Odpoczywaj łatwiej (i wspieraj!) Z najlepszymi materacami dla osób śpiących na brzuch

Każdy prezentowany przez nas produkt został niezależnie wybrany i sprawdzony przez Doradca ds. materacy Zespół redakcyjny. Jeśli dokonasz zakupu za pomocą dołączonych linków, możemy otrzymać prowizję.

Spanie na brzuchu jest dość rzadkie i wymaga większego nacisku i podparcia pleców niż plecy lub miejsce do spania na boku .Podczas gdy osoby śpiące na brzuchu będą twierdzić, że to najwygodniejszy sposób na spanie, spanie płasko na brzuchu sprawia, że ​​jesteś bardziej podatny na ból w dolnej części pleców, jeśli brzuszek zagłębia się zbyt głęboko w materac. Plus, twoje ciało punkty nacisku tak jak ramiona i biodra utrzymują dużą część twojej wagi i wciskają się w łóżko. Najlepszy materac dla osób śpiących na brzuchu ma naprawdę duży wpływ, ponieważ decyduje o tym, czy naprawdę będziesz dobrze spać. Jeśli masz niewłaściwy materac do tej pozycji snu, może to oznaczać katastrofalny sen. Rodzaj pokonuje cel!

Zwłaszcza kobiety śpiące na brzuchu mogą mieć trudniejsze chwile, jeśli ich materac go nie przecina.

Według Doktor snu, dr Michael Breus , to naprawdę może mieć negatywny wpływ na ich organizm.

Kobiece śpiące brzuchy stanowią jedno z najtrudniejszych wyzwań związanych ze snem, ze względu na naturalne przechylenie kobiecej miednicy do przodu, a w niektórych przypadkach ze względu na rozmiar piersi. Kiedy kobieta śpi na brzuchu, może to być niewygodne na klatce piersiowej i przedniej części miednicy, jeśli jest zbyt jędrne, nadal potrzebują wsparcia, aby upewnić się, że ich kręgosłup jest wyrównany, aby mógł się zrelaksować i odzyskać, mówi. Zwykle polecam bardziej miękką warstwę komfortu, aby miednica mogła się ułożyć i zrobić miejsce na piersi z mocną warstwą podtrzymującą, aby utrzymać kręgosłup w jednej linii. W takich przypadkach staram się unikać piany pamięciowej, zwłaszcza jeśli osoba śpi gorąco.

Nie oznacza to, że osoby śpiące na brzuchu muszą zrezygnować z preferowanego stylu snu. Raczej oceń swój materac, aby potwierdzić, że naprawdę jest to odpowiedni materac dla Ciebie. Z pomocą profesjonalistów z Mattress Advisor przedstawiamy dwanaście najlepszych materacy dla osób śpiących na brzuchu. W tym przewodniku omówimy takie czynniki, jak twardość, rodzaje materacy, okresy próbne i wiele innych. Naszym nadrzędnym celem jest pomóc Ci zrozumieć, czego powinieneś szukać w drodze materac online zakupy.

• Klasyczne towarzyskie – Najlepszy luksusowy materac
• Krosno i liść – Najlepsze dla osób z cięższym żołądkiem
• Kacper - Najlepszy materac piankowy z pamięcią kształtu dla osób śpiących na brzuch
• Layla – Najlepszy Flippable Materac
• Nektar – Materac o najlepszej wartości
• Deska od Brooklyn Pościel – Najlepszy twardy materac dla osób śpiących na brzuch
• Awara – Najlepszy materac organiczny
• Chmura marzeń – Najlepszy materac hybrydowy dla osób śpiących na brzuch
• Niedźwiedź – Najlepszy dla wysportowanych osób śpiących na brzuch
• Świt Helixa – Najlepsze do redukcji ciśnienia
• Podpis Brooklyński – Najlepszy materac chłodzący dla osób śpiących na brzuch
• Hybryda Leesy – Najlepszy materac dla osób śpiących na brzuch z bólem pleców

1. Saatva Classic – najlepszy luksusowy materac

Materac Saatva Classic(Wysyłanie)

Znany z wysokiej jakości asortymentu materacy, które są do Ciebie wysyłane (i ustawiane dzięki dostawie białych rękawic!) Klasyczne towarzyskie wyróżnia się popularnością. Dzięki pięciu warstwom pianki z pamięcią kształtu i zwojom, które zapewniają wygodę i wsparcie, ten materac jest naprawdę świetną opcją dla wszystkich rodzajów pozycji snu i typów ciała. Osoby śpiące na brzuchu potrzebują twardszego materaca, aby kręgosłup nie zapadał się w materac i nie wchodził w niewygodne kąty, powodując bóle i bóle. Plik Wysyłanie Classic wybija go z parku dzięki wyrównaniu kręgosłupa, utrzymując podkłady podparte bez zapadania się. Ponadto do wyboru są dwie opcje jędrności dla osób śpiących na brzuchu: luksusowa i jędrna.

• Rodzaj materaca:Hybrydowy
• Ocena klienta :4,8 / 5
• Jędrność :Plusz, 3/10; Luksusowa firma, 6/10; i stanowczy, 8/10
• Okres próbny :180 nocy

Dostępny, 1399 USD, saatva.com

2. Krosno i liść – najlepsze dla osób z cięższym żołądkiem

Materac Loom & Leaf(Wysyłanie)

Jak materac piankowy z pamięcią kształtu, the Krosno i liść otrzymywał pochwały od ludzi o wszystkich typach ciała, ale zwłaszcza śpiących cięższych. Wykonany z żelowej pianki z pamięcią kształtu, która zapewnia chłód, Loom & Leaf jest również produkowany przez firmę zajmującą się materacami Saatva. To łóżko zostało zaprojektowane tak, aby utrzymać ponad 600 funtów, więc nie martw się, że nie będzie wystarczająco podtrzymujące. Loom & Leaf ma również doskonałe wyrównanie kręgosłupa, co wyeliminuje ból pleców i pomoże osiągnąć dobrą postawę. Dodatkowo materac otrzymuje ocenę 9 na 10 za trwałość, co oznacza, że ​​ten materac będzie trwał długo życie .

• Rodzaj materaca:Żelowa pianka z pamięcią
• Ocena klienta :4,8 / 5
• Jędrność :Zrelaksowana firma, 6/10; i stanowczy, 8/10
• Okres próbny :180 nocy

Loom & Leaf, 1699 dolarów za królową, saatva.com

3. Casper – najlepszy materac piankowy z pamięcią kształtu dla osób śpiących na brzuch

Materac Casper Original(Kacper)

Możesz wiedzieć Kacper jako jedno z najlepszych marek łóżek w pudełku. Original wyróżnia się na tle przeciętnego materaca piankowego z pamięcią kształtu dzięki ergonomicznej warstwie podtrzymującej. Ta warstwa została stworzona specjalnie po to, aby podnieść i amortyzować punkty nacisku, takie jak biodra i ramiona, które mogą wbić się w łóżko, gdy się położysz.

• Rodzaj materaca:Pianka zapamiętująca
• Ocena klienta :4,5 / 5
• Jędrność :Średnio twardy, 6/10
• Okres próbny :100 nocy

Casper, 1095 dolarów za królową, casper.com

Dowiedz się więcej w naszym Recenzja materaca Casper .

4 . Layla – najlepszy składany materac

Materac Layla(Layla)

Layla to dwustronny materac, który ma zarówno miękką, jak i twardą stronę, dzięki czemu możesz obrócić łóżko na wybraną stronę. Wykonane z pianki z pamięcią kształtu nasyconej miedzią łóżko zapewnia chłodzenie, odciążenie i szybkość reakcji nieporównywalną z większością materacy piankowych z pamięcią kształtu. Ponieważ ma tak wiele do zaoferowania, Layla naprawdę jest jedną z najlepsze materace w pudełku możesz dostać.

• Rodzaj materaca: Pianka pamięciowa z zawartością miedzi Copper
• Ocena klienta: 4,5 / 5
• Jędrność: Plusz, 4/10; Mocna, 7/10
• Okres próbny: 120 nocy

Layla, 1049 dolarów za królową, sleep.pl

5. Nektar – materac o najlepszej wartości

Materac Nectar(Nektar)

Jeśli jesteś niezdecydowanym klientem, który poluje na najlepszy materac piankowy z pamięcią , a następnie rozważ swoje wyszukiwanie. Plik Nektar to preferowany wybór kupujących całkowicie piankowych, którzy wolą spać twarzą do dołu. Dodatkowo Nectar oferuje hojny roczny okres próbny snu oraz dożywotnią gwarancję, co oznacza, że ​​możesz czuć się pewnie podczas zakupu. Materac zapewnia również doskonałe podparcie krawędzi, co zapobiega zwisaniu i zapadaniu się łóżka w miarę upływu czasu. Podczas gdy materac może spać trochę gorąco, Nektar świetnie izoluje ruch i zmniejsza ucisk, dzięki czemu jest dobrym wyborem dla osób śpiących na brzuchu, które dzielą swoje łóżko.

• Rodzaj materaca:Żelowa pianka z pamięcią
• Ocena klienta :4,8 / 5
• Jędrność :Średnio-Firma
• Okres próbny :365 nocy

Nektar, 799 USD za Królową, nectarsleep.com

6. Plank by Brooklyn Bedding – najlepszy twardy materac dla osób śpiących na brzuchu

Materac Plank(Pościel Brookliński)

Osoby śpiące na brzuch bardziej niż jakikolwiek inny rodzaj podkładów korzystają z twardego materaca, a Deska jest bilet. Twarde materace utrzymują Cię bardziej na powierzchni i na materacu, utrzymując plecy podparte. Deska to najtwardsza opcja materaca Brooklyn Bedding, oferująca twardą stronę i bardzo twardą stronę, na którą możesz się przewrócić w zależności od tego, co lubisz.

• Rodzaj materaca:Żelowa pianka z pamięcią
• Ocena klienta :4,8 / 5
• Jędrność :Średnio-Firma
• Okres próbny: 365 nocy

Deska, 1249 dolarów za królową, plankmattress.com

7. Awara – najlepszy materac organiczny

Materac Awara(Awara)

Plik Awara jest jednym z najlepsze materace organiczne , wykorzystując wełnę organiczną, bawełnę i lateks, aby zapewnić podtrzymujący i przyjazny dla środowiska materac. Dzięki hybrydowej konstrukcji, system cewek pomaga unieść ciało i zapobiegać zapadaniu się, co jest ważne dla osób śpiących na brzuchu, które muszą zachować zdrowe krzywizny kręgosłupa. Lateks jest również znany z tego, że naturalnie łagodzi nacisk, co stanowi dodatkową premię za zapobieganie bólowi w punktach nacisku, takich jak biodra i ramiona. Rodzaj lateksu, którego używa Awara, to Dunlop, który jest grubszą formą tego materiału i ma mocny wygląd, a jednocześnie jest sprężysty.

• Rodzaj materaca:Naturalny lateks i Innerspring
• Ocena klienta :4,8 / 5
• Jędrność :średnio twardy, 7/10
• Okres próbny :365 nocy

Awara, 1499 dolarów za królową, awara.com

8. DreamCloud – najlepszy hybrydowy materac dla osób śpiących na brzuch

Materac DreamCloud(Chmura marzeń)

Plik Chmura marzeń jest znany z tego, że jest luksusowym materacem dostępnym w świetnej cenie, a osoby śpiące na brzuchu pokochają jego pięciowarstwową, hybrydową konstrukcję. Wykorzystuje kombinację cewek i pianek z pamięcią kształtu, które zapewniają amortyzację i podniesienie na duchu podczas odpoczynku. Pomaga w wyrównaniu kręgosłupa, aby plecy były podparte i zdrowe. Jest również bardzo responsywny, więc nawet gdy się poruszasz, nie wspiera cię mniej. A jako ostatni akcent luksusu, jego okładka jest nasycona super miękkim kaszmirem.

• Rodzaj materaca:Hybrydowy: pianka i cewki
• Ocena klienta :4,6 / 5
• Jędrność :Średnio twardy, 6,5/10
• Okres próbny :1 rok

DreamCloud, 1099 dolarów za królową, marzeniecloudsleep.com

9. Niedźwiedź – najlepszy dla wysportowanych osób śpiących na brzuch

Materac Niedźwiedź(Niedźwiedź)

Niedźwiedź to firma produkująca materace, która naprawdę zaspokaja potrzeby śpiących sportowców, wprowadzając technologię regeneracji we wszystkich swoich materacach. Dzięki zastosowaniu specjalnego materiału zatwierdzonego przez FDA o nazwie Celliant, ten średnio twardy materac jest w stanie przyjąć nadmiar ciepła z organizmu, wchłonąć go i wysłać z powrotem jako energię, aby pomóc w regeneracji obolałych mięśni. Całkiem fajnie, prawda? W tym czasie materac pomaga ochłodzić się i reaguje na twoje ruchy, gdy się uspokoisz. Zapewnia również amortyzację pleców i punktów nacisku, dzięki czemu możesz spać spokojnie.

• Rodzaj materaca:Pianka zapamiętująca
• Ocena klienta :4,7 / 5
• Jędrność :Średnio twardy, 6,5/10
• Okres próbny :100 nocy

Niedźwiedź, 800 dolarów za królową, beremattress.com

10. Helix Dawn – najlepszy do redukcji ciśnienia

Świt Helixa(Spirala)

Osoby śpiące na brzuchu muszą najbardziej zmagać się z dużym obciążeniem barków i bioder, a jeśli są niewłaściwie podparte, budzisz się z uczuciem bólu i bólu. Spirala jest wyjątkowy, ponieważ dopasowuje podkłady do materaca w oparciu o ich pozycję podczas snu i ogólne potrzeby. Plik Świt to ich materac, który dopasowuje się do osób śpiących na brzuchu i plecach dzięki swojej sztywności i połączeniu warstw pianki ze zwojami. Zapewnia solidną ulgę w ucisku, dzięki czemu nie musisz się martwić, że twoje ciało wbije się w materac, zamiast być przytulnym.

• Rodzaj materaca:Pianka i cewki z pamięcią kształtu
• Ocena klienta :4,5 / 5
• Jędrność :Konfigurowalny, 4-7/10
• Okres próbny :100 nocy

Helix Dawn, 999 dolarów za królową, helixsleep.com

11. Najlepszy materac chłodzący – Brooklyn Signature

Materac Brooklyn Signature(Pościel Brookliński)

Pościel Brooklyn, Podpis Brooklyński to fantastyczny materac hybrydowy, który łączy zwoje sprężyn wewnętrznych i mieszankę pianki żelowej, aby zapewnić wysoki poziom wsparcia, amortyzacji i chłodzenie dla osób śpiących w żołądku. Te materiały pomagają zachować chłód i wygodę dzięki oddychającej górnej warstwie, która przepuszcza ciepło ciała, zamiast zatrzymywać się i powodować przegrzanie. Marka oferuje trzy poziomy twardości materaca, od pluszowego, średniego do twardego. Daje to konsumentom wybór, w przeciwieństwie do niektórych innych producentów materacy.

• Rodzaj materaca: Hybrydowy
• Ocena klienta: 4,7 / 5
• Jędrność: Plusz, 4/10; Średnia, 6/10; Mocna, 8/10
• Okres próbny: 120 nocy

Brooklyn Signature, 999 USD za królową, brooklynbedding.com

Sprawdź więcej opcji dla gorących podkładów z naszym najlepsze materace chłodzące podsumowanie.

12. Leesa Hybrid – najlepszy materac dla osób śpiących na brzuch z bólem pleców

Materac hybrydowy Leesa(Leesa)

Plik Hybryda Leesy oferuje osobom śpiącym na brzuchu z bólem pleców wiele warstw komfortu wraz z wysokiej jakości systemem nośnym – recenzenci na stronie Materac Nerd zgodził się również, że jest świetny dla osób z bólami pleców. Materac zapewnia wysoki poziom konturowania dzięki specjalnej technologii piankowej, co oznacza, że ​​​​ten materac reaguje bez wysiłku podczas poruszania się przez całą noc. Leesa Hybrid uzyskała 10 punktów na 10 w ustawieniu kręgosłupa, co oznacza, że ​​to łóżko zapewni doskonałe podparcie i wygodę pleców.

• Rodzaj materaca:Hybrydowy: cewki piankowe i kieszonkowe
• Ocena klienta :4,5 / 5
• Jędrność :Średni, 5/10
• Okres próbny :100 nocy

Leesa Hybrid, 1699 dolarów za królową, leesa.pl

Parada codziennie

Czego śpiący na brzuchu potrzebują od swojego materaca?

Oto kilka czynników, które należy wziąć pod uwagę, zanim zdecydujesz się na najlepszy materac dla osób śpiących na brzuchu. To są najważniejsze rzeczy, które należy ocenić przed spieniężeniem nowego łóżka.

Wyrównanie kręgosłupa

Osoby śpiące w żołądku są najbardziej narażone na ryzyko ból pleców , po prostu dlatego, że kręgosłup może łatwo opaść i przesunąć się w tej pozycji. Znalezienie materaca podtrzymującego, który zapewnia doskonałe wyrównanie kręgosłupa i utrzymanie tak prostej postawy, jak to możliwe, pomaga uniknąć niepotrzebnego bólu pleców i zapewnić spokojny sen.

Rodzaj materaca i materiałów

Osoby śpiące na brzuchu mogą zazwyczaj odczuwać komfort na wielowarstwowym materac piankowy z pamięcią ponieważ materiały te będą adresować punkty nacisku i zapewnić odpowiednie wsparcie. Jednak twardsze materace, takie jak te wykonane z pianki lateksowej, sprężyn wewnętrznych lub o konstrukcji hybrydowej, mogą być również dobrym wyborem, pod warunkiem, że można dodać wierzch poduszki lub materac ma pluszową warstwę wierzchnią.

Typ ciała

Kiedy śpisz na brzuchu, przez całą noc ramiona, biodra i klatka piersiowa wciskają się bezpośrednio w łóżko. Zwracanie uwagi na typ sylwetki jest ważne, ponieważ jeśli jesteś osobą w rozmiarze plus, wyższą lub po prostu o większej budowie, materac musi być w stanie zapewnić Ci niezawodne podparcie. Jeśli materac nie wytrzymuje całkowicie ciężaru ciała, obciąża zbyt mocno punkty nacisku. Chcesz uniknąć kupowania zbyt miękkiego lub zbyt miękkiego materaca, ponieważ spowoduje to zatonięcie ciała i ból.

Jędrność

Jeśli śpisz na brzuchu, kluczem jest wybór materaca, który zapewnia odpowiednie podparcie. Średnio twardy lub luksusowy twardy materac który ma lekko miękką górną warstwę lub poduszkę, jest zawsze dobrym wyborem dla osób śpiących na brzuchu. Materace hybrydowe i sprężynowe zwykle pomagają w podparciu i zmniejszeniu nacisku, których potrzebują osoby śpiące na brzuch. Miękki materac nie zapewni tego, czego potrzebujesz w tym zakresie, ponieważ zagłębisz się zbyt głęboko i nie będzie wspierał Twoich stawów.

Poduszki

Chociaż zawsze można zmienić styl snu z pewną uwagą, nie jest to najłatwiejsza rzecz do osiągnięcia na świecie. Dlatego prawdopodobnie lepiej jest postępować zgodnie z tymi wskazówkami, aby dobrze się wyspać. Najpierw znajdź płaską lub bardzo cienką poduszkę. Jeśli to w ogóle możliwe, śpij bez poduszki, ponieważ zapobiegnie to skrzywieniu kręgosłupa. Następnie rozważ umieszczenie poduszki pod miednicą, aby uzyskać podparcie dolnej części pleców. Na koniec poświęć trochę czasu rano, aby wykonać lekkie rozciąganie, aby wzmocnić mięśnie i wyrównać ciało na nadchodzący dzień.

Chcesz więcej opcji na pokonanie upału tego lata? Sprawdź naszą listę najlepsze materace chłodzące dla gorących podkładów.