Masz ochotę na masaż? Chcesz poprawić te najważniejsze wydarzenia? Oto, jak wygląda Twoje ryzyko COVID

Przebywanie w domu przez większość czasu i unikanie zatłoczonych miejsc to ważne kroki w celu powstrzymania rozprzestrzeniania się COVID-19 – ale jeśli zaczynasz się denerwować, jest to całkowicie zrozumiałe. Być może myślisz o wyjściu i zafundowaniu sobie masażu dzięki temu w przypadku nerdowa szyja , lub robienie włosów lub paznokci (zwłaszcza jeśli twoje loki wyglądają na potargane, a mięśnie są napięte i zestresowane). Ale czy te czynności są bezpieczne?

Przez Natura , usługi te wymagają bliższego, fizycznego kontaktu, co może zwiększyć ryzyko narażenia, mówi Dr. Neha Wjas dr med., rodzina lekarz medycyny w Cleveland Clinic. Sugeruje, że ryzyko jest prawdopodobnie niskie do średniego, ale zależy to od rozprzestrzeniania się COVID-19 w Twojej społeczności, środków ostrożności, jakie stosuje spa lub salon i jak długo tam będziesz.

Plik Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) zaleca pracownikom salonów kosmetycznych noszenie masek przez cały czas, czyszczenie i dezynfekcję powierzchni, częste mycie rąk, zostawanie w domu, gdy są chore i ograniczanie czasu przebywania w pobliżu innych poprzez skrócenie czasu wizyty i ograniczenie liczba osób w salonie. Od odwiedzających salony i spa oczekuje się przestrzegania tych samych zasad, aby chronić siebie i innych w salonie.

Jeśli zastanawiasz się nad wykonaniem masażu lub udaniem się do salonu w najbliższym czasie, Parade.com poprosił ekspertów medycznych o wyjaśnienie zagrożeń dla bezpieczeństwa i tego, co możesz zrobić, aby te doświadczenia były trochę bezpieczniejsze.

Jak ryzykowne jest skorzystanie z masażu lub wizyty w salonie podczas pandemii COVID-19?

Decydując się na masaż lub wizytę w salonie, pomyśl o tym jako o analizie ryzyka i korzyści w oparciu o miejsce zamieszkania, mówi Dr. Purvi Parikh , MD, alergolog i immunolog z New York University Langone Health, Jeśli jesteś w gorącym punkcie COVID lub miejscu, w którym COVID się nasila, całkowicie unikałbym tych czynności, ponieważ nie są one niezbędne, a ryzyko przewyższa korzyści.

Związane z: Jak farbować włosy w domu, gdy salony są zamknięte?

Dodaje, że przebywanie w domu i bliski kontakt to dojrzałe warunki do rozprzestrzeniania się wirusa. Grupy wysokiego ryzyka, takie jak osoby starsze lub cierpiące na choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca lub choroba serca , powinien szczególnie unikać odwiedzania salonów i spa.

Nawet jeśli nie są to usługi niezbędne, jeśli rozważysz ryzyko i zdecydujesz, że czujesz się komfortowo podczas masażu lub strzyżenia, dr Vyas mówi: Niezwykle ważne jest noszenie maski na twarz i ćwiczenie dystansu społecznego.

Plik CDC również poleca rezerwowanie terminów z wyprzedzeniem i unikanie pozostawania w miejscu. Jeśli to możliwe, poczekaj w samochodzie lub na zewnątrz, aż będzie można bezpiecznie wejść do środka. Noś maskę przez cały czas przebywania w środku, często myj ręce, ograniczaj kontakt z powierzchniami i korzystaj z płatności bezgotówkowych.

Dowiedz się, jakie wytyczne dotyczące bezpieczeństwa przestrzega Twój salon, które mogą się różnić w zależności od stanu. Dr Vyas sugeruje, że nie bój się zapytać, czy potrzebują masek na twarz, czy badają objawy, w jaki sposób rozdzielają klientów i jakie środki sanitarne podejmują między klientami.

Czy noszenie maski sprawia, że ​​jest bezpieczniej?

CDC podkreśla, że ​​wszyscy – ty i osoba robiąca włosy lub wykonująca masaż – powinni przez cały czas nosić maskę. Badania opublikowane w Journal of American Medical Association w sierpniu 2019 r. sugeruje, że maski na twarz skutecznie ograniczają rozprzestrzenianie się koronawirusa i chronią zarówno osoby noszące maski, jak i osoby wokół nich.

Związane z: Jak usunąć żelowy lakier do paznokci, manicure przez zanurzenie i nie tylko podczas pandemii koronawirusa?

Noszenie maski na twarz jest tak ważnym i kluczowym sposobem na spowolnienie rozprzestrzeniania się wirusa, wyjaśnia dr Vyas. Jednak, aby były skuteczne, maski muszą być noszone prawidłowo, zakrywając zarówno usta, jak i nos.

Ale ponieważ usługi salonów i spa wymagają tak bliskiego kontaktu, maski mogą nie być niezawodne. Maskowanie pomaga, ale wszystkie te czynności, zwłaszcza masaż, nadal wymagają bardzo bliskiego kontaktu, w którym wirus może przenosić się z jednej osoby na drugą, nawet bez maski – wyjaśnia dr Parikh.

Czy ma znaczenie, jak długo tam jesteś?

Kiedy rozważasz ryzyko różnych działań podczas COVID-19, dr Vyas mówi, aby myśleć o tym jako o spektrum.

Mniej chodzi o bezpieczeństwo i niebezpieczeństwo, a bardziej o warstwy ryzyka, wyjaśnia. Z jednej strony pozostajemy w domu, a z drugiej mamy duże, wewnętrzne spotkania. Pośrodku plasują się sklepy spożywcze i salony fryzjerskie.

Warstwy ryzyka obejmują wiele czynników, w tym czas spędzany w danej lokalizacji – dodaje. Inne czynniki obejmują wskaźniki infekcji COVID-19 w Twojej okolicy, wytyczne dotyczące bezpieczeństwa w salonie, częstotliwość wizyt, liczbę osób w środku i stopień dystansu społecznego od innych.

CDC twierdzi, że największe ryzyko przeniesienia wirusa występuje wtedy, gdy: w odległości sześciu stóp od kogoś przez 15 minut lub dłużej, mówi dr Parikh: Dlatego sklep spożywczy może być bezpieczniejszy, ponieważ możesz przebywać w większej odległości i mieć mniejszy kontakt niż w salonie.

Jak bardzo powinieneś się martwić o dotykanie powierzchni?

Badania sugerują, że COVID-19 może żyć na powierzchniach . Ale dr Vyas mówi, że niewiele jest dowodów na przenoszenie wirusa w ten sposób. Jest przenoszona głównie przez kropelki oddechowe, wyjaśnia, co oznacza, że ​​​​możesz dostać wirusa przez bliski kontakt z zarażoną osobą, która kaszle lub kicha.

Związane z: Co robi masaż drenażu limfatycznego dla ciała i czy należy go stosować?

Jeśli ktoś kichnie, a następnie dotknie powierzchni, a ty dotkniesz tego samego miejsca, a następnie swojej twarzy, istnieje szansa, że ​​możesz złapać kroplę, mówi dr Parikh.

CDC określa, że salony powinny sprzątać i dezynfekcji często dotykanych powierzchni po każdym kliencie. Ponadto każdy stan może mieć również wymagania dotyczące zdrowia i bezpieczeństwa dla spa i salonów, których należy przestrzegać, aby ponownie otworzyć i pozostać otwarte.

Jeśli robisz masaż lub idziesz do salonu, podejmij te środki ostrożności

Zawsze miej oko na wskaźniki infekcji COVID-19 przed wyruszeniem w jakąkolwiek przestrzeń publiczną. Dr Parikh sugeruje wykonywanie masażu lub robienie włosów lub paznokci tylko wtedy, gdy obszar ma niski wskaźnik od 5% do 7%, wszyscy są zamaskowani i jest dobry przepływ powietrza, na przykład na zewnątrz lub przy otwartych oknach.

Ale jeśli nadal masz ochotę na masaż lub pójście do salonu, nawet z ryzykiem COVID-19, dr Vyas podkreśla stosowanie wypróbowanych i prawdziwych środków ostrożności, które stosujemy od początku pandemii .

Biuletyn „Zdrowe Teraz”

Oznacza to więc noszenie maski, mycie rąk lub stosowanie środków do dezynfekcji rąk, nie dzielenie się jedzeniem, nie dotykanie wspólnych powierzchni, unikanie dotykania twarzy, pozostawanie w domu, gdy jesteś chory i ćwiczenie dystansu społecznego.

Następnie przeczytaj o tym, jak długo jeszcze będziemy musieli nosić maski , nawet przy wzroście szczepień.

Źródła

• Dr. Purvi Parikh, MD , alergolog i immunolog, NYU Langone
• Dr. Neha Wjas , lek. med., specjalista medycyny rodzinnej, Cleveland Clinic
• Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom: Co pracownicy salonów kosmetycznych i fryzjerskich muszą wiedzieć o COVID-19?
• Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom :Działania osobiste i społeczne
• Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom: Dystans społeczny
• JAMA : Uniwersalne maskowanie w Stanach Zjednoczonych
• Journal of Clinical and Experimental Hepatology : Zrównoważony rozwój koronawirusa na różnych powierzchniach