Ale stoję tutaj. Jestem wojownikiem”. Bo nie pozwolę, by definiowały mnie statystyki. To sprawa między mną a Bogiem”.

Zbuduj (lub dołącz) społeczność, aby wspierać innych

Pełen pasji orędownik zdrowia psychicznego, Shaw niedawno uruchomił aplikację mobilną, URAWojownik , gdzie użytkownicy mogą znaleźć wspierającą społeczność, wirtualny coaching, wyzwania związane z rozwojem osobistym i zasoby dotyczące zdrowia psychicznego. „To pozytywna, inkluzywna, bezpieczna społeczność, w której nie jesteś sam. Myślę, że świat żyje w kryzysie. Ludzie cierpią w milczeniu. I potrzebujemy czegoś pozytywnego. Dzięki aplikacji możesz uzyskać pomoc od trenerów i terapeutów oraz połączyć się z innymi osobami, które będą Cię wspierać”.

Powiązany: Ankieta dotycząca zdrowia psychicznego przeprowadzona przez Parade and Cleveland Clinic w 2019 r. wykazała, że ​​„uważne chwile” są kluczowe

Wzmocnij pozytywne nastawienie zachęcającą afirmacją

Shaw gorąco wierzy w moc ciągłego powtarzania silnej maksymy, która daje poczucie pewności siebie. Każdego dnia recytuje swoją: „Jestem potężna. Jestem zdrowy. wystarczy mi. Codziennie zdarzają mi się cuda”.

Następnie sprawdź te 20 podcastów, kont na Instagramie i książek o raku piersi co sprawi, że poczujesz się mniej samotna.

---