(MAT ROBINSON)
Lato może w drodze do wyjścia, ale wciąż są takie dni, kiedy na dworze jest za gorąco, żeby grill — zwłaszcza jeśli mieszkasz w bardzo ciepłych częściach kraju. Plus, kto chce zajmować się oświetleniem, czyszczeniem i pielęgnacją grilla, kiedy robisz to przez cały sezon? Przydałaby się nam przerwa na grilla, TBH.
Związane z: Najlepsze przepisy na powolne gotowanie
Te łatwe Żeberka wolnowarowe są tutaj, aby uratować dzień i są wolne od bałaganu, co zawsze jest dobrą wiadomością w dziale przygotowania posiłków. Przepis na mlaskanie ustami od Matta Robinsona, blogera at realfoodbydad.com i ojciec trójki chłopców, składa się w zaledwie pięć minut, dzięki a proste pocieranie i butelkowane sos barbecue .
W przyszłym,16 łatwych do przygotowania kanapek wolnowarowych.
Oceń to:
W misce wymieszaj brązowy cukier, paprykę, pieprz cayenne i pieprz. Natrzyj mieszanką całe żebra.
Umieścić żeberka na stojąco w wolnym naczyniu, mięsistą stroną skierowaną do ścianek garnka.
Żeberka polać połową butelki sosu barbecue.
Włącz wolną kuchenkę na LOW i gotuj co najmniej 6 godzin.
Posmaruj żeberka pozostałym sosem i włóż do piekarnika na 2–3 minuty, aż powierzchnia będzie ciemna i chrupiąca.
Służy 8.W porcji: 566 kcal,38gtłuszcz, 123mg chol, 27g prot,28gwęglowodany, 30gcukier,0gbłonnik, 614 mg sodu