Terapia czerwonym światłem zyskuje na popularności i to nie tylko ze względu na jej właściwości przeciwstarzeniowe — oto wszystko, co musisz wiedzieć

Zabiegi pielęgnacyjne stale ewoluują i wydaje się, że zawsze pojawia się nowy zabieg obiecujący poprawę Twojej skóry. A ci, którzy są świadomi lub w społeczności zajmującej się pielęgnacją skóry, zawsze chcą wypróbować najnowsze i najlepsze zabiegi. Obecnie trwa terapia światłem czerwonym.

Czerwone światło to forma terapii skóry diodami elektroluminescencyjnymi (LED), znana przede wszystkim ze swoich właściwości przeciwstarzeniowych.

Czerwone światło to małe pasmo o długości 600-650 nm w zakresie światła widzialnego i przenika przez skórę właściwą do podskórnej, mówi Dr Ava Shamban, MD , certyfikowany dermatolog i właściciel Ava MD . czerwone światło został pierwotnie zbadany przez NASA poprawić ogólny stan zdrowia astronautów poprzez zmniejszenie utraty kości i mięśni.

Na poziomie komórkowym działa naprawiając i lecząc skórę.

Słońce daje roślinom energię potrzebną do zamiany energii świetlnej na energię chemiczną. Podobnie, czerwone światło daje naszej skórze energię do ładowania naszych komórek energetycznych, mitochondriów, mówi celebrytka kosmetyczka i pielęgniarka dermatologiczna Natalie Aguilar . Dzięki tej energii komórki są w stanie się naprawiać, stać się zdrowsze i mogą promować gojenie skóry i tkanki mięśniowej.

Jakie są zalety terapii światłem czerwonym?

W zależności od tego, jak głęboko dane urządzenie wnika, uważa się, że terapia LED ma różne efekty biologiczne.

Najczęstsze korzyści terapii światłem czerwonym obejmują zmniejszenie stanu zapalnego i zwiększenie energii komórkowej, która odgrywa rolę w produkcji kolagenu, wygładzaniu linii i zmarszczek, przyspieszaniu gojenia się ran i odwracaniu oznak fotostarzenia się skóry, mówi Aguilar .

Jest również stosowany jako lek na treatment trądzik .Podczas gdy niebieskie światło jest używane do leczenia trądziku ze względu na jego działanie antybakteryjne, czerwone światło może również działać w leczeniu trądziku, pomagając w regulacji sebum w celu zapobiegania przyszłym wypryskom, mówi dr Shamban. Dodatkowo może poprawiać blizny, wspomagać gojenie krost i łagodzić stany zapalne. W przypadku trądziku pospolitego bardzo często w gabinecie łączy się terapię czerwoną i światłem.

Związane z: 30 najlepszych produktów przeciwstarzeniowych

Może to być również opcja leczenia łuszczycy.Terapia światłem czerwonym może również pomóc w zmniejszeniu stanów zapalnych, takich jak łuszczyca , dodaje dr Shamban.

Na szczęście sama terapia nie boli.Terapia LED jest całkowicie bezbolesna. W większości nie czujesz nic poza lekkim ciepłem, mówi Aguilar.

Żarówki są jednak tak jasne, że podczas zabiegu będziesz musiał nosić okulary ochronne.Terapia światłem czerwonym to jedno urządzenie, które zawsze pracuje w godzinach nadliczbowych zarówno w gabinetach dermatologicznych, jak i w spa. Często klienci, którzy otrzymali agresywny laser lub doznali przypadkowego oparzenia, są natychmiast umieszczani pod lampami LED, aby przyspieszyć powrót do zdrowia i gojenie, mówi Aguilar.

Istnieją inne korzyści, które może zapewnić terapia światłem czerwonym, które również nie są związane ze skórą, takie jak:

Poprawa zdrowia psychicznego

Mam klientkę, która jest psychiatrą i leczy swoich pacjentów sezonowo depresja stosując terapię światłem czerwonym, mówi Aguilar. Ponieważ ilość światła słonecznego, na które jesteśmy narażeni, zmniejsza się w okresie zimowym, terapia światłem pomaga złagodzić objawy poprzez zwiększenie poziomu energii. Wczesne studia stwierdzili, że jest to możliwe skuteczne leczenie.

Obecnie, prowadzone są też studia o wpływie, jaki może mieć terapia światłem czerwonym na demencję.

Związane z: 30 najlepszych aplikacji do zdrowia psychicznego

Zdrowie mięśni

Istnieją również łóżka do ciała LED, które pomagają leczyć tkankę mięśniową i inne części ciała. Studia odkryli, że czerwone światło może pomóc w rozwoju mięśni i zmniejszyć stan zapalny.

Zdrowe kości

Ponadto, LED jest badany pod kątem ból zęba i redukcja płytki nazębnej , chroniczny ból i zapalenie kości i stawów pomagając zmniejszyć stan zapalny, który może przyczyniać się do bólu.

Płodność

Terapia światłem czerwonym może pomóc w niepłodności lub innych problemach z płodnością. Jednak to jest wciąż studiuje i pozostaje niejednoznaczne.

Związek z płodnością to wszystko spekulacje. W tym momencie nie ma żadnych znaczących badań na poparcie, więc nie mamy punktów końcowych dat, aby naprawdę stworzyć tę korelację, mówi dr Shamban.

Związane z: Nie możesz zajść w ciążę? Oto kilka możliwych powodów, dlaczego

Ile zabiegów czerwonym światłem potrzebujesz?

Zabiegi terapii światłem czerwonym można wykonywać w gabinecie lub w domu.Zabiegi w gabinecie są silniejsze i silniejsze niż wersje domowe, ale zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami i czasem na urządzeniu domowym, zauważa dr Shamban.

Ważne jest również, aby pamiętać, że nie wszystkie terapie w domu są takie same i należy przeprowadzić badania lub skonsultować się z dermatologiem lub dostawcą pielęgnacji skóry w sprawie narzędzia, w które zdecydujesz się zainwestować.

Jakość urządzeń na czerwone światło jest bardzo zróżnicowana; niektóre urządzenia na rynku wtórnym mogą nie zapewniać natężenia światła wymaganego do zapewnienia korzyści terapeutycznych, mówi Aguilar.

W zależności od tego, którego używasz, ilość zabiegów może się różnić w zależności od indywidualnych celów.Profesjonalny zabieg można poddać się raz w tygodniu lub używać urządzenia domowego tak często, jak jest to pożądane – mówi Aguilar. Na przykład 20-latek może skorzystać z cotygodniowego leczenia w domu, podczas gdy osoba po pięćdziesiątce musiałaby leczyć się częściej, aby zobaczyć widoczną różnicę.

Zabiegi w gabinecie będą wymagały częstszych wizyt.Zwykle wymagane jest około 10 zabiegów. Mogą być codziennie (lub 2-3 razy w tygodniu) przez około 15-20 minut, mówi dr Shamban.

Jeśli chodzi o wyniki, pamiętaj, że są one bardziej skumulowane niż natychmiastowe.Po każdym zabiegu może nastąpić natychmiastowa, powierzchowna i tymczasowa poprawa, ale ostatecznie terapie światłem dają efekt kumulacyjny, dodaje dr Shamban.

Ile kosztuje terapia światłem czerwonym?

Chociaż koszt zależy od obszaru leczenia i Twojej lokalizacji, istnieje ogólny zakres.Koszt może wynosić od 50 do 150 USD za sesję w biurze, mówi Aguilar.

Istnieje również wiele urządzeń domowych, których można używać, które również różnią się ceną.Urządzenie domowe może kosztować od 165 do 60 000 USD (np Panel łóżka LightStim ), mówi Aguilar.

Jakie są zagrożenia związane z terapią światłem czerwonym?

Według dr Shambana terapia światłem czerwonym jest ogólnie bezpieczna dla wszystkich typów skóry i grup etnicznych.Widzenie wykwalifikowanego, dobrze wyszkolonego dostawcy ma zawsze ogromne znaczenie, mówi. Ryzyko jest bardzo niskie. Jednak jeśli jest zbyt mocny lub zbyt długi, istnieje możliwość podrażnienia atopowego lub uszkodzeń, od pęcherzy po oparzenia.

Biuletyn „Zdrowe Teraz”

Niektórzy ludzie nie powinni stosować terapii światłem czerwonym lub szukać dodatkowych wskazówek przed próbą. PAguilar mówi, że kobiety w ciąży, diabetycy i osoby o wrażliwej skórze powinny skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu przed leczeniem.

Dalej, oto korzyści z korzystania z sauny .

Źródła

• Dr Ava Shamban, MD , certyfikowany dermatolog i właściciel Ava MD
• Natalie Aguilar, celebrytka kosmetyczka i pielęgniarka dermatologiczna
• Dziennik chorób nerwowych i psychicznych: Poprawa w depresji Wyniki po 1 godzinie terapii światłem u pacjentów z sezonowymi zaburzeniami afektywnymi.
• Fotonika: Fotobiomodulacja w chorobie Alzheimera: czy zaświtało światło?
• J Biofotonika: Fotobiomodulacja w ludzkiej tkance mięśniowej: przewaga w wynikach sportowych?
• hinduski: Skuteczność terapii światłem czerwonym LED w leczeniu zaburzeń skroniowo-żuchwowych: podwójnie ślepa, randomizowana, kontrolowana próba
• Zdrowie jamy ustnej BMC: DO Terapia fotodynamiczna drobnoustrojów hamuje tworzenie się płytki nazębnej u zdrowych osób dorosłych: randomizowane, kontrolowane badanie kliniczne
• Clinicaltrials.gov: Wpływ terapii światłem na przewlekły ból
• Artretyzm i terapia badawcza: Czy chorobę zwyrodnieniową stawów można leczyć światłem?
• Terapia laserowa: Osobisty przegląd zastosowania LLLT u ciężko niepłodnych japońskich kobiet