Jak zrobić tablicę wizji oraz ponad 25 inspirujących materiałów do wydrukowania, aby zacząć?
Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
(@tami_omalley)
Nie masz ochoty Lista rzeczy do zrobienia osoba? Dla tych z nas, którzy są bardziej wizualni, a tablica wizyjna może być bardziej znaczącą opcją organizowania, ustalania priorytetów i wyznaczone cele . W końcu, jeśli codziennie widzisz te same obrazy, może to po prostu motywować załatwić sprawy!
W rzeczywistości niektórzy pracownicy służby zdrowia zalecają nawet stworzenie tablicy wizyjnej jako sposobu na poprawę zdrowia danej osoby stan umysłu zachęcać do odnajdywania i tworzenia własnego sukcesu, a ostatecznie do osiągania więcej pewność siebie .
Tablice wizyjne są w 100 procentach solidną strategią na zmiażdżenie celów. Pierwszym krokiem do osiągnięcia celów jest wyznaczenie dobrze przemyślanych, konkretnych celów, Dr. Adarsh Vijay Mudgil , dermatolog z Nowego Jorku, znany z miłości jako „Dokument TikTok, „mówi” Parada. Następnym krokiem jest robienie codziennie jednej rzeczy, która przybliża Cię o krok do celu, bez względu na wszystko.
Zobacz ten post na Instagramie
Dr Mudgil, który jest również autorem książki Chodźmy po to! Zgiełkuj i szlifuj swoją drogę do osobistego Wzmocnienie ,jest znany w mediach społecznościowych z szerzenia pozytywnego nastawienia, które ukuł jako Mudgil Mindset.
Tablice wizji są doskonałym narzędziem do określania celów i utrzymywania motywacji, wyjaśnia dr Mudgil. Reszta polega na tym, by ponosić odpowiedzialność, aby upewnić się, że robisz to, co należy zrobić każdego dnia, aby zbliżyć się o krok do celu, bez względu na wszystko.
Związane z: 10 bezpłatnych arkuszy kalkulacyjnych do drukowania, które pomogą Ci osiągnąć? Byle co
Oczywiście tablica wizyjna jest nie szybkie rozwiązanie. Jak wszyscy możemy się domyślić, po prostu nie otrzymać rzeczy, ponieważ przykleiłeś ich zdjęcie na tablicy. Ale mimo to tablica wizyjna może być znaczącym narzędziem zachęty. Zwłaszcza teraz bardziej niż kiedykolwiek wszyscy moglibyśmy skorzystać z zachęty.
Dr Mudgil mówi, że dla wielu z nas, począwszy od kwarantanny, a teraz kontynuując pracę zdalną/szkołę, nasze światy stały się niekończącym się Dniem Świstaka. Tablice wizji pomagają nam pilnować piłki i zachować koncentrację, co może być trudne w dzisiejszym świecie… Aby skruszyć cele, musisz utrzymać wysoki poziom i włożyć w to pracę; miłość własna musi być czasami twardą miłością.
Zobacz ten post na Instagramie
Nie wiesz, od czego zacząć? Dr Mudgil dodaje, że cele powinny idealnie odhaczyć pięć ważnych punktów.
Cele powinny zawsze bądź mądry-Konkretne, mierzalne, osiągalne, istotne i aktualne, wyjaśnia dr Mudgil.
Oczywiście, nawet jeśli Twoje cele podróży nie są teraz dokładnie osiągalne, istotne i aktualne, nadal zalecamy ich sklejenie. W końcu tablica wizyjna jest fizyczną reprezentacją twoich celów, ale może to również obejmować cele długoterminowe.
Myślisz o założeniu własnej tablicy wizyjnej? Chodźmy po to! Czytaj dalej, aby uzyskać wskazówki dotyczące tworzenia tablicy wizyjnej, jak zrobić tablicę wizyjną, a także ponad 25 bezpłatnych materiałów do wydrukowania.
Co to jest tablica wizyjna?
Tablica wizyjna, znana również jako tablica snów, to fizyczny kolaż zawierający zdjęcia Twoich marzeń, nadziei i celów. Mówiąc najprościej, gdybyś mógł skleić kilka zdjęć tego, o czym marzysz życie lub wymarzony rok, to byłaby twoja tablica wizyjna.
Tablice wizji nie tylko jasno definiują cele, ale także wspierają krytyczny element odpowiedzialności, mówi dr Mudgil.
(Parada)
Oczywiście ludzie używają tablic wizyjnych na różne sposoby. Podczas gdy ktoś może stworzyć tablicę wizji, aby zobaczyć swoje nadchodzące cele na rok, inni mogą jej użyć do wizualnego przedstawienia swojego wymarzonego życia. Tak czy inaczej, głównym celem tablicy wizyjnej jest motywowanie.
Nie ma nic bardziej osobistego niż miażdżenie celów. Odbierając codzienne wygrane, które ostatecznie prowadzą nas do osiągnięcia celów, uświadamiamy sobie nieskończony potencjał w każdym z nas – wyjaśnia dr Mudgil. To karmi naszą pewność siebie, prowadzi do spełnienia i ostatecznie szczęście . Każde narzędzie, takie jak tablica wizyjna, które może pomóc osiągnąć cele, jest czymś, za czym jestem cały.
Związane z: Zainspiruj się tymi 150 cytatami o celach, które pomogą Ci zamienić Twoje marzenia w rzeczywistość
Jak zrobić tablicę wizji
Czy słyszałeś o Pintereście? Duh! Jest to platforma społecznościowa oparta zasadniczo na koncepcji tablic wizyjnych. Zamiast wycinania, klejenia i łączenia na fizycznej tablicy plakatowej, możesz po prostu zapisać swoje ulubione obrazy na różnych wyselekcjonowanych tablicach.
To prosty, internetowy sposób na zrobienie tablicy wizyjnej.
Zobacz ten post na Instagramie
Ale jeśli chcesz stworzyć i powiesić w swoim pokoju tablicę do widzenia fizycznego, będziesz potrzebować kilku materiałów: nożyczek, kleju (lub taśmy) i tablicy plakatowej lub dużego kawałka tektury. W przypadku obrazów można je pozyskać z różnych czasopism lub wydrukować je online.
Niektóre obrazy/pomysły, które możesz chcieć umieścić na swojej tablicy wizyjnej, obejmują cytaty i powiedzenia, obrazy, które odzwierciedlają Twoje cele i wyobrażenia na temat życia domowego, rodzina , kariera i tak naprawdę, cokolwiek oznacza dla ciebie sukces.
@livaosborne Odpowiedz na @livaosborne ???? #tablica wizyjna #uczyć się #tiktokpartner #visionboardchallenge #visionboardcheck #oczywisty #wyobrażanie sobie #demonstracja ♬ jak magia – Ariana Grande
Jeśli chodzi o tablicę wizyjną, w zasadzie nic nie jest poza stołem. Czy Twoim celem jest utopienie Twojego salonu w roślinach? Dodaj zdjęcia roślin. Czy jest jakiś cel zawodowy, który chcesz osiągnąć w tym roku lub podróż, którą masz nadzieję odbyć? Dodaj obrazy, które to odzwierciedlają. I wiele więcej!
Jeśli chodzi o format, tak naprawdę nie ma twardych i szybkich zasad dotyczących tablic wizyjnych. Możesz kolażować swoje obrazy, aby się dotykały, zachowaj je trochę więcej zorganizowany i oddzielne; naprawdę, to zależy od Ciebie!
Bądź tak kreatywny, jak chcesz. Lub jeśli wolisz pomoc w rozpoczęciu pracy, przewijaj dalej, aby sprawdzić Parada szablon tablicy wizyjnej i ponad 25 pomysłów na tablicę wizyjną do wydrukowania.
Związane z: Najlepsi planiści na rok 2021
Zobacz ten post na Instagramie
Kiedy już stworzysz swoją tablicę wizyjną, pamiętaj, że nie działa jak magia. Po stworzeniu tablicy wizyjnej musisz włożyć w to pracę. Osiągnięcie celów ostatecznie sprowadza się do odpowiedzialności, mówi dr Mudgil. ty musieć zyskaj codzienną wygraną, która każdego dnia przybliża Cię o krok do celu, bez względu na wszystko. Oznacza to, że nawet jeśli jesteś zmęczony, chory, na wakacjach, nie masz motywacji itp., nie możesz pozwolić sobie zasnąć bez wygrania dnia.
Parada codziennie
Wywiady z gwiazdami, przepisy kulinarne i porady zdrowotne dostarczane do Twojej skrzynki odbiorczej. Adres e-mail Dziękujemy za zarejestrowanie się! Sprawdź pocztę e-mail, aby potwierdzić subskrypcję.Darmowy szablon tablicy wizji
Nie każdy chce być kreatywny i tworzyć od podstaw własną tablicę wizyjną. Jeśli potrzebujesz pomocy w rozpoczęciu pracy, nie martw się. Mamy coś dla Ciebie. Sprawdź nasze wolny szablon tablicy wizyjnej poniżej.
(Parada)
25 pomysłów na tablicę wizji
Tworzenie tablicy wizyjnej powinno być zabawne— nie żmudna praca. Aby uczynić proces tworzenia tablic wizyjnych jeszcze bardziej ekscytującym, stworzyliśmy te zabawne, darmowe materiały do druku, które pomogą Ci zacząć.
1. Rysowanie linii tablicy wizyjnej do druku
(Parada)
2. Lista celów do 2019 r. do druku
(Parada)
3. Tablica wizji celów finansowych do druku
(Parada)
4. Afirmacje Vision Board do druku
(Parada)
5. Puste pozytywne afirmacje do druku
(Parada)
6. Zachęcanie do przymiotników Tablica wizyjna do druku
(Parada)
7. Inspirujące czasowniki Vision Board do druku
(Parada)
8. Chmury tablicy wizyjnej do druku
(Parada)
9. Przypomnienie o piciu wody do druku
(Parada)
10. Wypracować przypomnienie do druku
(Parada)
11. Tablica z symbolami pieniędzy do druku
(Parada)
12. Tablica z symbolami serca do druku
(Parada)
13. Losowe symbole tablicy wizyjnej do druku
(Parada)
14. Praca Hard Vision Board do druku
(Parada)
15. Cytat z tablicy zaufania do druku
(Parada)
16. Puste kształty Vision Board do druku
(Parada)
17. Love Vision Board Cytat do druku
(Parada)
18. Notatki dla mnie Vision Board do druku
(Parada)
19. Cytat z tablicy kreatywności do druku
(Parada)
20. Rok do druku
(Parada)
21. Daj sobie Grace Vision Board do druku
(Parada)
22. Tablica wizyjna wzrostu do druku
(Parada)
23. Przypomnienie o nitkowaniu zębów do druku
(Parada)
24. Miejsca, do których pójdę Tablica wizyjna do druku
(Parada)
25. Cytat marzeń do druku
(Parada)
Przedstawiamy Dziennik Pocisków , plus 15 materiałów do wydrukowania BuJo na początek .
