Zacznijmy nowy rok w prawo — oto 55 pomysłów na noworoczne rozwiązania na 2019 r.
Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Postanowienia Noworoczne 2021(iStock)
Schudnąć. Zamknij media społecznościowe. Całkowicie odetnij alkohol. Bla bla bla snoozefest. To wszystko są dobre cele, nie zrozum mnie źle. Ale ustalamy to samo Nowe lata rezolucje każdego roku, a potem… nigdy tak naprawdę się ich nie trzymaj. Może więc w 2019 r. trochę potrząsnąć i spróbować stworzyć inne rozdzielczości? Niezależnie od tego, czy wybierzesz jeden? nowy Rok rozdzielczość lub wszystkie 55, będzie ci lepiej.
55 postanowień noworocznych do wypróbowania na 2019 r.
1. Skup się na pasji, a nie na wyglądzie
Wpływ Mik Zazon , który ma misję normalizacji normalnych ciał, mówi Parada …Chcę poinformować czytelników, że postanowienia nie są tak naprawdę zaproszeniem do rozpoczęcia diety czy planu treningowego, ale pięknym przypomnieniem, że nowy rok może przynieść nowe życie do naszych pasji.
Nadal chcesz znaleźć lepszego siebie fizycznie w 2019 roku? W tym wypadku…
2. Ćwicz, aby czuć się dobrze, a nie być szczuplejszym.
Zamiast mieć obsesję na punkcie skali, obsesja na punkcie tego, jak wspaniale się czujesz, odkąd zacząłeś być bardziej aktywny. Liczby niewiele znaczą.
Związane z: Najlepsze cytaty noworoczne
3. Przestań plotkować.
Nie bądź tą osobą. Szerzyć pozytywne nastawienie.
4. Daj jeden komplement dziennie.
Nigdy nie wiadomo — może to po prostu sprawić, że ta osoba poczuje się o wiele lepiej.
5. Spędź cały dzień bez sprawdzania poczty.
Nikt nie umrze. Może poczekać do jutra.
Związane z: Memy 2020
6. Czy przypadkowe akty życzliwości
Przypomina nam o tym Norbert, słynny pies terapeutyczny ktoś może być miły i nic Cię to nie kosztuje.
Może i mam tylko 3 funty, ale nie liczy się wielkość psa, tylko wielkość serca. Za pośrednictwem mediów społecznościowych uwielbiam wnosić radość w życie ludzi, czyniąc ich Uśmiechnij się z moimi zdjęciami i filmami… Myślę, że akty życzliwości i hojności czynią świat lepszym miejscem. Nazywamy moją społeczność liczącą prawie dwa miliony obserwujących na całym świecie „Norberthood”. Zachęcamy do troski i współczucia i wierzymy, że lepiej być rozważnym i miłym niż zastraszać. Rozłóżmy razem uśmiechy! Jak mówię, nie musisz być duży, aby zrobić DUŻĄ różnicę na świecie.
Zobacz ten post na InstagramieWpis udostępniony przez NORBERT (@norbertthedog) 13 grudnia 2019 o 9:48 PSTam
7. Czytaj książkę miesięcznie.
Nie słyszałeś? Czytanie jest dobre dla mózgu, może zmniejszyć stres i może poprawić pamięć i koncentrację .
8. Idź w miejsce, w którym nigdy nie byłeś.
Wyjdź poza swoją strefę komfortu i zrób coś odważnego. To jest dobre dla duszy i zmusza do uczenia się nowych rzeczy.
Związane z: 100 sylwestrowych podpisów na Instagramie, które sprawią, że Twój kanał pojawi się na długo przed północą
9. Pozbądź się bałaganu.
Bałagan jest dosłownie szkodliwy dla zdrowia . Badania mówią, że to cię stresuje. Uczyń 2019 rokiem organizacji i czystości.
10. Wyłącz telefon raz w tygodniu.
I tak śpisz. Nie potrzebujesz tego!
11. Zmniejsz ilość odpadów.
Niektóre badania mówią, że przeciętny Amerykanin produkuje rocznie ponad 2019 funtów śmieci . Obrzydliwy. Zmniejsz ilość odpadów, rezygnując z ręczników papierowych na rzecz szmat pociętych ze starych ręczników i ubrań. Kolejną łatwą zmianą są torby na zakupy wielokrotnego użytku. To robi różnicę!
12. Wolontariusz.
Nie tylko jest wolontariat dobry dla własnego zdrowia psychicznego i fizycznego , ale robisz coś miłego i bezinteresownego dla innych.
Związane z: Żarty noworoczne
13. Podróżuj z niewielkim budżetem.
Podróżowanie z ograniczonym budżetem polega na elastyczności i gotowości do poświęcenia odrobiny komfortu i luksusu na rzecz poznawania świata i zmieniających życie doświadczeń związanych z podróżowaniem, mówi Eli Solidum. Imprezujący podróżnik . Wiele osób uważa, że podróż musi być luksusowa, a wakacje muszą być drogie, aby było dla nich przyjemnością. Moje doświadczenie z ostatnich trzech lat z budżetowym plecakiem mówi inaczej.
Zobacz ten post na InstagramieWpis udostępniony przez Eli SolidumBoliwia (@thepartyingtraveler) 2 września 2019 r. o 10:44 PDT
14. Zapisz jedną rzecz, za którą jesteś wdzięczny każdej nocy.
Zakończ noc z wdzięcznością, a poczujesz się lepiej, gdy położysz głowę na poduszce.
Związane z: Wirtualne gry sylwestrowe
15. Pij więcej wody.
Prawdopodobnie słyszałeś, że Twoje ciało tego potrzebuje. 75 procent z nas jest chronicznie odwodnionych . Wypić!
16. Weź część swoich wypłat i zainwestuj w oszczędności lub inwestycje.
Nawet niewielki procent może naprawdę się sumować. Planuj na przyszłość i nie bądź głupi ze swoimi pieniędzmi.
17. Zatrzymaj wielozadaniowość.
Wielozadaniowość może prowadzić do problemów z pamięcią redukuje szarą materię naszego mózgu, szkodzi produktywności i wydajności, a nawet może zwiększać stres, niepokój , i depresja . Skoncentruj się na jednej rzeczy na raz.
Związane z: Filmy noworoczne
18. Mów do siebie z życzliwością.
Staramy się być mili dla innych, ale potem bezlitośnie krytykujemy siebie. Zatrzymać! Myśl o sobie ładniej.
19. Zadzwoń do przyjaciela zamiast do niego pisać.
Możesz je Facetime dla dodatkowej miary!
20. Nie kupuj rzeczy, których nie potrzebujesz.
Zły nawyk. Uwielbiamy wydawać pieniądze, nawet bez powodu. Nie potrzebujesz tego? Nie kupuj tego.
Związane z: 31 wirtualnych noworocznych wydarzeń Zoom dla dzieci, które są bezpieczne, ale nadal towarzyskie
21. Prowadź dziennik.
Plik Centrum Medyczne Uniwersytetu Rochester mówi, że prowadzenie dziennika może pomóc w walce z lękiem, stresem i depresją. Nawet jeśli napiszesz tylko kilka zdań, możesz czerpać z tego korzyści.
Związane z: Piosenki sylwestrowe
22. Oczyść swój samochód.
Tak łatwo jest się zepsuć, zwłaszcza jeśli dużo jeździsz. Utrzymuj porządek, gdy jedziesz, aby Twoja jazda zawsze wyglądała ostro.
23. Postaw swoje rachunki na autopay.
Jeśli to nie spowoduje żadnego stresu finansowego, zrób to! To jedna rzecz mniej, o której musisz pomyśleć i nigdy więcej nie zapłacisz opłat za spóźnienie. Wygrana-wygrana.
24. Wejdź po schodach.
To dobre dla twojego kambuza.
Związane z: Ciekawostki noworoczne
25. Idź do dentysty, kiedy powinieneś.
Zdrowie jamy ustnej może mieć wpływ na to, co dzieje się w innych częściach ciała, jak twoje serce i płuca .
26. Bądź miły w mediach społecznościowych.
Myślę, że każdy, kto korzysta z mediów społecznościowych, powinien starać się bardziej wczuć się w nieznajomych i odpowiadać innym w Internecie z życzliwością, mówi Julia, znana również jako jegoblitzzz . Nie pozwól, aby nienawiść lub zastraszanie były motywacją do interakcji na platformach społecznościowych.
Zobacz ten post na InstagramieCZEŚĆ DETROIT Mam nadzieję, że LUBISZ GOLFY, BO PRZYPROWADZIŁEM NIEKTÓRE DLA CIEBIE
Wpis udostępniony przez Julia (@itsblitzzz) 27 października 2019 r. o 14:05 PDT
27. Puść urazy.
Czy nie byłoby miło rozpocząć 2019 rok z czystym kontem? Zostaw nienawiść za sobą. Gniew jest więc 2020.
28. Pozostań w kontakcie z ludźmi, którzy są ważni.
Nawet szybka rozmowa telefoniczna, SMS lub e-mail może wiele zmienić.
29. Wypróbuj zupełnie nową restaurację.
Trwać. Bądź żądny przygód. Kup tę dziwną bułkę sushi lub zamów na wynos z indyjskiej restauracji, która właśnie otworzyła się na ulicy.
30. Rozpocznij nowe hobby.
Rób nowe rzeczy. Daj się rozkwitnąć w 2019 roku.
31. Podróżuj gdzieś bez publikowania o tym w mediach społecznościowych.
Bez aktualizacji statusu, bez zdjęć… po prostu jedź na wakacje i nikomu nie mów o tym, mówi pisarz podróżniczy Reannon Muth . To może wydawać się głupie, ale w świecie, w którym „nie wydarzyło się to, dopóki nie opublikujesz tego na Instagramie”, może być wyzwaniem oprzeć się pokusie opublikowania zdjęcia na plaży o zachodzie słońca lub selfie z koktajlu przy basenie. Tu są bezpieczne wakacje, które możesz wziąć podczas COVID!
Zobacz ten post na InstagramieWpis udostępniony przez Reannon Muth (@reannonm) 22 listopada 2019 o 5:44 PSTam
32. Przynieś roślinę do swojego domu.
Mogą pomóc zmniejszyć stres i popraw swoją produktywność.
33. Zdezynfekuj swoje rzeczy osobiste.
Telefony komórkowe mogą być najbrudniejszymi rzeczami, których dotykamy przez cały dzień, z 25 127 bakterii na cal kwadratowy . Paskudny.
Związane z: Wirtualne pomysły na przyjęcie sylwestrowe
34. Zacznij gotować!
Dodatkowe punkty, jeśli czujesz, że nie jesteś w tym dobry.
35. Kupuj mniej plastiku.
Zanieczyszcza nasze oceany, niszczy ziemię i rani zwierzęta. Bądź bardziej świadomy tego, co kupujesz.
36. Wysyłaj odręczne listy.
Nikt już tego nie robi, a to taki przemyślany, szczery gest. Zrób komuś dzień!
37. Przekaż ubrania, których nigdy nie nosisz.
Na wszelki wypadek trzymamy się rzeczy. Jeśli nie nosiłeś go od roku, daj szansę komuś innemu.
38. Co miesiąc spłacaj swoją kartę kredytową.
A jeśli coś jest tak drogie, myślisz, że nie będziesz w stanie? Nie kupuj tego.
39. Unikaj ludzi, którzy dużo narzekają.
Nie ma znaczenia, jak pozytywna jesteś osobą. Negatywność rozprzestrzenia się i to Wola mieć na ciebie wpływ. I w podobnym tonie…
40. Usuń negatywność lub wszystko, co sprawia, że czujesz się kiepsko.
Nawet takie rzeczy jak super smutne filmy lub źródła wiadomości, które po prostu cię denerwują.
41. Podróżuj gdzieś bez mapy.
Polecam też iść dalej? podróż samochodem bez korzystania z map Apple lub Google. Brak GPS. Po prostu zacznij jechać i zobacz, dokąd Cię zaprowadzi, mówi Muth. Nigdy nie dowiesz się, na jaką zabawną i ekscytującą przygodę się skończysz.
Zobacz ten post na InstagramieLa La Land. ✌️ # cityofangels #weekendadventure
Wpis udostępniony przez Reannon Muth (@reannonm) 7 kwietnia 2019 o 15:15 PDT
42. Nosić krem do opalania .
Słońce może wyrządzić szkody nawet podczas jazdy samochodem. Uczyń SPF swoim nowym najlepszym przyjacielem.
43. Gotuj więcej.
To terapeutyczne i prawdopodobnie otrzymasz coś cholernie pysznego.
44. Zdobądź prawdziwą fryzurę
Niektórzy z nas są tak przywiązani do swoich włosów — dosłownie iw przenośni. Odetnij kilka cali. Możesz poczuć się jak nowa osoba.
45. Zrób coś, co cię przeraża
Poćwicz trochę odwagi.
46. Pościel sobie łóżko każdego ranka
Ścielenie łóżka pomaga osiągnąć coś z samego rana i tym samym rozpoczyna dzień z sukcesem.
47. Bądź na bieżąco ze swoją skrzynką odbiorczą
Czy liczba nieprzeczytanych wiadomości straszy Cię? Bądź na bieżąco i staraj się wyczyścić swoją skrzynkę odbiorczą przez cały tydzień.
Związane z: Cytaty motywacyjne i inspirujące
48. Spróbuj medytacji kierowanej
Medytacja oferuje całe mnóstwo korzyści oparte na nauce , w tym zmniejszenie stresu i lęku oraz poprawa pamięci i koncentracji uwagi. Wypróbuj aplikację taką jak Headspace.
Parada codziennie
Wywiady z gwiazdami, przepisy kulinarne i porady zdrowotne dostarczane do Twojej skrzynki odbiorczej. Adres e-mail Dziękujemy za zarejestrowanie się! Sprawdź pocztę e-mail, aby potwierdzić subskrypcję.49. Rozciągnij to
Spędzamy tak dużo czasu siedząc i gapiąc się w nasze telefony, wszyscy zgarbieni. Rozluźnij napięte mięśnie, wykonując nawet pięć minut rozciągania każdego dnia.
50. Stwórz coś sam
Nawet jeśli nie jesteś najbardziej artystyczną osobą typu DIY, satysfakcja, jaką czerpiesz z robienia czegoś własnymi rękami, jest niezaprzeczalna. Może być tak mały jak świeczka lub tak duży jak stolik kawowy.
Związane z: Zrzut piłki sylwestrowej na Times Square 2021
51. Idź spać szczęśliwa każdej nocy
Nigdy nie kładź się do łóżka zły. To banał, ale to prawda. Staraj się zaczynać i kończyć każdy dzień szczęście i wdzięczność.
52. Spot Clean as You Go
Przytłoczony brudnym domem, który musisz sprzątać od góry do dołu w każdy weekend? Proste rozwiązanie: sprzątaj na bieżąco. Myj brudne naczynia po każdym posiłku i wycieraj toalety i blaty przez cały tydzień. Bułka z masłem.
53. Przekaż dalej
Czy ktoś ostatnio zrobił dla Ciebie coś miłego? 2019 to świetny czas na zrobienie czegoś miłego dla kogoś innego. Może zapłacisz za czyjąś kawę w Starbucks drive-thru lub kupisz posiłek dla bezdomnego. Otrzymuj dobre rzeczy i też je rozpowszechniaj.
54. Mów mniej, słuchaj więcej
Dzieją się dobre rzeczy, a ty się uczysz i zauważasz więc dużo, gdy spędzasz więcej czasu na słuchaniu.
55. Jakiekolwiek masz cele, zapisz je
Ludzie, którzy spisują swoje cele, są 42 procent bardziej prawdopodobne, aby je osiągnąć . Cokolwiek chcesz w 2019 r., przenieś to na papier.
Dowiedz się więcej o tym, jak zmienić swój sposób myślenia, aby osiągnąć nawet największe cele.
