CrossFit Athlete Brooke Ence o tym, jak wylądowała jako wojowniczka Amazonii w Wonder Woman i nietypowym sposobie spędzania czasu dla mnie

Jako major tańca, pochodzi z Utah Brooke Ence myślała o Broadwayu, ale sprawy przybrały inny obrót, kiedy zdecydowała się spróbować CrossFit. Po kilku latach startowała w CrossFit Games, zajmując pierwsze miejsce w Kalifornii Regionalnej i 14. miejsce na Igrzyskach w 2019 roku. Teraz zawodniczka CrossFit inspiruje swoich 1,3 mln obserwujących. na Instagramie z filmami z jej intensywnych treningów i zdjęciami jej wyrzeźbionej sylwetki, ekstremalnych wycieczek pieszych i zajęć fitness.

Fakt, że wygląda jak superbohater która potrafiła skopać jakiś poważny ogon, doprowadziła ją do roli Amazonki wojownik Penthiselea w Cudowna kobieta , wraz z występami w Liga Sprawiedliwych oraz seria CW Czarna błyskawica.

Ence będzie następnie można zobaczyć w nowej serii zawodów fizycznych Ultimate Tag premiera w środku sezonu jesienią tego roku w telewizji Fox. Prowadzone przez gwiazdy i braci futbolu JJ Watt, TJ Watt i Derek Watt Fox opisuje serię jako wysokooktanową fizyczną rywalizację opartą na klasycznej grze w pościg na placu zabaw.

Kiedy nie jest na siłowni, przedsiębiorca jest zajęty pracą nad programem treningowym i aplikacją Naked Training, jej linią odzieży sportowej ENCEwear, linią produktów do pielęgnacji skóry Athia stworzoną dla aktywnych kobiet oraz linią firmową FNX zajmującą się suplementami. Współprowadzi również podcast Between the Reps zBrookeEnce i Jeanna Cianciarulo, gdzie ona i Cianciarulo prowadzą szczere rozmowy na różne tematy, od tego, jak zdrowo się odżywiać podczas podróży, po operacje plastyczne.

Ence rozmawiała z Parade.com o jej przesłuchaniu Cudowna kobieta była jak jej największe wyzwania jako przedsiębiorczyni i jej codzienna rutyna, w tym zaskakujący sposób na odprężenie.

Jak zaangażowałeś się w CrossFit i jak zmieniło to podejście do fitnessu?

W 2019 roku zostałem zaproszony na przesłuchanie do koncertu w Las Vegas o nazwie Ks. Był podobny do pokazu Cirque du Soleil, ponieważ wymagał dużej siły fizycznej - dużo wspinaczki i gimnastyki, więc musiałem przygotować się do tej roli.

Słyszałem o siłowni CrossFit w południowym Utah, więc poszedłem i spróbowałem. To było niesamowite, totalnie skopało mi tyłek. Byłem tancerzem przez całe studia, więc przygotowywałem się do tego nowego rodzaju roli. Wiedziałem, że początkowo miał na celu pomóc ludziom stać się silniejszymi ogólnie, ale wiedziałem też, że ludzie używają go w połączeniu ze standardowym treningiem, aby poprawić się również w swoim konkretnym sporcie.

Zmieniło to sposób, w jaki podchodziłem do fitnessu, ponieważ zanim zaangażowałem się w CrossFit, znałem tylko konwencjonalny trening. Bardzo podobało mi się, że CrossFit zawierał ruchy na wszystkich płaszczyznach ciała i używał do tego różnych modalności.

Po co to przesłuchanie Cudowna kobieta lubisz i jak przygotowywałeś się do roli w filmie? Czy wprowadziłeś jakieś zmiany w swoim treningu?

Moje przesłuchanie do Cudowna kobieta była niespodzianką. Byłem w drodze na CrossFit Games i otrzymałem telefon z zaproszeniem na przesłuchanie do roli. W tamtym czasie nie wiedziałem, jaka jest ta rola ani do jakiego filmu jest przeznaczona. Przysłali scenariusz (z filmu 300 ). Zameldowałem się na CrossFit Games, a następnie udałem się do WB, aby przeczytać ten film i po prostu czekałem na telefon. To było bardzo denerwujące, nigdy wcześniej czegoś takiego nie robiłem i nie miałem pojęcia, czego się spodziewać. Jednak miałem doświadczenie w teatrze muzycznym, więc myślę, że to trochę pomogło!

Brooke Ence wciela się w wojownika Penthiseleę w `` Wonder Woman ''(Przez Clay Enos / Warner Bros Pictures)

Kiedy dowiedziałem się, że dostałem tę rolę, byłem bardzo podekscytowany, ale także bardzo zdenerwowany, ponieważ poinformowano mnie, że kręcimy za granicą. Kiedy mnie nie było, zbliżaliśmy się do CrossFit Open, więc musiałem wymyślić, jak trenować do zawodów w miejscu, w którym nigdy nie byłem, mając ograniczone zasoby. Pewnego razu musiałem wykazać się kreatywnością i zawiesić słoje na drzewie.

Ogólnie mój trening pozostał mniej więcej taki sam. Jednak zostały dodane treningi i zestawy umiejętności, których musiałem się nauczyć specjalnie na potrzeby filmu, co było bardzo fizyczne. Po całym treningu i dodatkowej pracy, jaką wykonywałem, aby przygotować się do roli, całkiem nieźle biłem się w moje ciało. Pomimo długiego czasu poza domem oraz wzmożonej pracy i obciążenia mojego ciała, było to niezwykłe doświadczenie, którego nie zamieniłbym na nic.

Czy możesz powiedzieć więcej o swojej roli w nowym programie konkursowym Fox?

Nie jestem pewien, ile szczegółów mogę teraz podać na ten temat, ale program się nazywa Ultimate Tag . Zostało to ogłoszone publicznie i ma zostać wyemitowane na początku 2019 roku. W programie jestem znaczącą częścią obsady, z której wszyscy są sportowcami. Celem naszego zespołu (taggerów) jest w zasadzie przeszkadzanie zawodnikom w pokonywaniu tych ogromnych torów z przeszkodami.

W grę wchodziło dużo parkour i gimnastyki, co było naprawdę wspaniałym doświadczeniem, gdy musiałem się poruszać i dostosowywać w locie. Myślę, że wszystkie lata spędzone jako tancerka pomogły, ponieważ mam wrodzoną świadomość swojego ciała i tego, jak się ono porusza. To powiedziawszy, było to niewiarygodnie trudne i pokonało mnie! Na szczęście mieliśmy wspaniały zespół, który pomagał nam się przygotować i dojść do siebie, ponieważ było to naprawdę bardzo intensywne. Jestem bardzo dumny i podekscytowany, że mogę być częścią tego projektu i nie mogę się doczekać, kiedy to nastąpi życie !

Jakie jest najtrudniejsze wyzwanie, przed którym stanąłeś jako przedsiębiorca?

Nie powiedziałbym, że jest to NAJWIĘKSZE wyzwanie, z jakim się zmierzyłem, jednak coś, z czym naprawdę się zmagałem, to zaakceptowanie faktu, że potrzebuję pomocy. Kiedy jesteś przyzwyczajony do robienia sobie kłopotów, oddelegowanie go komuś innemu może być bardzo przerażające. W styczniu ubiegłego roku zatrudniłem asystenta na podstawie wieloletniej rekomendacji bliskiego przyjaciela. Nawet pracując z nią, musiałem zrobić skok wiary i pozwolić jej mi pomóc. Pracowaliśmy bardzo blisko, aby pokonać wszelkie progi zwalniające, które się pojawiły. Ostatecznie była to najlepsza decyzja, jaką mogłem podjąć. Na początku było to bardzo przerażające. To może być przytłaczające, że nie jestem w samym środku wszystkiego, co mam, ale pozwoliłem jej zdjąć niektóre rzeczy z mojego talerza i ostatecznie czuję, że dało mi to możliwość trochę się zrelaksować i ogólnie odnieść większy sukces.

Jak wygląda typowy dzień?

Dużo podróżuję, więc w zależności od tego, co się dzieje, kiedy jestem poza miastem, moje dni są bardzo różne. Zazwyczaj, kiedy jestem w domu, moje poranki zaczynają się bardzo wcześnie. Lubię się budzić i coś przekąsić i napić się kawy. Nie jem dużo w tym czasie, zwykle jogurt, może kawałek tosta lub chipsy wegetariańskie, bo jestem od nich totalnie uzależniona. Potem przygotowuję się i idę do biura. Lubię wcześnie odbierać telefony lub spotkania, ponieważ w tym czasie jestem najbardziej przytomny i czujny. Potem pójdę na śniadanie lub pójdę na siłownię. Są one w pewnym sensie wymienne w zależności od mojego dnia.

Zwykle po południu spotykam się z asystentem i rozmawiam o bieżącej działalności i projektach oraz o tym, co jest na horyzoncie. Niedawno chodzę na zajęcia o 4:30 na mojej siłowni, co było świetnym dodatkiem do mojego treningu, ponieważ mam kontakt z naszą społecznością na siłowni, co w dużej mierze jest powodem, dla którego zakochałem się w CrossFicie w pierwsze miejsce.

Moje popołudnia i wieczory to zazwyczaj czas dla mnie lub z przyjaciółmi. Naprawdę lubimy gotować lub wychodzić na miasto. Oto zabawny fakt, naprawdę lubię chodzić do sklepu spożywczego w swoim czasie. Pomaga mi się zrelaksować i po prostu odłączyć od trybu biznesowego. Mogę spędzić dużo czasu wędrując po Whole Foods! Ale zwykle kupuję jedzenie tylko na tę noc i może na następny poranek, ponieważ mam Trifectę, która co tydzień wysyła mi przesyłkę mięsa, więc staram się wymyślać kreatywne posiłki, aby je włączyć bez kupowania zbyt wiele, więc tak się nie dzieje. zmarnować.

Powiązane: Ukradnij rutynę fitness Vanessy Hudgens

Parada codziennie