Pożegnaj się z nieprzespanymi nocami z 10 najlepszymi materacami dla śpiących na boku

Każdy prezentowany przez nas produkt został niezależnie wybrany i sprawdzony przez redakcję Mattress Advisor. Jeśli dokonasz zakupu za pomocą dołączonych linków, możemy otrzymać prowizję.

Jeśli śpisz na boku, wiedz, że nie jesteś sam. Spanie na boku to najpopularniejsza pozycja do spania i nie bez powodu. Spanie na boku może pomóc kwaśny refluks, chrapanie, a nawet ból szyi . Aby jednak czerpać te korzyści, ważne jest, aby osoby śpiące na boku spoczywały na materacu najlepiej dopasowanym do ich pozycji. Najlepsze materace dla osób śpiących na boku mają kształt wzdłuż bioder i ramion, aby zmniejszyć ucisk, utrzymać kręgosłup w neutralnym ułożeniu i amortyzować ciało we wszystkich właściwych miejscach.

Ale przy tak wielu materac online dostępne opcje, jak wybrać najlepszą dla siebie? Nie martw się – trafiłeś we właściwe miejsce. W tym wszechstronnym przewodniku zakupowym zagłębimy się w to, jakich podkładów bocznych należy szukać w materacu, jak ocenić, czy materac jest dla Ciebie odpowiedni, a co najważniejsze: nasze 10 najlepszych dostępnych obecnie na rynku podkładów bocznych , na podstawie prawdziwych opinii naszego zespołu ekspertów w Mattress Advisor.

Zacznijmy!

Korzyści ze spania na boku

Znasz już korzyści z wczesnego kładzenia się spać. Ale co z zaletami spania na boku? Spanie na materacu specjalnie zaprojektowanym do spania na boku pomoże zmniejszyć ból i nacisk na te obszary ciała, które każdej nocy są najbardziej obciążone, tj. biodra i ramiona. Oznacza to mniejszy dyskomfort i sztywność każdego ranka oraz więcej odpoczynku każdej nocy.

10 najlepszych materacy dla śpiących na boku

1. Ucieczka – najbardziej luksusowa

Materac Saatva(Wysyłanie)

Kto nie lubi spać w eleganckim pokoju hotelowym? Plik Wysyłanie pozwala uchwycić to uczucie w zaciszu własnego domu – dlatego nazwaliśmy to najbardziej luksusową opcją na naszej liście.

Związane z: 7 najlepszych materacy piankowych z pamięcią kształtu, które pomogą Ci obudzić się szczęśliwym

Saatva ma już swoich kultowych zwolenników dzięki ultrawygodnym, wysoce konfigurowalnym materacom. Podoba nam się, że model Classic zapewnia doskonałe podparcie lędźwi i krawędzi, idealnie nadające się do spania na boku. Jesteśmy również wielkimi fanami systemu podwójnego zwoju, który jest unikalny dla Saatva: materac składa się z dwóch warstw zwojów, dzięki czemu jest trwalszy i może z czasem utrzymać większą wagę ciała. Warto zainwestować.

• Rodzaj materaca:Hybrydowa, cewka na wężownicy i pianka zapamiętująca kształt z poduszką euro euro
• Ocena doradcy ds. materacy: 8,7 / 10
• Ocena klienta:4,8 / 5
• Jędrność: Wybierz między pluszem, luksusową firmą lub firmą
• Okres próbny: 180 dni

Materac Saatva, 1399 USD za królową, saatvamattress.com (Kliknij, aby zobaczyć ekskluzywną ofertę)

2. Puffy Lux – najlepszy materac piankowy z pamięcią kształtu

Materac Puffy Lux(Podpuchnięte)

Nieustannie polujemy na najlepszy materac piankowy z pamięcią dla podkładów bocznych i myślimy, że znaleźliśmy to w Puffy Lux .

Materac Lux, będący krokiem naprzód w stosunku do oryginalnego modelu materaca Puffy, jest wykonany z najwyższej jakości materiałów, takich jak zgłoszona do opatentowania pianka Cooling Cloud Foam i luksusowa pianka Plush Dual Cloud. Pianki wewnątrz Lux są zaprojektowane specjalnie z punkt nacisku ulgę, odciążając ciało podczas snu. Połącz to z doskonałym odciążeniem, wyrównaniem kręgosłupa i reakcją, a zobaczysz, dlaczego przyznaliśmy mu wynik 9,3/10.

• Rodzaj materaca:Pianka z pamięcią
• Ocena doradcy ds. materacy: 9,3 / 10
• Ocena klienta: 5/5
• Jędrność: Średni, 5,5 do 7
• Okres próbny: 101 dni

Materac Puffy Lux, 1795 USD za królową, puffy.com (Kliknij, aby zobaczyć ekskluzywną ofertę)

Związane z: Najlepszy materac chłodzący

3. Nektar – najlepszy niedrogi materac

Materac Nectar(Nektar)

Po co wybierać między komfortem a oszczędnością, skoro możesz mieć oba? Jest powód, dla którego nasi recenzenci konsekwentnie wymieniają Nektar jako najlepszy materac poniżej 1000 $ . To łóżko z żelową pianką z pamięcią kształtu jest bardzo przystępne cenowo — ale także czuje super luksus, szczególnie dla osób śpiących na boku, które szukają idealnego połączenia komfortu i oparcia w wysokiej jakości łóżku.

Wykonany z opatentowaną osłoną zaprojektowaną w celu ochrony przed roztoczami, Nectar składa się z czterech innych wytrzymałych warstw: osłony chłodzącej, pikowanej żelowej pianki z pamięcią kształtu, żelowej pianki z pamięcią kształtu, adaptacyjnej pianki z pamięcią hi-core i oddychającej warstwy podstawowej. Daliśmy mu wysokie oceny za obsługę krawędzi, responsywność, chłodzenie i izolację ruchu. Doskonały wybór w przystępnej cenie.

• Rodzaj materaca: Żelowa pianka zapamiętująca kształt
• Ocena doradcy ds. materacy: 8,7 / 10
• Ocena klienta: 4,8 / 5
• Jędrność: Średnio twardy (5,5-6/10)
• Okres próbny: 365 nocy

Materac Nectar, 799 USD za królową, nectarsleep.com (Kliknij, aby zobaczyć ekskluzywną ofertę)

4. Helix Midnight Luxe – najlepszy materac sprężynowy dla śpiących na boku

Materac Helix Midnight Luxe(Spirala)

Plik Helix Midnight Luxe łączy w sobie właściwości pianki zmniejszające nacisk ze wsparciem zwojów sprężyny wewnętrznej dla maksymalnego chłodzenia, redukcji ciśnienia i szybkości reakcji. Warstwa komfortu z żelem amortyzuje boki we wszystkich właściwych miejscach, podczas gdy warstwa wspierająca z pianki zapamiętującej kształt działa w parze z 1000 indywidualnie owiniętych cewek, aby zapewnić niemal idealne wyrównanie kręgosłupa.

Ten wytrzymały rdzeń cewki kieszeniowej zapewnia bardziej miękkie odczucie pod ramionami i mocniejsze podparcie pod biodrami, aby przytulić Cię do snu, jednocześnie wspierając naturalną krzywiznę kręgosłupa. Rezultatem jest regenerujący sen, który nie powoduje, że rano budzisz się z bólami i bólami. Dodatkowo, dzięki zastosowaniu cewek i ultrachłodnej górnej poduszce premium, Helix Luxe wyróżnia się chłodzeniem. Wierzch poduszki wykorzystuje materiał zmiennofazowy w swojej tkaninie, aby wierzchnia warstwa była chłodna w dotyku, co zapewnia wygodny, chłodny sen. Dodaj do tego 15-letnią gwarancję i ocenę trwałości 9/10, a otrzymasz materac najwyższej jakości, który będzie trwał.

• Rodzaj materaca: Hybrydowy
• Ocena doradcy ds. materacy: 8,9 / 10
• Ocena klienta: 4,5 / 5
• Jędrność: Średnio twardy (6/10)
• Okres próbny: 100 nocy

Materac Helix Midnight Luxe, 1799 USD za królową, helixsleep.com (Kliknij, aby zobaczyć ekskluzywną ofertę)

5. Casper Hybrid – najlepszy materac hybrydowy

Materac hybrydowy Casper(Kacper)

Trudność w spaniu na boku polega na tym, że potrzebujesz materaca, który jest zarówno wygodny, jak i wspierający. Dlatego kochamy Hybrydowy Kacper : Ten twardy materac zapewnia trwałe wsparcie bez uczucia zbytniej sztywności.

Casper Hybrid równoważy kontur pianki z pamięcią kształtu z odbiciem kieszonkowych cewek, a także oferuje wsparcie strefowe™który celuje w różne obszary ciała w celu maksymalnego zmniejszenia ucisku. Dodatkowo, jeśli szukasz najlepszego materaca na ból pleców, unikalna konstrukcja pianki sprawia, że ​​Casper Hybrid to świetna opcja dla Ciebie.

Wciąż nie jesteś przekonany? Hybryda Casper uzyskała od naszych recenzentów ogólną ocenę 9,4/10, umieszczając poza tabelami pomiary reakcji, przenoszenia ruchu i wyrównania kręgosłupa.

• Rodzaj materaca:Hybrydowy
• Ocena doradcy ds. materacy: 9,4 / 10
• Ocena klienta: 4,7 / 5
• Jędrność: Średni (5/10)
• Okres próbny: 100 dni

Materac hybrydowy Casper, 1295 USD za królową, casper.com (Kliknij, aby zobaczyć ekskluzywną ofertę)

6. Pościel Brooklyn Aurora – najlepsza dla par

Materac Brooklyn Bedding Aurora(Pościel Brookliński)

Pary mają trudniej niż większość decydując się na materac, ponieważ muszą znaleźć taki, który odpowiada potrzebom obojga partnerów. Plik Pościel Brooklyn Aurora oferuje wszystko, czego potrzebują dwie osoby: profesjonalną izolację ruchu, chłodzenie i trwałość, aby wspierać was oboje. Dodatkowo zmniejsza ucisk wzdłuż bioder i ramion, dzięki czemu jest doskonałym wyborem również dla osób śpiących na boku.

Podczas spania z partnerem możesz wzniecić sporo ciepła ciała. To jednak nie pasuje do Brooklyn Aurora, z warstwami pianki żelowej z dodatkiem miedzi, opatentowanymi kulkami chłodzącymi, materiałem zmiennofazowym i oddychającymi cewkami sprężyny wewnętrznej. Rezultatem jest materac, który pozostaje chłodny w dotyku, dzięki czemu możesz przytulić się do swojej ukochanej, pozostając przewiewnym i chłodnym. A dzięki wysokiej responsywności i punktowi przenoszenia ruchu, ten hybrydowy materac ułatwia poruszanie się, ale także ogranicza ruch, więc jeśli Twój partner wstanie w środku nocy, możesz spokojnie spać. Bonus: ten materac ma nawet trzy różne poziomy twardości do wyboru: pluszowy, średni i twardy, co pozwala parom dostosować swój materac do idealnego odczucia.

• Rodzaj materaca: Hybrydowy
• Ocena doradcy ds. materacy: 8,9 / 10
• Ocena klienta: 4,6 / 5
• Jędrność: Pluszowe, Średnie i Mocne
• Okres próbny: 120 nocy

Materac Brooklyn Aurora, 1699 USD dla królowej, brooklynbedding.com (Kliknij, aby zobaczyć ekskluzywną ofertę)

7. Layla – najlepszy materac dla osób śpiących na boku z bólem pleców

Materac Layla(Layla)

Jeśli cierpisz na ból pleców, biodra lub barku, zasługujesz na wysokiej jakości materac łagodzący nacisk, który działa na każdym froncie. To jest Layla.

Oprócz tego, że jest jednym z najlepsze materace na ból pleców , nazywamy również Laylę najbardziej wyjątkową. To uchylne łóżko ma zarówno twardą, jak i miękką stronę – idealne dla osób śpiących, które preferują inną twardość w różnym czasie lub mają inne preferencje dotyczące snu niż ich partner.

Warstwa pianki z pamięcią kształtu materaca Layla została zaprojektowana w celu zmniejszenia stanu zapalnego stawów oraz złagodzenia bólu i sztywności stawów poprzez dopasowywanie się do kształtu. System nośny łóżka składa się z czterech trwałych warstw: komfortowej pianki z pamięcią kształtu, przewiewnej, zawiłej warstwy zapewniającej przepływ powietrza, podstawowej pianki wspierającej oraz twardej strony z pianki z pamięcią kształtu z dodatkiem miedzi. Wszystkie dają ogólną ocenę 8,8/10, ze szczególnie wysokimi ocenami w zakresie redukcji nacisku, reakcji i wsparcia krawędzi.

• Rodzaj materaca:Pianka zapamiętująca kształt z dodatkiem miedzi; odwracany
• Ocena doradcy w zakresie materacy :8,8 / 10
• Ocena klienta: 4,5 / 5
• Jędrność: Miękka strona (4/10) i twarda strona (7/10)
• Okres próbny: 120 nocy

Materac Layla, 1049 USD za Królową, sleep.pl (Kliknij, aby zobaczyć ekskluzywną ofertę)

8 . Nolah Signature – najlepszy na ból ramion i bioder

Materac Nolah Signature(Nolah)

Zmagasz się z bólem ramion lub bioder? Osoby śpiące na boku częściej odczuwają ból w tych obszarach, ale przy odpowiednim materacu możesz spać spokojnie i ulga w bólu w jednym. Plik Podpis Nolaha jest wykonana z pianki powietrznej, która jest bardziej podpierająca i responsywna niż tradycyjna pianka z pamięcią kształtu. A sądząc po prawie idealnym zmniejszeniu nacisku i szybkości reakcji Nolah, jasne jest, że Nolah oferuje wsparcie na najwyższym poziomie. Jeśli lubisz większe wsparcie, mają również opcję hybrydową, Nolah Evolution, która była ocenione przez Materac Nerd jako świetna opcja dla osób śpiących na boku, które potrzebują odciążenia – zwykle się zgadzamy.

Ponadto, jeśli zmagasz się ze znalezieniem idealnego wyczucia, Nolah jest obracany ze średnio miękką stroną i twardą stroną. Osobom z bólem ramion i bioder polecamy bardziej miękką stronę, która pozwala zatopić się w materacu, aby uzyskać pożądane uczucie kołysania. Dodaj dożywotnią gwarancję, a będziesz mógł cieszyć się redukującym ciśnienie działaniem pianki powietrznej przez wiele kolejnych nocy.

• Rodzaj materaca: Piana powietrzna
• Ocena doradcy ds. materacy: 8.6 / 10
• Ocena klienta: 4,8 / 5
• Jędrność:Średnio-miękkiestrona (4-5/10) i strona twarda (7-8/10)
• Okres próbny: 120 nocy

Materac Nolah Signature, 1569 USD za królową, nolahmattress.com (Kliknij, aby zobaczyć ekskluzywną ofertę)

9. Fioletowy – najlepszy dla sportowców

Fioletowy materac(Purpurowy)

Sportowcy potrzebują materaca, który pozwoli na regenerację ciała po ciężkim treningu lub długim biegu. Plik Fioletowy materac to idealne antidotum na długi dzień na siłowni. Z wysokimi znakami na całej planszy w wyrównaniu kręgosłupa, odciążeniem, wsparciem krawędzi i responsywnością, Purple ma wszystkie niezbędne składniki do regenerującego snu w nocy. Ponadto śpiwory boczne skorzystają z miękkich warstw pianki, które przylegają do ich krzywizn, oraz gęstej pianki, która utrzymuje kręgosłup w niemal idealnym wyrównaniu.

Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem wytrzymałościowym, czy kimś, kto po prostu lubi być aktywnym, Purple to doskonały wybór dla długotrwałego wsparcia i regeneracji mięśni. Uzyskał wysoką ocenę wytrzymałości, potwierdzając, że jest trwałym materacem, który nadąży za Twoim aktywnym stylem życia.

• Rodzaj materaca: Hybrydowy
• Ocena doradcy ds. materacy: 8,4 / 10
• Ocena klienta: 4,6 / 5
• Jędrność: Średnio twardy (6,5/10)
• Okres próbny: 100 nocy

Purpurowy Materac, 1149 USD za królową, fioletowy.com (Kliknij, aby zobaczyć ekskluzywną ofertę)

10. Tuft & Needle Mint – najlepszy dla gorących śpiochów

Materac Tuft & Needle Mint(Kępek i Igła)

Jeśli jesteś osobą śpiącą na boku, która łatwo się przegrzewa w łóżku, Kępka i Igła Mięta może być dla Ciebie odpowiednim materacem. Nawet najgorętsze osoby śpiące w naszym zespole przeglądowym zgłosiły, że ta opcja jest jedną z najlepsze materace chłodzące kiedykolwiek próbowali.

Sekretem jestAdaptive® Foam, specjalna warstwa specjalnie zaprojektowana, aby spać jeszcze chłodniej niż oryginalny materac Tuft & Needle. Ta opatentowana warstwa wierzchnia doskonale nadaje się do kontrolowania temperatury, a także łagodzenia bólu pleców. Łóżko zawiera również wewnętrzną adaptacyjną warstwę przejściową, nasączoną żelami ceramicznymi, które pochłaniają 5 razy więcej ciepła niż konwencjonalne produkty z niebieskim żelem.

Mennica uzyskała ogólną ocenę Mattress Advisor wynoszącą 8,9/10. Ze szczególnie wysokimi ocenami za responsywność i wyrównanie kręgosłupa, Mint jest świetnym materacem dla osób śpiących na boku i śpiących (szczególnie tych, które są ciepłe).

• Rodzaj materaca: Mieszanka pianki
• Ocena doradcy ds. materacy: 8,9 / 10
• Ocena klienta: 4,9 / 5
• Jędrność: Średni (5/10)
• Okres próbny: 100 dni

Materac Tuft & Needle Mint, 995 USD za królową, tuftandneedle.com (Kliknij, aby zobaczyć ekskluzywną ofertę)

Związane z: Masz dość bólu pleców? Oto dlaczego nowy materac może być lekarstwem

Co sprawia, że ​​materac jest dobry do spania na boku?

Rodzaj materaca i materiały

Wybór nowego materaca może mieć ogromny wpływ na jakość snu. Większość materacy, które znajdziesz, to lateks, pianka z pamięcią kształtu lub sprężyna wewnętrzna. Uwielbiamy również materace hybrydowe, które powstają z połączenia dwóch lub więcej z tych materiałów. Podkłady boczne wydają się być najwygodniejsze na łóżkach piankowych, materacach lateksowych lub materacach hybrydowych, w przeciwieństwie do tradycyjnych materacy sprężynowych. Dzieje się tak dlatego, że większość z tych materacy zawiera pewną formę pianki, która pozwala śpiącym bocznym zatopić się w materacu, aby uzyskać głębszą kompresję i konturowanie.

Odciążenie

Najlepsze materace do podkładów bocznych zapewniają doskonałe odciążenie. Poszukaj opcji, które według opinii materaców celują w punkty nacisku i łagodzą ból biodra, ból barku i ból dolnego odcinka kręgosłupa. Materace z pianki memory są często świetnym wyborem do redukcji ciśnienia”.

Związane z: 7 najlepszych materacy piankowych z pamięcią kształtu, które pomogą Ci obudzić się szczęśliwym

Wyrównanie kręgosłupa

Podobnie jak w przypadku śpiących na boku, odciążenie ucisku ma kluczowe znaczenie, tak samo ważne jest wyrównanie kręgosłupa. Wyrównanie kręgosłupa zapewnia zdrową postawę pleców podczas snu, co pomaga zapobiegać bólom pleców i szyi.

Jędrność materaca

Różne materace mają różne poziomy twardości. Twój idealny poziom jędrności będzie zależał od pozycji podczas snu, potrzeb w zakresie uśmierzania bólu i osobistych preferencji. Materac o średniej twardości jest odpowiedni dla osób sypiających na plecach, brzuchu i kombinowanych. Z drugiej strony osoby śpiące na boku mają tendencję do wygodniejszego spania na średnio twardych lub średnio miękkich łóżkach z miękkim wyczuciem dla bliskiego konturowania wzdłuż punktów nacisku.

Związane z: Zastanawiasz się, dlaczego cały czas jesteś tak zmęczony? Oto najważniejsze powody i co z tym zrobić

Wybór najlepszego materaca do spania na boku

Oprócz takich czynników, jak materiał materaca, podparcie odciążające i poziom twardości, warto rozważyć cenę i opcje dostawy związane z zakupem materaca do spania na boku, a także akcesoria, które zwiększają miękkość materaca.

Cena £

Cena różni się znacznie w zależności od marki, marki i rozmiaru. Najbardziej przystępną marką wymienioną w naszych najlepszych wyborach powyżej jest Nektar , podczas Puffy Lux zajmuje wyższy koniec spektrum cenowego.

Zakupy z ograniczonym budżetem? Sprawdź nasze podsumowanie najlepsze materace poniżej 1000 $ .

Dostawa

Opcje dostawy różnią się w zależności od firmy. Większość zamówień wysyłamy w ciągu 2-7 dni roboczych. Niektóre marki, takie jak Wysyłanie , oferuj bezpłatną dostawę i konfigurację białych rękawiczek. Inne firmy zwijają łóżko w pudle i wysyłają bezpośrednio do domu.

Związane z: Co powoduje twoją bezsenność? Oto prawdziwy powód, dla którego nie śpisz całą noc

Akcesoria do spania

Dla śpiących na boku, którzy chcą dodać coś do swojego materaca, aby uzyskać dodatkową amortyzację, rozważ wypróbowanie poduszki z pianki z pamięcią kształtu. Chociaż nie musi to być pianka zapamiętująca kształt per se, dodatkowa pluszowa lub miękka poduszka będzie działać, aby amortyzować głowę i szyję, obszary, które czasami mogą stracić wsparcie podczas spania na boku. Wspierająca, miękka poduszka zapewni wygodę i wsparcie w tych obszarach, dzięki czemu Twoja górna połowa może czuć się tak samo przytulnie jak dół.

Parada codziennie

Gotowy na lepszy sen?

Kup dowolną z tych opcji — wyjątkowo dopasowaną do pozycji do spania na boku — i zacznij odczuwać rezultaty.

• Saatva - najbardziej luksusowy
• Puffy Lux – najlepszy materac piankowy z pamięcią kształtu
• Nectar – najlepszy niedrogi materac
• Helix Midnight Luxe – najlepszy materac sprężynowy dla śpiących na boku
• Casper Hybrid – najlepszy materac hybrydowy
• Pościel Brooklyn Aurora – najlepsza dla par
• Layla – najlepsza dla osób śpiących na boku z bólem pleców
• Podpis Nolaha – Najlepsze na bóle ramion i bioder
• Fioletowy – najlepszy dla sportowców
• Tuft & Needle Mint – Najlepsze dla Gorących Śpiących

Potrzebujesz więcej wskazówek, jak znaleźć najlepszy materac dla siebie (i swojego partnera)? Sprawdź nasze najlepsze typy dla najlepszy materac dla par .