Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Film z treningu Jane Fondy z 1982 roku jest dostępny na Amazon — ale czy wytrzyma próbę czasu?



Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów

(Zdjęcie: Sylvain Lefevre/Getty Images)

Jane Fonda rozpoczęła karierę w latach 50., ale do dziś trafia na pierwsze strony gazet. Potrzebujesz dowodu? 82-letnia aktorka i zdatność ikona właśnie upuściła nowy film treningowy, aby walczyć ze zmianą klimatu i jest popularny w TikTok . Fonda od dawna chwalona za jej aktywizm , uwidoczniając pilną potrzebę rozpoznania i zapobiegania zmianom klimatycznym poprzez protesty na Kapitolu.

Chociaż najlepiej ją znasz z jej pracy na scenie i na ekranie – w tym Niedziela w Nowym Jorku , Klute (dla którego trzyma jedną ze swoich Oscary ), Newsroom , a jej obecna rola na Netflix S Grace i Frankie , między innymi – Fonda rości sobie pretensje do kolejnego rekordu: najlepiej sprzedającego się VHS wszechczasów. Teraz dostępny na Amazon,Oryginalny trening Jane Fondyprzeżywa odrodzenie. Oto, jak powstał ten film z treningu z 1982 r., A także zobacz, jak radzi sobie z dzisiejszym wzrostem ofert fitness w domu.


Podróż Jane Fondy do najlepiej sprzedającego się VHS wszechczasów

Jeśli chodzi o jej oferty fitness, Oryginalny trening Jane Fondy jest najbardziej rozpoznawalny. Jednak w rzeczywistości stanowi tylko niewielką część jej imperium fitness. Zanim pojawiły się filmy, pojawiła się książka, a przed książką pojawiły się studia fitness. Powstała w 1972 roku, Fonda była właścicielem wielu studiów aerobiku o nazwie Jane Fonda's Workout. Z lokalizacjami w San Francisco, Encino i Beverly Hills— ostateczna lokalizacja zamknięta w 1991 r. — to studio skupiało się na ofertach fitness dla kobiet w czasach, gdy było ich mało.

W tamtych czasach, gdyby kobieta chodziła do klubu fitness, byłaby siłownia dla mężczyzn i nic dla kobiet, powiedział Fonda Ellen DeGeneres w wywiadzie z 2019 r. . Nie mieliśmy być silni i sprawni.

Powiązane: Jane Fonda upuszcza nowy film treningowy, aby walczyć ze zmianami klimatu w obliczu kryzysu koronawirusowego

W 1981 roku Książka treningowa Jane Fondy został opublikowany, czyniąc ją pierwsza gwiazda z opublikowanym schematem treningu. Popyt był tak wysoki, że w ciągu pierwszych dwóch lat sprzedano prawie 2 miliony egzemplarzy i narodził się pomysł na jej pierwszy film treningowy. Oryginalny trening Jane Fondy , który zawierał zarówno trening dla początkujących, jak i zaawansowanych, został zaczerpnięty z jej książki i był czymś więcej niż sukcesem: przeszedł do historii.

Po sukcesie swojej pierwszej taśmy treningowej VHS, Fonda stworzyła więcej filmów do 1995 roku, w tym Nowy trening Jane Fondy , Trening o niskim wpływie Jane Fondy i więcej. Po 15 latach nieobecności w branży fitness – a także przerwie w aktorstwie – Fonda wróciła na scenę z nią Seria Primetime Health skierowany do kobiet w wieku 50 lat i starszych (pierwszy film został wydany w 2019 roku). To sprawiło, że Fonda wróciła do swojego statusu eksperta fitness celebrytów, dekady po tym, jak po raz pierwszy pojawiła się na scenie i dała kobietom wskazówki, których pragnęły, aby osiągnąć zdrowy styl życia.

Jak Jane Fonda utorowała drogę do fitnessu w domu

Fonda przypisuje część swojego sukcesu kwestii wyczucia czasu. Nie było branży wideo, ponieważ sprzęt do jej odtwarzania kosztował zbyt wiele, ona dodała na czacie z DeGeneres.


Ale kiedy ludzie zaczęli kupować magnetowidy, doprowadziło to do astronomicznych rekordów sprzedaży Fondy. Następnie nastąpiła rewolucja fitness, która utorowała drogę zarówno celebrytom, jak i profesjonalistom fitness, którzy stali się gwiazdami, aby treningi były dostępne, bez względu na lokalizację. Bez domowych filmów fitness nie mielibyśmy Jillian Michaels, Denise Austin, Tracy Anderson i wielu innych. I oczywiście świadomość, że istnieje publiczność pragnąca rutynowych ćwiczeń w domu, pomogła w stworzeniu aplikacje fitness .

Powiązane: Wspominając Petę Fondę: Jane Fonda mówi „On był moim słodkim bratem” + Inne reakcje celebrytów

Tak jak Fonda połączyła swoją działalność w zakresie studiów fitness i filmów fitness, dzisiejsze siłownie łączą swoje usługi z aplikacjami, które umożliwiają członkom dostęp do treningów, nawet jeśli nie mogą fizycznie w nich uczestniczyć. Postęp technologiczny, który widzieliśmy od czasu tej pierwszej taśmy VHS, jest dość oszałamiający - teraz, po naciśnięciu przycisku w telefonie, możesz poprosić trenera o korekty i sugestie z natychmiastową informacją zwrotną wideo.

Związane z: 125 najlepszych darmowych treningów strumieniowych

Czy trening Fondy wytrzymuje dzisiaj?

Oryginalny trening Jane Fondy może być trochę przestarzały, ale to nie znaczy, że powinieneś go odrzucić. W końcu nie bez powodu sprzedał się w tak wielu egzemplarzach. Podczas gdy stroje mogą być obecnie niemodne, ruchy się utrzymują, według Jennifer Emge, trenerki tworzącej spersonalizowane plany ćwiczeń w Odwaga do potu . Od czasu wydania tego treningu minęło 38 lat, a niektóre z tych ruchów ćwiczeń są nadal używane w popularnych obecnie treningach, zastanawia się.

Parada codziennie

Wywiady z gwiazdami, przepisy kulinarne i porady zdrowotne dostarczane do Twojej skrzynki odbiorczej. Adres e-mail Proszę wpisać aktualny adres e-mail.Dziękujemy za zarejestrowanie się! Sprawdź pocztę e-mail, aby potwierdzić subskrypcję.

Na pierwszy rzut oka wiele ruchów wygląda tak, jakby nie robiły wiele — przynajmniej taka była moja pierwsza myśl, kiedy Fonda zaczęła wykonywać ruchy ramion jako ruch po rozgrzewka, ale Emge zauważa, że ​​nawet jeśli nie budujesz siły, możesz budować wytrzymałość mięśni: niektóre inne ruchy wymagają dość dużej elastyczności i siły rdzenia, co może nie być wprost widoczne, ponieważ Jane Fonda była wyraźnie elastyczna i w dobrej formie, dzięki czemu te ćwiczenia wyglądają na łatwiejsze niż dla niektórych.

Powiązane: Życie i przygody Jane Fonda

Chociaż nie chcesz, aby film Fondy był twoją jedyną formą ćwiczeń — Emge zaleca również dodanie treningu siłowego — jest to świetne rozwiązanie dla początkujących lub tych, którzy chcą odciążyć swoją rutynę fitness. Jeśli już, usłyszysz chichot, który pomoże złagodzić każdy niepokój masz wokół pracy.


Niektóre [ruchy] są przestarzałe, jeśli chodzi o preferencje kulturowe i trendy związane z ćwiczeniami, ale jeśli jesteś początkującym lub potrzebujesz bezpiecznego cardio o niewielkim wysiłku, aby rozpocząć swoją przygodę z fitnessem, ten trening byłby dobrym wprowadzeniem, Emge namawia. Niektóre z tych ćwiczeń są proste do wykonania, ale dla początkujących, którzy mogą potrzebować pewność siebie doładowanie lub przyzwyczajenie ciała do ćwiczeń, prostota nie jest złą rzeczą.

Kocham Jane Fondę? Dowiedzieć się, co Lily Tomlin ma do powiedzenia o pracy z nią nad Łaska i Frankie.