10 najpopularniejszych postanowień noworocznych (z aplikacjami, które pomogą je osiągnąć)

Gdy przygotowujemy się do wejścia w nową dekadę i dzwonienia w 2019 roku, świętowanie Nowego Roku oznacza, że ​​nadszedł czas na nowe rezolucje . Według Sonda Harris , najczęstszy Amerykanin Nowe lata Cele mogą obejmować więcej ćwiczeń, poprawę finansów, zdrowsze odżywianie. Ale ustalenie postanowienia noworocznego to jedno – zrobienie tego i przestrzeganie to drugie! Na szczęście zaokrągliliśmy 10 najpopularniejszych Postanowienia noworoczne oraz bezpłatne aplikacje, które możesz pobrać, aby je osiągnąć.

Masz więc swoje postanowienie i nie wiesz od czego zacząć? Nie martw się — pomożemy Ci znaleźć narzędzia, które pomogą Ci się tam dostać.

10 najpopularniejszych postanowień noworocznych i aplikacje, które pomogą Ci je osiągnąć:

1. Schudnij

FoodPrint Nutrino: Wprowadź swoją aktualną i docelową wagę oraz preferencje żywieniowe, a ta aplikacja utworzy spersonalizowane menu, które przybliży Cię do celu. Celem aplikacji jest wspomaganie podejmowania lepszych decyzji żywieniowych w celu uzyskania lepszych wyników zdrowotnych. (Wolny; ios ; Google Play )

Związane z: Do zobaczenia później, 2019! Zadzwoń w 2019 roku ze 100 najlepszymi cytatami noworocznymi

2. Poprawić twoje finanse

Szef budżetu: Stwórz budżet szybko i bez wysiłku, a następnie obserwuj, jak Twoje przewidywane oszczędności rosną dzięki czytelnym wykresom. Trzymaj się tego, a szybko powiększysz swoje oszczędności! (0,99 USD; ios )

3. Ćwiczenia

Człowiek: Zaangażuj się w poruszanie się przez co najmniej 30 minut każdego dnia dzięki tej prostej aplikacji, która wykorzystuje śledzenie lokalizacji do mierzenia Twojej aktywności i powiadamia Cię, gdy skończysz. Tak, to może być takie proste! (Wolny; ios )

4. Zdobądź nową pracę

Poszukiwania pracy (W rzeczy samej): W pracy? Znajdź wolne stanowiska w pobliżu i przesyłaj aplikacje z telefonu. (Wolny; ios , Google Play )

5. Jedz zdrowiej

Fooducate: Skanuj kody kreskowe sklepów spożywczych i uzyskaj ocenę żywieniową od A do D dzięki tej wielokrotnie nagradzanej aplikacji. (Wolny; ios , Google Play ).

6. Lepiej zarządzaj stresem

Zrób sobie przerwę! : Zrelaksuj się z 7- lub 13-minutowym przewodnikiem medytacja ścieżki audio, które pozwalają wybierać między głosem, muzyką i Natura odgłosy. Kiedy praca i grind cię przygnębiają, skoncentruj się. (Wolny; ios , Google Play )

7. Rzuć palenie

Wolny od dymu tytoniowego – Rzuć palenie teraz : Zobacz ile zaoszczędziłeś pieniędzy, ile papierosów nie wypaliłeś, jak długo nie paliłeś, ile życie odzyskałeś i jak poprawia się Twoje zdrowie dzięki tej pomocnej aplikacji. (Wolny; ios )

Związane z: Potraktuj to jako swoje PSA: możesz rzucić vaping – i oto 8 sposobów na odłożenie pióra!

8. Popraw związek

Talie kart Gottmana:Oparte na badaniach podejście Instytutu Gottmana do związków pomaga parom od lat wzmacniać ich związek. Dzięki tej aplikacji znajdziesz pomocne pytania, stwierdzenia i pomysły na poprawę relacji, a nawet wspaniałe pomysły na randki oparte na osobowości Twojego partnera. (Wolny, ios )

Związane z: Oto zachowania czterech jeźdźców wymyślone przez Johna Gottmana, które zrujnują twoje małżeństwo — oraz jak ich unikać

9. Przestań zwlekać

Skup się do zrobienia : Przechwytuj i porządkuj zadania na listach rzeczy do zrobienia, uruchamiaj stoper i przypomnienia o ważnych zadaniach i nie tylko. Jeśli masz coś do zrobienia, ustaw zegar i ruszaj! (Wolny, ios )

10. Zarezerwuj czas dla siebie

PRZESTRZEŃ : Musisz odłączyć? Pobierz tę aplikację, która pomaga przełamać uzależnienie od telefonu i zarządzać czasem spędzonym na ekranie. Możesz także ustawić cele dotyczące korzystania z telefonu, gdy potrzebujesz chwili na dekompresję. (Wolny, ios )

Potrzeba cytaty by pomóc Ci utrzymać motywację w 2019 roku? Sprawdź te Motywacyjne i inspirujące cytaty!

Parada codziennie