Wyłącznie: Gwiazda „Kawaler” Clayton Echard o zarządzaniu zdrowiem psychicznym w rezydencji i który był najbardziej podekscytowany tym, że dołączył do franczyzy

Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów

Nazwa:

Data Urodzenia:

Dysmorfia ciała jest często postrzegana jako problem dotykający przede wszystkim kobiety i związane z zaburzeniami odżywiania, ale nie zawsze tak jest. W rzeczywistości dotyka mężczyzn i kobiety w równym stopniu, przy czym jedna na 50 osób doświadcza jakiejś formy dysmorfii ciała lub BDD.

I chociaż BDD może prowadzić do zaburzeń odżywiania, nie są to synonimy. Zamiast tego powoduje, że osoby cierpiące na to skupiają się na czymś w swoim ciele, co postrzegają jako wadę, która może być wszystkim, od szerokości ramion po kształt zębów.

Dlatego Clayton Echard , były zawodnik NFL i sezon 26. Licencjat , we współpracy z Amerykańskie Stowarzyszenie Lęku i Depresji rzucić światło na zaburzenie.

Gwiazda reality show, która pojawiła się również w 18. sezonie Wieczór panieński , był otwarty na temat swojego własnego doświadczenia w walce z BDD i jego wpływie na jego zdrowie psychiczne, relacje i nie tylko. Usiadł z Parada podczas Tygodnia Świadomości o Chorobach Psychicznych, aby otworzyć się na temat dorastania z BDD i tego, jak nauczył się zarządzać swoim zdrowiem psychicznym, a także czas spędzony jako część ukochanego Narodu Kawalerów.

Dysmorfia ciała to coś, co może dotknąć każdego, ale jest bardzo mocno uderzane jako problem dla młodych kobiet. Czy zauważyłeś, że to piętno utrudniało Ci rozpoznanie i radzenie sobie z własnym zaburzeniem dysmorficznym ciała, czy to z Tobą, z lekarzem czy terapeutą, itp.?

Tak oczywiście. Dorastając, mówiono mi, że mężczyźni nie wyrażają swoich emocji, przynajmniej nie publicznie – zajmują się wszystkim za zamkniętymi drzwiami. Tak więc dla mnie zawsze internalizowałem swoje uczucia i kiedy zaczynałem sobie uświadamiać, że cierpię na dysmorfię ciała – nawet jeśli nie wiedziałem wtedy, co to za określenie – po prostu zaczynałem uświadamiać sobie, że coś jest ze mną nie tak w sposób, w jaki siebie postrzegałem.

Na początku myślałem, że to tylko fizyczne. Naprawdę myślałem, że to moje ciało było problemem. Ale potem, jak zacząłem mówić dalej w życie , zdałem sobie sprawę, że było to bardziej mentalne niż to, za co początkowo przypisywałem; Tłumiłem to przez lata, ponieważ nie chciałem być osądzany; dorastając, atmosfera wokół mnie była zawsze, no wiesz, „mężczyźni walczą”. Nie rozmawiają o swoich uczuciach z innymi. Walczą z tym, a jeśli z czymś walczysz, to jesteś mniej mężczyzną. Więc lepiej po prostu to rozgryź, ponieważ twardzi mężczyźni znajdą sposoby na rozwiązanie własnych problemów. To było dla mnie naprawdę trudne.

Kiedy miałam tę walkę, i po prostu ją uwewnętrzniałam. Wstydziłem się tych myśli, ale po prostu ukrywałem je przed wszystkimi, co oczywiście kończyło się oczywiście narastaniem z czasem.

Zdecydowanie uważam, że jest to znacznie większy problem dla mężczyzn, którzy dorastają z takim nastawieniem. Ale kobiety mają również tendencję do utrzymywania w tajemnicy swoich zmagań o zdrowie psychiczne. Więc co skłoniło cię do większej otwartości i ostatecznie do współpracy ze Stowarzyszeniem Lęku i Depresji, aby zachęcić do tej dyskusji?

Całe życie byłam bardzo prywatną osobą. Ale przeszłość college'u i w trakcie W college'u zacząłem prowadzić te rozmowy z pojedynczymi osobami, ponieważ ogólnie jestem po prostu ciekawską osobą, więc lubiłem te otwarte rozmowy, które nie były często prowadzone. I wiesz, dysmorfia ciała zaczęła być jedną z tych rozmów, o których zacząłem rozmawiać z innymi osobami, zarówno z mężczyznami, jak i kobietami.

I zacząłem odkrywać, że było to znacznie bardziej rozpowszechnione, niż myślałem. Mężczyźni na siłowni, którzy byli super, super umięśnieni, wielu z nich mówiło mi: „Walczę z tym. Dlatego wyglądam tak, jak wyglądam, ponieważ nigdy nie jestem usatysfakcjonowana i posunę się do skrajności, aby uzyskać ciało, jakiego pragnę”.

Więc pytam: „Jak ta osoba, która pozornie jest o wiele bardziej sprawna ode mnie, może mieć ten problem?”. I wtedy zdałem sobie sprawę, że to jest znacznie częstsze niż myślałem. I tak po prostu, poprzez program, otworzyłem o tym w telewizji i otrzymałem więcej niż kilka wiadomości od osób – mężczyzn i kobiet – mówiących: „Dziękuję bardzo. Teraz czuję się mniej samotny. Nie sądziłem, że jest to bardziej powszechne niż to, czym się wydaje. A kiedy o tym mówisz, czuję się o wiele bardziej komfortowo z faktem, że nie jestem sam.

I tak od tego momentu stało się — wiesz, chcę mieć możliwość dobrego wykorzystania mojej platformy — jak mogę współpracować z profesjonalistami, ekspertami z branży? Z ADA to było niesamowite, ponieważ mają stronę internetową z materiałami edukacyjnymi, mają grupy wsparcia, dzięki czemu osoby mogą do nich dołączyć i wiedzieć, że nie są same, i prowadzić te rozmowy i być w stanie zdać sobie sprawę, że mają o wiele więcej wspólne z ludźmi, niż prawdopodobnie początkowo sądzili, zwłaszcza jeśli chodzi o samą dysmorfię ciała.

A także wiedząc, że istnieje narzędzie terapeuty, które mają, lub że możesz znaleźć terapeutę w swojej okolicy. Myślę, że najwspanialszą rzeczą, jaką znalazłem, jest to, że teraz mam możliwość rozpowszechniania informacji, które mogą zmienić, a nawet uratować życie. I właśnie dlatego teraz jestem w takiej sytuacji, bo jeśli mam na sobie uwagę, wolę to wykorzystać dla dobra, niż tylko z własnych, egoistycznych powodów.

Mówiąc o serialu, czy zauważyłeś, że jest włączony? reality TV utrudniło Ci zarządzanie swoim zdrowiem psychicznym w tym aspekcie? Będąc w rezydencji, odcięta od telefonu, twoja rodzina itp., czy ten brak systemu wsparcia był dla Ciebie trudny?

Nie wiedziałem, czego się spodziewać po wejściu do tego środowiska. Naprawdę nigdy nie oglądałem reality TV, więc był to dla mnie zdecydowany szok. I tak, wiesz, nie miałem wokół siebie rodziny i przyjaciół. W tym środowisku nie miałem systemu wsparcia, na którym mógłbym się oprzeć.

Więc wszystko, co robiłem, było po prostu moim własnym działaniem, a ja robiłem to, co uważałem za najlepsze. To było trudne, ponieważ przedstawiałoby zupełnie nowe opcje. Nigdy nie umawiałem się na randki z tyloma osobami na raz, oczywiście nie planuję robić tego ponownie. Ale tak, to było dużo.

Myślę więc, że spowodowało to niektóre z moich zmagań ze zdrowiem psychicznym, w pewnym sensie je spotęgowało, ponieważ normalnie byłbym w stanie po prostu odebrać telefon i zadzwonić do przyjaciela lub członka rodziny, a oni mogliby stłumić ten strach. Ale w tym przypadku byłem sam, więc naprawdę musiałem polegać na: „Dobra, co może?” I robić?' I znalazłem dzięki dziennikarstwu – miałem dziennik, który był dla mnie ujściem.

Po prostu siedziałem w nocy i, jak sądzę, można powiedzieć, medytowałem. Gapiłem się w sufit i dawałem sobie 20 minut dziennie na samorefleksję. Poszedłem więc różnymi drogami, aby spróbować zarządzać swoim zdrowiem psychicznym, ale poczucie izolacji w punktach zdecydowanie utrudniało mi życie.

Jaką radę masz dla tak naprawdę każdego, ale zwłaszcza dla mężczyzn, którzy patrzą z góry na terapię i nie chcą jej spróbować?

Radzę po prostu spróbować, dać szansę. Myślę, że idąc tam z otwartym umysłem – ponieważ jeśli tam wejdziesz i pomyślisz: „Dobra, zrobię to, ale spróbuję tylko raz”, musisz dać temu uczciwy strzał. Ale o to chodzi. Jeśli otworzysz na to swój umysł, będziesz zaskoczony.

Myślę, że bardziej niż cokolwiek, dla mnie, pomyślałem, kiedy byłem młodszy, to znaczy, że jeśli pójdziesz na terapię, masz problem, a to żenujące. Więc jeśli ktoś dowiedziałby się, że chodziłeś do terapeuty, cóż, wszyscy będą chcieli się z tobą odłączyć, ponieważ nie chcą być blisko kogoś, kto akurat ma terapeutę.

Ale zdajesz sobie sprawę, że to jest w tytule – to terapeutyczne. Idziesz i prowadzisz te rozmowy, a ja miałabym te realizacje dzięki temu, że ktoś zadawał właściwe pytania i siedział słuchając mnie, pozwalając mi się wyswobodzić, ale będąc tam po prostu wsparciem dla mnie. To kolejna część systemu wsparcia, który możesz mieć.

Więc mówię mężczyznom, jeśli nie czujesz się komfortowo, otwierając się na kogokolwiek ze strachu przed osądem, idź do profesjonalisty, że dosłownie, ich zadaniem jest słuchać, a nie osądzać. To cała ich praca i zawód. Więc jeśli jest ktoś, kto nie będzie cię osądzał, to będzie to ktoś, kto ma za zadanie zapewnić te zasoby.

Więc po prostu próbuję im powiedzieć, żeby spróbowali i myślę, że będziesz zaskoczony. Będzie jak nic, o czym myślałeś.

Jaka była najlepsza (i/lub najgorsza) reakcja któregokolwiek z twoich przyjaciół lub rodziny, kiedy powiedziałeś im, że będziesz częścią Licencjat franczyzowa?

Kiedy powiedziałem im, że będę częścią franczyzy, moja mama była zachwycona. Była taka szczęśliwa, bo oglądała ten program dorastając. Widziała ją od pierwszego odcinka, pierwszego sezonu. Była więc wielką fanką i była absolutnie zachwycona i pomyślała: „O mój Boże, mój syn będzie kawalerem! To mój ulubiony program.

Nie powiedziałbym, że były na to jakieś negatywne reakcje. Myślę, że po prostu miałem przyjaciół, którzy kazali mi uważać. Powiedzieli po prostu: „Hej, zrozum, że reality TV to przemysł rozrywkowy, więc staraj się chronić, ponieważ nie wiesz, co nas czeka i jakie motywy mogą mieć niektórzy ludzie”. Tak więc „postępuj ostrożnie” to była rada, którą otrzymałem.

Powiedziałeś, że nie masz zamiaru spotykać się z tyloma osobami na raz, ale gdyby cię poprosili, czy fani zobaczyliby cię kiedyś na innym Licencjat pokazać?

Tak, nauczyłem się jednej rzeczy z tego doświadczenia: nigdy już nie używam absolutów. Ponieważ nigdy nie wiesz, gdzie będziesz za tydzień, za rok, za dwa lata.

Nie mam planów powrotu do serialu. Miałem doświadczenie. Wyszedłem z tego, czego potrzebowałem do samodoskonalenia; Myślę, że bardzo dorosłem jako jednostka, zidentyfikowałem i poradziłem sobie z wieloma słabościami i niepewnościami, które mam. A więc teraz wiem, na czym aktualnie się znajduję, jestem znacznie bardziej skoncentrowany na próbie zmiany życia ludzi wokół mnie poprzez mówienie o zdrowiu psychicznym.

Więc to jest mój główny cel. I myślę, że gdybym wrócił do programu, oderwałoby to od tego skupienia, a nie chcę teraz odrywać się od mojej pasji.

Jestem ciekawa, jak BDD w przeszłości wpłynęło na twoje życie randkowe i czy odkryłeś, że bycie aktywnym Kawaler czy było lepiej czy gorzej, biorąc pod uwagę, jak ustawione były daty i nie było o czym myśleć?

Powiem, że w programie było naprawdę przerażająco, kiedy była randka, na której musiałem rozebrać się do bielizny, i pamiętam, kiedy ten program miał wyemitować, to było naprawdę przerażające. Ale umieściłem dużą moc w rękach publiczności, gdzie pomyślałem: „Ok, jeśli mam złe ciało, ludzie będą o tym mówić w mediach społecznościowych”. Więc to mi powie, czy mam zły obraz ciała i jestem wdzięczny, że nikt nic nie powiedział w tym czasie. Ale zdałem sobie sprawę, że nie możesz prowadzić tej narracji, ponieważ jeśli dasz ludziom tę władzę, nadużywają jej i nigdy nie będziesz w stanie lepiej zarządzać dysmorfią swojego ciała.

Musisz znaleźć tę miłość do siebie wewnętrznie. Więc ponownie zdaję sobie sprawę z doświadczenia, że tam, gdzie byłem, dawałem zbyt wiele władzy innym i na szczęście program pokazał mi, że najlepszą rzeczą, jaką mogę zrobić, to znaleźć świetny system wsparcia, umieścić go wokół siebie i następnie chroń się, po prostu kochając siebie za to, kim jestem i pozwól, aby tylko ci, którzy są mi najbliżsi, mieli na mnie wpływ.

Ten wywiad został zredagowany dla jasności i długości.

Więcej popkultury: