Wypróbuj Maca i Ser z dyni piżmowej, aby uzyskać pyszny dodatek do klasyki

Maca i ser z dyni piżmowej nadaje pocieszającemu daniu nowy smak, plus dawkę plus witamina A , który wspiera zdrowie oczu i zdrowie układu odpornościowego .

Powiązane: Nasz Najlepsze przepisy na makaron

Ta zdrowa odmiana popularnego klasyka wymaga mleka migdałowego, ale zamiast tego można zastąpić mleko 2%.

Tak czy inaczej, pokochasz idealnie kremowe rezultaty. Jest od Schudnij przez jedzenie: łatwe obiady przez Audrey John.

Jeszcze przepisy na makaron aby spróbować dalej:

• Pikantny makaron z wódką Gigi Hadid
• Rachael Ray's Easy Pasta Carbonara
• Makaron Stanley Tucci z Groszkiem i Prosciutto

Biuletyn Pop Kitchen

Z SCHUDNIJ PRZEZ JEDZENIE Copyright © 2019 by Audrey Johns. Przedrukowany za zgodą William Morrow Cookbook, wydawnictwa Harper Collins Publishers.

Maca i ser z dyni piżmowej

Oceń to:

2,3 z 3 Głosy

• Służy

  8

• Wydrukować

Składniki

• 1(16 uncji) makaron penne
• 2 kubki1-calowa dynia piżmowa
• 2 kubkiniesłodzone mleko migdałowe
• 1⁄2 szklankibulion warzywny o niskiej zawartości sodu
• 1⁄2 filiżankiposiekany ostry ser cheddar
• 1⁄2 łyżeczkiSól
• 1⁄4 łyżeczkipieprz

Kluczowe Tagi

• dynia piżmowa
• makaron z serem?
• makaron
• makaron z serem

Wskazówki

1. Rozgrzej piekarnik do 400 ° F. Ugotuj makaron do al dente, zgodnie z instrukcją na opakowaniu; drenaż.

   
   

2. W dużym rondlu wymieszać kabaczek, mleko i bulion. Smaż na średnim poziomie 10 do 15 minut, aż dynia będzie miękka. Zdjąć z ognia, schłodzić 15 minut i zmiksować w blenderze, z lekko wentylowaną pokrywką. Wróć do rondla.

3. Dodaj makaron, ser, sól i pieprz do puree z dyni i dobrze wymieszaj. Rozprowadź mieszaninę na żeliwnej patelni lub naczyniu do pieczenia o wymiarach 13 x 9 cali, pokrytym nieprzywierającym sprayem do gotowania. Piec 20 minut, aż zacznie bulgotać.

Blat kuchenny

Służy 8.W porcji: 149 kcal,4gtłuszcz, 7mg chol, 6g prot, 24gwęglowodany,2gcukier,3gbłonnik, 236mg sodu