65 kreatywnych, losowych aktów życzliwości, aby pokazać innym, że Ci zależy przez cały rok

Tydzień losowych aktów życzliwości 2021 zaczyna się Walentynki w tym roku i potrwa do 20 lutego 2019 r. - co oznacza, że ​​możesz mieć siedem rozgrzewających dni, na których możesz się odwdzięczyć. 17 lutego obchodzony jest również jako Dzień losowego aktu życzliwości , więc bez względu na to, czy planujesz robić dobre uczynki przez cały tydzień, czy w wyznaczony specjalny dzień, wszystko się liczy - a my podsumowaliśmy 65 przypadkowych pomysłów na akty dobroci aby cię zainspirować. Najlepszy ze wszystkich? Właściwie większość z nich możesz zrobić bezpośrednio z telefonu.

Oto 65 łatwych sposobów na szerzenie życzliwości w ramach Tygodnia Losowych aktów życzliwości 2019 (lub aktów, które możesz wykonywać przez cały rok, aby pokazać innym, że o nich myślisz).

65 losowych aktów dobroci na tydzień życzliwości 2019 i później

1. Start bardzo po prostu: wyślij SMS-a do znajomego, z którym nie rozmawiałeś od jakiegoś czasu, i przypomnij jej, że jest niesamowita.

2. Kupuj w celu: powiązanie swojej karty kredytowej z Aplikacja Beam umożliwia przekazanie na cele charytatywne jednego procenta zakupów u marek sponsorujących i sprzedawców detalicznych.

3. Znajdź możliwość skorzystania z wolontariatu VolunteerMatch .

Związane z: Cytaty z życia

4. The Aplikacja dawcy krwi ostrzega Cię, gdy w Twojej okolicy występuje niedobór lub zapotrzebowanie na grupę krwi, i łączy Cię z lokalnymi zbiorami krwi.

5. Zaokrąglij w górę za pomocą Coin Up . Ta aplikacja pozwala wybierać spośród 250 organizacji charytatywnych, aby zaokrąglić zakupy i przekazać darowizny za pośrednictwem aplikacji, a pod koniec roku otrzymasz nawet pokwitowanie podatkowe. Możesz także określić cele i limity dla swoich darowizn.

6. Dowiedz się o zmaganiach uchodźców korzystających z Moje życie jako uchodźcy aplikacja od Wysokiego Komisarza Narodów Zjednoczonych ds. Uchodźców.

7. Zostaw miły komentarz.

8. Alternatywnie, oprzyj się pokusie opuszczenia złośliwego. Czasami dobrze jest po prostu przewrócić oczami i kontynuować przewijanie!

9. Pobierz plik Karmic app, która codziennie przypisze Ci łatwy akt życzliwości.

10. Użyj Tab dla sprawy browser, która przekazuje darowizny na cele charytatywne na - jak się domyślacie - na każdą otwartą kartę. Biorąc pod uwagę, że każdy z nas ma codziennie otwartych około 50 000 kart pamięci, możesz zrobić z tym naprawdę dużo dobrego!

11. Rzecznik zdrowia psychicznego i osoba, która przeżyła zaburzenia odżywiania Achea Redd mówi, że dawanie komplementów może wiele zdziałać, ale pamiętaj, aby zrobić to dobrze. Spróbuj dać komuś plikkomplementradzi, by nie było to związane z ich wyglądem fizycznym. Innymi słowy, skoncentruj się na jednym lub dwóch wewnętrznych atrybutach, które w kimś kochasz. Czyjeś dobre serce lub poczucie humoru są trwałe, podczas gdy utrata wagi lub fryzura nie są, więc to będzie naprawdę długa droga.

12. Czasy są ciężkie i wiele osób jest bez pracy. Napisz rekomendację na LinkedIn dla przyjaciela, współpracownika, byłego stażysty lub mentora, aby pomóc im stanąć na nogi.

Powiązane: Oddawanie pomysłów

13. Zameldowanie na dobre umożliwia firmom przekazywanie darowizn na cele charytatywne za każdym razem, gdy się meldujesz, a także to świetny sposób na odkrywanie nowych lokalnych restauracji i sklepów.

14. Terapeuta i autorka Jennie Marie Battistin zaleca, aby w prosty, kreatywny sposób uszczęśliwić sąsiadów i każdego, kto jedzie samochodem lub spaceruje. Stwórz siedem tabliczek na trawniku z życzliwymi myślami lub podnoszącymi na duchu wiadomościami - mówi. Każdego dnia umieszczaj nowy na swoim podwórku, aby rozjaśnić tydzień sąsiadów.

15. Mentoring jest olbrzymi , Patty alper , Autor Uczyć do pracy , mówi, i może pomóc zainspirować przyszłych liderów (a także pomóc ci podnieść poprzeczkę!). Jeśli nie masz jeszcze nikogo w branży, którym mógłbyś być mentorem, możesz Mentormować kogoś online za pomocą FindAMentor lub MicroMentor .

16. Battistin zaleca również pomoc chorym lub starszym sąsiadom w pracach na podwórku. Oczyść ogród sąsiada lub skoś trawnik. Mieszkasz w chłodniejszym klimacie? Łopata lub śnieg - wysadzić ich podjazd i chodnik.

Powiązane: 20 wzruszających aktów życzliwości, które gwarantujemy, rozjaśni Twój dzień

17. Uruchom społeczną spiżarnię żywności. Battistin zaleca użycie dużej skrzynki ogrodowej, która wytrzyma warunki pogodowe ( jak ten ). Wypełnij nietrwałymi przedmiotami i poproś sąsiadów, aby uczestniczyli w dodawaniu przedmiotów co tydzień, mówi. Umieść znak na pudełku z napisem: „Weź kilka rzeczy, aby nakarmić kogoś w potrzebie. Dodaj przedmioty, aby pomóc komuś w potrzebie ”.

18. Pozostaw nie psujące się artykuły spożywcze dla sąsiada jako niespodziankę, radzi Battistin. Zostaw je w pudełku na czyimś progu z notatką „Otwórz mnie za 3 dni”.

19. Korzystanie z Aplikacja One Today , przekaż 1 USD specjalnie wybranym organizacjom charytatywnym przez swój telefon. Możesz ustawić okresowe alerty i udostępniać je znajomym, aby zwiększyć swoje dawanie i czynienie dobra.

20. Graj Gry na zmianę .

21. Udostępnij GoFundMe w mediach społecznościowych.

22. Zapoznaj się z petycjami Care2 i podpisz te, które rezonują z tobą.

23. Zatrudnij GiveTide app . Po podłączeniu do karty kredytowej lub debetowej zaokrągla Twoje zakupy do najbliższego dolara i przekazuje tę kwotę wybranej przez Ciebie organizacji charytatywnej.

24. Ruszaj się! Charity Miles przekazuje darowizny na cele za każdą pokonaną milę, którą pokonujesz, biegasz, rower , wyścig taczek, wrotki - masz obraz. (Możesz zebrać darowizny na cele charytatywne, jeśli wykorzystasz je na jakimś rodzaju maratonu sponsorowanego przez organizację charytatywną!)

25. Zrób plik przyrzeczenie włączenia .

26. E-mail Dziękuję Ci komuś, kto zmienił Twoje życie .

27. Pobierz plik Kindness App aby zainspirować Cię do ogrzania czyjegoś dnia przez cały dzień.

28. Pomóż osobie niewidomej lub niedowidzącej Be My Eyes . Aplikacja pozwala na czat wideo z kimś, kto może potrzebować pomocy w sprawdzeniu daty ważności, złożeniu stroju lub wykonaniu innych drobnych zadań, które codziennie przyjmujemy za pewnik.

29. Publikuj dosłownie wszystko, co dotyczy szczeniąt, kociąt lub Betty White i masz gwarancję, że czyjś dzień rozjaśni się.

30. Pokaż swojemu psu, a także zwierzętom w potrzebie, trochę miłości Wooftrax . Aplikacja przekazuje darowizny potrzebującym zwierzętom przy każdym spacerze, który Ty i Fido wykonacie. Niezależnie od tego, czy jesteś właścicielem psa, wyprowadzasz psy, wolontariuszem w schronisku czy zwierzakiem siedzącym dla kumpla, byłoby to dla Ciebie niesamowite! Spacer dla psa umożliwia także śledzenie chodzenia psa i udostępnianie go innym. Im więcej udostępniasz, tym więcej darowizn dla lokalnych organizacji charytatywnych zajmujących się dobrostanem zwierząt.

31. The Przestań app umożliwia anonimowe zgłaszanie cyberprzemocy i nękania w miejscu pracy.

32. Bądź odważny i chwal nieznajomego! Tak często to nieśmiałość powstrzymuje nas przed komplementowaniem nieznajomego. Zauważamy, ale jesteśmy zbyt nieśmiali, by mówić. Kobieta, która mija nas, na przykład, ubrana w kolor, który ją ożywia: „Ten kolor jest na tobie oszałamiający”, Margaret Dulaney , Autor Przypowieści o świetle słonecznym i założyciel ListenWell.org, poleca. Zauważamy te rzeczy, ale zbyt często trzymamy je dla siebie. Sugerowałbym, abyśmy podzielili się tymi dobrymi uwagami. Mają ogromną siłę podnoszenia.

33. Podziel się posiłkiem umożliwia przekazanie darowizn na walkę z głodem na świecie za pośrednictwem Światowego Programu Żywnościowego ONZ. Stuknięcie aplikacji w telefonie przekaże 50 centów, które mogą nakarmić dziecko na jeden dzień.

Powiązane: 100 Najlepsze komplementy na czyjś dzień

3. 4. Freerice umożliwia przekazywanie darowizn na rzecz Światowego Programu Żywnościowego ONZ za pośrednictwem gier z reklamami - nie musisz przekazywać własnej gotówki, jeśli nie chcesz, i możesz się czegoś nauczyć podczas gry.

35. Udostępnij lub ponownie opublikuj sprawę lub firmę znajomego.

36. Stwórz przyjazne wyzwanie z przyjaciółmi i rodzina przez Drgnąć app - przegrany przekazuje darowiznę na cele charytatywne i tak naprawdę każdy jest w końcu zwycięzcą.

37. Opublikuj lub udostępnij plik inspirujący Instagram wiadomość.

38. Oblicz hojny napiwek, a następnie dodaj dodatkowy dolar (lub kilka). Branża restauracyjna została zdziesiątkowana zamknięciami z powodu pandemii COVID, Dr Robert Cole , Autor Jak zbudować uśmiech: 14 sposobów na poprawę siebie , mówi. Hojny i nieoczekiwany napiwek dla serwera może wiele zdziałać. Oprócz dodatkowej gotówki, zostawienie małej zachęty na paragonie pomoże im również w tych trudnych czasach. Czasami najpotężniejsza inspiracja może pochodzić od nieznajomego w najmniej prawdopodobnym momencie.

39. Wyślij SMS o treści REDCROSS pod numer 90999, aby dać 10 $ na Pomoc w przypadku katastrofy Amerykańskiego Czerwonego Krzyża .

40. Zadzwoń do samotnego krewnego i powiedz mu tata żart .

41. OurCalling pomaga znaleźć pomoc dla bezdomnych w uczestniczących obszarach.

42. Jeśli mieszkasz w Nowym Jorku, możesz użyć rozszerzenia 311 aplikacja, aby uzyskać pomoc dla osób bezdomnych.

43. Concrn umożliwia użytkownikom w uczestniczących obszarach znalezienie współczujących osób reagujących - niekoniecznie personelu ratunkowego - aby pomóc bezdomnym uzyskać pomoc, której potrzebują.

Parada codziennie

44. Jeśli jest dostępny w Twojej okolicy, pobierz TangoTab aby znaleźć lokalne restauracje. Zamelduj się w jadalni uczestniczącej w programie, a restauracja przekaże darowizny na walkę z głodem.

45. Korzystanie z Starbucks aplikacja? Potajemnie zapłać za następną osobę w kolejce.

46. ​​Użyj Kliknij, aby dać większe dobra aby przekazać darowizny na rzecz walki z głodem, ochrony lasów deszczowych, dobrostanu zwierząt, świadomości autyzmu, weteranów, badań nad rakiem piersi, umiejętności czytania i pisania, badań nad cukrzycą, badań nad chorobą Alzheimera i nie tylko.

47. Pomyśl o kimś, kto stale publikuje obraźliwe posty memy lub aktualizacje statusu, ale nie zaprzyjaźniłeś się. Następnie dokonaj wyboru: albo wyślij im wiadomość, mówiąc, że masz nadzieję, że dobrze im idzie i sprawdź, jak sobie radzą (ponieważ jeśli są tak źli, prawdopodobnie przydałoby im się trochę miłości w swoim życiu) lub niechętnie / Przestań ich całkowicie przestrzegać i okaż sobie życzliwość.

48. The Aplikacja Pay It Forward łączy Cię z wygodnymi sposobami robienia dobrych uczynków w Twojej społeczności każdego dnia.

49. Pobierz plik Największa aplikacja International Scavenger Hunt (GISH) robić dobrze, dobrze się bawiąc i ucząc nowych rzeczy (i potencjalnie zdobywając nagrody, takie jak egzotyczne wycieczki).

50. Gdzieś jeździsz lub jeździsz na rowerze? Spotkanie z przyjacielem na kolacji? Połóż swój telefon z dala !

51. Podziel się podnoszącą na duchu lub wzmacniającą piosenką. ( Uzyskaj kilka sugestii tutaj! )

52. Dr Paula Durlofsky , psycholog kliniczny i autor Zalogowany i zestresowany: jak media społecznościowe wpływają na twoje zdrowie psychiczne , sugeruje zaplanowanie regularnej rozmowy telefonicznej w celu sprawdzenia ukochanej osoby.

53. Wyślij zwykłą pocztę! Dr. Margie Warrell mówi: Zrób staroświeckie rzeczy i kup ładną kartkę, napisz uroczą notatkę (może być krótka!) i wyślij ją do kogoś. Nic nie przebije odręcznej wiadomości.

54. Niekoniecznie musisz mieć do kogo napisać lub po prostu chcieć napisać jeszcze ? Zarejestruj się, aby pisać Więcej listów miłosnych , który wysyła słodkie nuty ludziom przeżywającym trudne chwile.

55. Daj innym znać, że tam jesteś, jeśli cię potrzebują. Opublikuj w mediach społecznościowych, jeśli ktoś potrzebuje czegoś w tych trudnych czasach, aby mógł się z tobą skontaktować, Dr. Karol Darsa , psycholog i autor Mapa traumy radzi. Wiele osób jest zawstydzonych, prosząc o pomoc. Zobaczenie takiego posta może zachęcić ich do zapytania o to, czego potrzebują.

56. Pomóż bezdomnym. Sprawdzić sposoby na zrobienie tego tutaj lub po prostu dotrzeć do bezdomnych w swojej okolicy z ofertą jedzenia, koców, płaszczy, skarpety i inne potrzeby - i przestań pytać, jak się czują, i rozmawiaj z nimi jak z ludźmi, którymi są.

57.Zaproś kogoś, kto może czuć się samotny z tą osobą na wirtualnych przyjaciół i rodzinny obiad przez Zoom, Skype lub Facetime, Jane Enright , Autor Butter Side Up ™: Jak przeżyłem mój najstraszniejszy rok i stworzyłem swoje wspaniałe życie , mówi. Dla niektórych może to być jedyna interakcja, jaką mają w tym dniu lub tygodniu. Pozwala tej osobie wiedzieć, że o niej myślisz, i jest łatwym i bezpiecznym sposobem na wyrażenie wdzięczności za jej przyjaźń. Dar rozmowy jest darem dobroci.

58. Zostaw zachęcające notatki Post-It na lustrach z notatkami typu „Wyglądasz świetnie! albo wykonujesz świetną robotę!

59. Zachowaj dystans społeczny, aby chronić siebie, swoich bliskich i pracowników pierwszej linii.

60. Przekaż starą pościel i gazetę schronisku dla zwierząt.

61. Pochwal pracownika dla jego przełożonego, niezależnie od tego, czy jest to Twój własny kolega, kasjer w supermarkecie czy dostawca pizzy.

62. Podziękuj nauczycielowi, bez względu na to, czy jest to Twój nauczyciel z przeszłości, czy też nauczyciel, który niestrudzenie pracuje nad zdalną edukacją Twojego dziecka.

63. Naucz miejscowe dzieci umiejętności! Jeśli znasz lokalnych rodziców lub przyjaciół z dziećmi

64. Hostuj wirtualną klasę. Praca w domu może być błogosławieństwem - może być również stresująca dla rodziców, którzy próbują pogodzić spotkania z pracą domową i nauczaniem w domu. Może to być również stresujące dla dzieci, które chcą nawiązać kontakt z przyjaciółmi, mówi Enright. Oferowanie wirtualnej lekcji sztuki, sesji rękodzieła lub opowiadania historii z dziećmi z sąsiedztwa pomaga rodzicom i dzieciom zapewnić zasłużoną przerwę i pozostać w kontakcie.

65. Bądź miły dla siebie . Czy twój dbanie o siebie to kąpiel z bąbelkami, 15 minut medytacja lub po prostu wybacz sobie coś, okaż sobie taką samą życzliwość, jaką okazałbyś swojemu najlepszemu przyjacielowi.

Masz ochotę na bardziej ciepłe, rozmyte uczucia? Sprawdź te słodkie i inspirujące cytaty o dobroci.