8 prostych, zdrowych, niskowęglowodanowych przepisów na krewetki dla fanów owoców morza, którzy chcą się wychylić

Proste przepisy na krewetki które są zdrowe i zawierają mało węglowodanów? Możesz mnie liczyć. Krewetka gotuje się w mgnieniu oka, a jej neutralny smak sprawia, że ​​idealnie pasuje do wszystkich ulubionych składników i kuchni. Ponadto jest bogaty w białko, a jednocześnie niskokaloryczny, co oznacza, że ​​może pasować do tak wielu zdrowych przepisów, których szukasz, nawet jeśli gluten -bezpłatnie, szukając kolacji keto lub prowadząc styl życia paleo. Tak, te proste, zdrowe przepisy na krewetki udowadniają, że każdy może zrobić pyszny obiad z owocami morza w domu.

Chociaż ryby i homary mogą onieśmielać, a niektórzy ludzie nie wolą gotować przepisów na łososia w domu - lub zamiast tego zamawiać je w restauracji - krewetki są takie proste.

Jak gotować krewetki:

• Po pierwsze, nie musisz się martwić, że kupisz go świeżo i ugotujesz tego samego dnia. Mrożone krewetki zawsze warto mieć pod ręką, gdy potrzebujesz szybkiego obiadu. A kiedy dostaniesz go do sprzedaży, może to być faktycznie ekonomiczna opcja w porównaniu z innymi owocami morza.
• Po drugie, szybko się gotuje. Niezależnie od tego, czy podsmażasz je na patelni, pieczesz w piekarniku, rzucasz na grill, czy w inny sposób gotujesz krewetki, zajmuje to dosłownie kilka minut.
• Po trzecie, może przybierać dowolny profil smakowy, od meksykańskiego w tacos, przez azjatycki w smażonych frytkach, po amerykański, ze smakami takimi jak barbecue czy Old Bay. Oznacza to, że dla każdego znajdzie się danie z krewetek.
• Po czwarte, to jest zdrowe. Jest bogaty w białko, ma niską zawartość tłuszczu i kalorii oraz jest dobrym źródłem witamin i kwasów tłuszczowych omega-3. O ile unikasz panierowania i smażenia lub ciężkich sosów śmietanowych, jest to zdecydowanie lekka opcja, o ile połączysz ją z odpowiednim dodatkiem, co prowadzi nas do…
• Wreszcie możesz go sparować z czymkolwiek. Wiele przepisów z tej kolekcji dotyczy tylko krewetek, co oznacza, że ​​możesz wybrać swoje przystawki. A nawet te, które wymagają konkretnego przystawki, można zamienić na to, co pasuje do Twojej diety i stylu życia.

A propos dodatków…

Jakie strony potrawy dobrze komponują się z krewetkami?

• Wiele przepisów na krewetki jest pysznych w porównaniu z makaronem, ponieważ wiele z nich kończy się gotowaniem sosu.
• Bezglutenowe czy po prostu szukasz produktów pełnoziarnistych? Pomiń makaron w przypadku brązowego ryżu lub komosy ryżowej. Utrzymuj czyste i proste ziarna lub zmień je, robiąc ryż z ziołami czosnku lub tandetna komosa ryżowa .
• Jest wiele niskowęglowodanowy lub przepisy na krewetki keto, które można podawać na zwykłych lub maślany ryż kalafiorowy lub zoodles.
• Aby uzyskać więcej pocieszenia, spróbuj tłuczonych ziemniaków lub pokrój węglowodany, robiąc puree z kalafiora.
• I nie zapomnij o warzywach. Pieczone warzywa, sałatka z ulubionym domowym dressingiem sałatkowym, a nawet paczka mrożonych warzyw wrzucona do kuchenki mikrofalowej wystarczą.

Co mam dziś przygotować na kolację?

Wiem, że w tym tygodniu gotujesz nie tylko krewetki. Jeśli planujesz menu, wypróbuj te łatwe przepisy na obiad :

• 15 przepisów na mieloną wołowinę o niskiej zawartości węglowodanów
• 20 przepisów na kurczaka na pracowite wieczory w tygodniu
• 17 sosów do makaronu lub zoodles

Kliknij przycisk Uruchom galerię, aby zobaczyć wszystkie 8 prostych i zdrowych przepisów na krewetki!

Więc pamiętaj, aby to zrobić Przypnij te przepisy zrobić je dla siebie!

Brianne jest mama bezglutenowa , ninja z pudełka na drugie śniadanie i miłośnik przeważnie zdrowe posiłki i pyszne desery . Jest także twórcą przepisów, fotografem, pisarzem i wydawcą bloga Babeczki i frytki z jarmużu . Kiedy nie goni dwóch szalenie zabawnych chłopców, jest w kuchni, przygotowując wszystko, od zdrowych, codziennych przekąsek, przystawek i posiłków po bogate, pobłażliwe smakołyki, ponieważ wszystko zależy od równowagi, wiesz, jak lody i kalafior , ciasteczka i komosa ryżowa… Babeczki i chipsy z jarmużu! Bądź na bieżąco z jej ulubionymi znaleziskami dla smakoszy Pinterest !