Piosenkarz Toni Braxton otwiera: czego nauczyła mnie moja podróż z toczniem

W trakcie swojej rezydencji w Las Vegas, Toni Braxton znalazła się w radzeniu sobie z nieznanymi problemami zdrowotnymi. Po przebytym zawale serca wykonawca w końcu otrzymał diagnozę: toczeń , choroba autoimmunologiczna, która między innymi może zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Ta wiadomość mocno ją uderzyła, a Braxton przyznaje, że dotarcie do miejsca akceptacji życie z przewlekłym stanem zdrowia była podróżą. Ale po dwóch latach mówi Parade.com, że jest w dobrym miejscu. Piosenkarz Breathe Again nauczył się zwalniać, przechodzi na dietę roślinną i znalazł ulgę w bólu stawów dzięki zastosowaniu Wujka Buda Kolekcja do pielęgnacji skóry CBD i konopi.

Parade.com spotkało się z Braxton w Los Angeles w tym tygodniu, gdzie przeprowadziła nas przez wiele lekcji, których nauczył ją ten toczeń.

Powalająca diagnoza

Byłem zdiagnozowany z toczniem trochę ponad dziesięć lat temu. Odbywałem rezydencję w Las Vegas i nie mogli dowiedzieć się, co jest ze mną nie tak. Pamiętam, że byłem chronicznie zmęczony. Nie mogłem utrzymać stabilnego ciśnienia krwi. Było dużo drobiazgów. I po prostu pewnego dnia poczułem ten nacisk na moją klatkę piersiową i nie wiedziałem, co to jest. Poszedłem na pogotowie i powiedzieli: Och, ma atak serca. W pewnym momencie pomyśleli nawet, że mogę potrzebować przeszczepu serca, ale na szczęście tak się nie stało.

W następstwie mojej diagnozy powiedziano mi, że nie możesz już grać w Vegas. Musisz odwołać swój program. Nie możesz tak grać. Możesz zrobić jedną piosenkę. Myślę, mam zamiar zrobić jedną piosenkę? Jaki to będzie koncert? Więc szłam na emeryturę. Pamiętam, że to był dla mnie surrealistyczny moment, dość przerażający, chociaż z ulgą dowiedziałem się, że w końcu to jest ze mną nie tak. Ale przerażające było dostosowywanie się do zmian choroby.

Zupełnie nowy sposób myślenia

Pamiętam, że musiałem być na odwyku kardiologicznym i byli tam ludzie znacznie starsi ode mnie. I jedna pani powiedziała: Kochanie, co ty tu robisz? Musiałeś mieć atak serca. Musisz żyć. Mam jakieś 70 lat, a mój chłopak 40. Musisz żyć, żyć, żyć. Posłuchałem jej rady. Nie dostałam chłopaka tak młodego (śmiech) ale posłuchałem jej rady.

Kiedy jesteś artystą estradowym, wszystko dzieje się w szybkim tempie. A ponieważ muszę dużo zwolnić mając toczeń, uważam, że bardziej się tym cieszę. Zwracam uwagę na rzeczy. Wyjeżdżam z kraju i mogę zobaczyć kraj. Nie wysiadam z samolotu, po prostu robię koncert i wracam do domu. Wysiadam z samolotu, wychodzę na kilka dni, potem robię koncert. Kilka dni później wracam do domu. Mogę zobaczyć kraje, do których podróżuję. Więc cieszę się tym po raz pierwszy. Mam zupełnie nowe spojrzenie.

Związane z: Bob Harper z największego przegranego ujawnia swój ulubiony trening po zawale serca

Zdobyta wiedza

Moja podróż z toczniem nauczyła mnie , że jest OK nie mieć czasami dobrych dni. Ponieważ tak utknąłeś. I to nie znaczy, że nie jesteś pozytywny. Po prostu zwracasz uwagę na swoje ciało. To tak, jak gdy jesteś w samolocie, powiedzą ci, abyś najpierw założył maskę tlenową, a potem możesz pomóc innym. Muszę zwracać na siebie uwagę i pomagać sobie zachować jak najwięcej zdrowia, abym mogła być lepszą mamą, lepszym rodzicem, lepszą siostrą. I to jest najważniejsza rzecz, jaką na tym etapie zrobiła dla mnie moja diagnoza. Nauczyłam się mówić: „Och, mama weźmie dzień wolny”.

Znalezienie ulgi w bólu

CBD zdecydowanie mi pomaga. Jestem na tylu różnych lekach na toczeń. I pamiętam, że pewnego dnia dokuczało mi kolano i nie mogłem znaleźć leków na receptę. I zobaczyłem pod zlewem coś z napisem „Wuja Buda”, środek przeciwzapalny. Nie obchodziło mnie, co to było. Pomyślałem: Pozwól, że to założę. I zobaczyłem CBD i powiedziałem: O mój Boże. Będę na haju. Muszę odebrać dzieci. I dowiedziałem się, że CBD nie jest produktem, który sprawia, że ​​jesteś na haju. THC to składnik, który sprawia, że ​​jesteś na haju. A produkty wujka Buda tego nie miały. Produkty CBD są przeciwzapalne. To właśnie robi, łagodzi ból. I to było dla mnie najlepsze. Zakochałam się w produkcie. Zadzwoniłem do mojego menedżera, a on powiedział: „O mój Boże, wujka Buda”. Znam faceta, który go zna. I tak weszliśmy razem w biznes. Nie wiem, skąd wziąłem tę początkową butelkę. Czasami idziesz na rozdanie nagród, a oni dają ci małą torbę i rzeczy w niej. Nie pamiętam, żebym go kiedykolwiek kupił. To po prostu coś, co odziedziczyłem i stało się dla mnie najlepszą rzeczą. Niektóre rzeczy mają być.

Powiązane: Co to jest CBD? Wypróbuj nowy trend wellness

Pomoc dietetyczna

Pracuję nad byciem roślinnym. Jestem prawdziwym mięsożercą i byłem w przeszłości. Z czymkolwiek musisz omówić to z lekarzem. Ale dla mnie to było bardzo korzystne. Mój kardiolog powiedział mi, że powinieneś spróbować na bazie roślin. Uważam, że wielu pacjentów tocznia dostaje wyniki od tamtego.

Dobrze się bawiłam próbując nowych przepisów. Z orzechów włoskich zrobiłam mięso taco, które jest bardzo pyszne. Dodajesz do niego przyprawy, tak jak robisz mięso taco. Mielisz orzechy włoskie i łączysz je ze wszystkimi przyprawami, tak jak robisz to z mięsem taco, po prostu bierzesz je, wkładasz do lodówki i pozwalasz mu usiąść i połączyć się. Dodaję cebulę i wszystkie moje przyprawy, wszystko tak jak Ty. Odstawiam na 2-4 godziny i gotowe. Jestem mięsożercą, więc trudno zadowolić te kubki smakowe. Ale to naprawdę pyszne.

Nauka zwalniania

Dowiedziałam się, że nie mogę dotrzymać tego samego harmonogramu, w którym miałam prediagnozę. Nie mogę robić pięciu i sześciu koncertów w tygodniu, jak kiedyś, ale mogę robić trzy do czterech. Więc mogę koncertować. Mogę zrobić wszystko tak jak wcześniej, tylko wolniej, a potem mniejsze segmenty. Muszę się zdrzemnąć. Muszę rozluźnić swoje ciało. Jeśli czuje zmęczenie, wiem, jak to spowolnić. Wolę podróżować autobusem, bo mogę się zrelaksować, oglądać filmy i odpoczywać. To największa część. I po prostu weź to trochę wolniej, jeden dzień na raz.

Ćwiczenia umysłu i ciała

Moje zdrowie psychiczne może być czasami zagrożone. Nie mogę temu zaprzeczyć. Próbowałem zrobić medytacja rzecz, ale to dla mnie trudne. Myślę, muszę odebrać dzieci, muszę to zrobić, muszę iść do studia. Więc jeszcze tego nie opanowałem. Często ćwiczę, kiedy mogę. ja robię Pomarańczowa teoria . To ciężki trening. Ale największą zaletą Orangetheory jest to, że mam włączony pulsometr, dzięki czemu mogę obserwować siebie i upewnić się, że nie przepracowuję serca ani nie przepracowuję ciała. Mogę obserwować swój puls i tętno, dzięki czemu czuję się lepiej psychicznie.

Odpuszczanie perfekcji

Po otrzymaniu diagnozy starasz się być doskonały. Próbujesz tym żyć lub mówisz, mogę sprawić, że to odejdzie. Mówiłem moim doktorom, że rzekomo tocznia. Powiedzieli, Cóż, twój rzekomy toczeń jest zaostrzony. Nie chciałem w to uwierzyć. Ale teraz przyjmuję to wszystko, rozumiem swoje ciało i rozumiem to. I to nie znaczy, że zrobiłem coś złego. Nie mogę się winić. To jest po prostu to, czym jest moje ciało, co ma, a ja to akceptuję i przez to żyję.

Pracuję nad równowagą. Czasami można wypić koktajl, chociaż tak naprawdę nie piję. Czasem wypiję wodę z bąbelkami i włożę ją do kieliszka do martini z oliwką, a ludzie myślą, że dostaję swoje życie, a tak nie jest (śmiech) . Ale dostaję swoje życie, ponieważ zaczynam się nim cieszyć. Wącham kwiaty.

Dowiedz się, co Nick Cannon powiedział o swojej walce z toczniem.