9 przepisów, które udowadniają, że nie wszystkie przekładki są pełne cukru i szkodliwe dla Ciebie

Tort warstwowy to wyrazisty deser: to atrakcja każdego wesela, urodziny impreza i świętowanie, a oni w zasadzie prowadzą Pinterest, jeśli kiedykolwiek znajdziesz się w głębokiej dziurze, patrząc na zdjęcia ciast. Torty przekładane są imponujące i dekadenckie, ale przywykliśmy myśleć, że nie są też dobre dla naszego zdrowia. Nigdy więcej! Te dziewięć niskowęglowodanowy i niskosłodzone przepisy na ciasta warstwowe zmieni twoją perspektywę. Wszystkie są bogate, smaczne i pełne zdrowych składników odżywczych!

Czasami możesz preferować tort urodzinowy, który nie jest pełen cukru. Lub chcesz zrobić niespodziankę przyjacielowi, który stara się przestrzegać diety. Możesz nawet rozważyć zdrowsze domowe ciasta jako sposób na utrzymanie rodzina zadowolony i z dala od cukierków kupionych w sklepie. Istnieje niezliczona ilość powodów, dla których warto upiec zdrowy tort. W prawie każdym sklepie spożywczym można znaleźć inne, lepsze dla siebie składniki, które mogą zastąpić te niezdrowe: mąki pełnoziarniste, olej kokosowy, sztuczne słodziki i wiele innych.

Powiązane: 10 zdrowych deserów w garnku

A mówiąc o słodzikach, niektóre naturalne słodziki (które są lepsze niż cukier) to: syrop klonowy, kochanie , cukier kokosowy i daktyle . Jeśli chodzi o te - przyjaznych ciastom, są też słodziki niskowęglowodanowe pochodzenia naturalnego, takie jak stewia, erytrytol czy ksylitol. To znacznie mądrzejszy wybór niż stosowanie sztucznych słodzików.

W tym zestawieniu dziewięciu zdrowych przepisów na torty znajdziesz ciasta czekoladowe, ciasta cytrusowe, a także niektóre klasyki, takie jak ciasto marchewkowe i czerwone aksamitne ciasto w zdrowych wersjach. Podnieś swoje świętowanie jednym z tych fantastycznych deserów i ciesz się mniejszym poczuciem winy!