Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Wypróbowałem Apple Fitness Plus — oto moja szczera recenzja




  Kobieta ćwicząca z Apple Fitness Plus

Wypróbowałem Apple Fitness Plus — oto moja szczera recenzja

Jeśli szukasz cheerleaderki fitness, to jest to.
  • Autor: Leigh Weingus
  • Zaktualizowana data:

Byłem prawie codziennie ćwiczącym i ogólnie zdatność entuzjasta od czasów studiów. Ale z wymaganiami pracy, rodzicielstwa i… cóż, życie ogólnie – w dzisiejszych czasach często trudno jest mi zmieścić tyle ćwiczeń, ile bym chciał, a kiedy to robię, zwykle trudno mi się wymusić.

Słyszałem o wspaniałych rzeczach Apple Fitness Plus , który działa w połączeniu z Zegarek Apple lub iPhone aby przeprowadzić Cię przez różne treningi, w tym joga zajęcia, biegi, spacery, treningi siłowe, a nawet medytacje.

Próbując ulepszyć moją grę fitness, testowałem Apple Fitness Plus przez trzy miesiące — oto, jak mi się to udało.


Tutaj na Parade.com wszyscy chcemy dzielić się produktami, które kochamy z naszymi odbiorcami. Kiedy dokonasz zakupu przedmiotu widocznego na tej stronie, możemy otrzymać prowizję, jednak wszystkie typy są wybierane niezależnie, chyba że zaznaczono inaczej.

Co to jest Apple Fitness Plus?

Po pierwsze: czym jest Apple Fitness Plus? Apple Fitness Plus to program fitness, który współpracuje z Zegarek Apple aby zapewnić Ci 11 różnych rodzajów treningów. Musisz mieć iPhone zasubskrybować i możesz poszerzyć swoje wrażenia dzięki Zegarek Apple , dzięki czemu uzyskasz bardziej spersonalizowane i szczegółowe dane.


Treningi zawarte w Apple Fitness Plus obejmują:



  • Trening siłowy
  • HIIT
  • Joga
  • Uważny czas odnowienia
  • Pilates
  • Bieg na bieżni
  • Jazda rowerem
  • Taniec
  • Rdzeń
  • Wioślarstwo
  • Spcerować
  • Medytacja

Treningi trwają od pięciu do 45 minut każdy, a nowe treningi i medytacje są dodawane co tydzień. Większość treningów można wykonać ze sprzętem lub bez, więc nie musisz się martwić o dostęp do siłowni, aby ćwiczyć.

Związane z: 7 prostych treningów siłowych

Koszt Apple Fitness Plus

Jeśli już posiadasz Zegarek Apple , możesz otrzymać jeden bezpłatny miesiąc, a następnie zapłacić 9,99 USD miesięcznie lub 79,99 USD rocznie. Jeśli kupisz Zegarek Apple , Apple Fitness Plus jest bezpłatny przez trzy miesiące, a potem zapłacisz 9,99 USD miesięcznie lub 79,99 USD rocznie. Możesz też udostępnić Apple Fitness Plus nawet pięciu rodzina członków. Jeśli nie masz Zegarek Apple Apple Fitness Plus kosztuje 9,99 USD miesięcznie lub 79,99 USD rocznie.


  Zajęcia jogi na Apple Fitness Plus

Sprawdzam zajęcia jogi.

Moje doświadczenie

Oto moje ogólne wrażenia z testowania Apple Fitness Plus przez trzy miesiące:

Plusy

  • Ułatwia dopasowanie się do treningu w dowolnym momencie
  • Daje możliwość wykonywania domowych treningów bez ekranu
  • Pomaga ci się popchnąć

Cons

  • Musisz posiadać Produkty Apple używać tego
  • Może wyrwać Cię z rytmu treningu
  • Niektóre zajęcia wymagają dodatkowego sprzętu

Fitness zawsze był ważną częścią mojego życia i chociaż wciąż znajduję czas, aby go dopasować (chociaż nie jest to łatwe!), jednym z problemów, który konsekwentnie mam, jest to, że nie chcę się naciskać. Nie wiem, czy ma to związek z pandemią, starzeniem się, rodzicielstwem – lista jest długa – ale w ciągu ostatniego roku często zdarzało mi się trochę obijać podczas treningów i nie przepychać się tyle, ile wiem, że mogę być.

Związane z: Jak wykonać trening całego ciała w domu?


Chociaż od czasu do czasu jestem za luzem, wiedziałem, że potrzebuję trochę dodatkowego doładowania. I to była główna korzyść, jaką uzyskałem z Apple Fitness Plus: na przykład podczas korzystania z funkcji Time to Run mój przewodnik dawał mi znać, kiedy powinienem przyspieszyć, a kiedy mogę je spowolnić. Kiedy jestem działanie na własną rękę, tak naprawdę nie myślę o tym – po prostu próbuję przejść przez bieg.

A jako jogin absolutnie uwielbiałem funkcję jogi. Ponieważ zajmuję się jogą od tylu lat, właściwie nie potrzebuję do tego ekranu, ale odkąd zaczęła się pandemia, musiałem ustawiać różne filmy na YouTube (i oglądać reklamy) na moim komputerze, aby to zrobić joga. Dzięki funkcji jogi Apple Fitness Plus mogłem poruszać się po jogach bez ekranu, co bardzo mi się podobało.

  Zegarek Apple pokazujący rozpoczęcie zajęć jogi z wykorzystaniem Apple Fitness Plus

Rozpoczęcie zajęć jogi.

Uwielbiałem też spacery z przewodnikiem. Chodzenie to jedna z moich ulubionych form ćwiczeń, ale ponieważ jest nieco wolniejsza, czasami łapię się na przeżuwaniu, zamiast pozostawać w chwili obecnej – zdecydowanie nie jest to coś, co chcę robić podczas spaceru! Czas na spacer pomógł przerwać ten cykl, ponieważ mogłem słuchać głosu instruktora i pozostać obecnym.


Związane z: Jak wygląda „idealny” plan treningu?

Jedynym problemem, jaki mam z Apple Fitness Plus, jest to, że chociaż miesięczny koszt nie jest zbyt wysoki, musisz posiadać produkty Apple, aby z niego korzystać. I mam Zegarek Apple , co naprawdę pomaga. Kiedy na przykład biegam, a instruktor każe mi przyspieszyć, zegarek może dokładnie określić, jak szybko biegnę. Z zaledwie iPhone , nie wiedziałbym tego.

Czy poleciłbym Apple Fitness Plus? Absolutnie — zwłaszcza jeśli posiadasz już produkty Apple, zwłaszcza Zegarek Apple . Pomoże Ci to wycisnąć z siebie i wcisnąć się w trening, nawet jeśli czujesz, że nie masz czasu. Z treningami tak krótkimi, jak pięć minut, wiem, że to prawda: wszyscy mamy czas!

Dalej: 20 najlepszych darmowych i płatnych aplikacji treningowych dla Twoich celów fitness