Ile czasu przed ekranem należy pozwolić swoim dzieciom?

The Amerykańska Akademia Pediatrii wydała nowe zalecenia dotyczące ilości czasu, jaki małe dzieci i nastolatki powinny spędzać na wysyłaniu SMS-ów, oglądaniu telewizji lub surfowaniu w Internecie, a werdykt nie przekracza dwóch godzin.

„Ogranicz czas korzystania z rozrywki do mniej niż jednej lub dwóch godzin dziennie”, powiedział AAP w oświadczeniu, a „u dzieci poniżej 2 lat zniechęcaj do ekspozycji w mediach ekranowych”.

AAP powołało się na niedawne badanie pokazujące, że przeciętny Amerykanin w wieku od 8 do 10 lat spędza prawie osiem godzin dziennie korzystając z różnych mediów, a starsze dzieci mogą spędzać ponad 11 godzin dziennie wpatrując się w ekran, niezależnie od tego, czy jest to telefon komórkowy. tablet, komputer lub telewizor. Badanie wykazało również, że około trzy czwarte nastolatków posiada telefony komórkowe, a prawie wszyscy nastolatki używają wiadomości tekstowych.

„Nadmierne korzystanie z mediów wiąże się z otyłością, brakiem snu, problemami szkolnymi, agresją i innymi problemami z zachowaniem”, powiedział AAP, dodając, że wiele dzieci i nastolatków twierdzi, że ma „niewiele zasad dotyczących korzystania z mediów” w domu.

Oprócz ograniczenia czasu spędzanego przez dzieci przed ekranem do dwóch godzin dziennie, AAP zaleciło rodzicom wprowadzenie godziny policyjnej (np. podczas posiłku lub przed snem) oraz aby ekrany nie były trzymane w sypialniach dzieci. Zalecili również, aby rodzice odgrywali aktywną rolę w korzystaniu z mediów przez ich dzieci, oglądając z nimi programy i ucząc je selektywnego wyboru „mediów”. diety ”.

Ile czasu przed ekranem mają Twoje dzieci? Weź udział w naszej ankiecie i opowiedz nam o swoim rodzina nawyki medialne w komentarzach!