17 chińskich dań o niskiej zawartości węglowodanów, które są lepsze niż dania na wynos

Amerykańskie chińskie dania na wynos są zazwyczaj przeładowane węglowodanami, co powoduje przypływ insuliny, a następnie spadek poziomu cukru we krwi. Ale jeśli zrobisz własne niskowęglowodanowy Chińskie posiłki, można tego uniknąć.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego czujesz się taki głodny zaraz po zjedzeniu w chińskiej restauracji? Winne są węglowodany w ryżu, makaronie i dodanym cukrze.

Odtwarzając swoje ulubione dania na wynos w domu, możesz z łatwością zastąpić standardowy biały ryż ryż kalafiorowy . Jeśli chodzi o makaron, zastąp je przyjazną dla keto alternatywą, taką jak zoodles lub makaron shiratake .

Nie ma potrzeby unikania inspiracji azjatyckich komfortowe dania z żywności? . Po prostu użyj kilku prostych zamienników składników, aby obniżyć węglowodany.

Zbiór chińskich przepisów o niskiej zawartości węglowodanów

Nie wiesz, od czego zacząć przygotowywać własne chińskie potrawy o niskiej zawartości węglowodanów? Nie martw się, mamy Cię w zasięgu ręki. Uruchom galerię, aby zobaczyć jedne z najlepszych te Amerykańskie chińskie przepisy. W każdym z podpisów do zdjęć znajdziesz link do pełnego przepisu.

Jeśli nie masz teraz czasu, aby wyświetlić je wszystkie, po prostu przypnij poniższy obraz kolażu, aby zapisać je na później.

ZapisaćZapisaćZapisaćZapisać

ZapisaćZapisać

ZapisaćZapisać

ZapisaćZapisać

ZapisaćZapisać

ZapisaćZapisać

ZapisaćZapisaćZapisaćZapisać

ZapisaćZapisać

ZapisaćZapisać

ZapisaćZapisać

ZapisaćZapisać