Uwolnij trądzik - jak szybko pozbyć się pryszczów i zaskórników

Nadszedł wielki dzień. Jesteś gotowy na prezentację grupową, ważną rozmowę kwalifikacyjną lub pierwsza randka . Potem patrzysz w lustro i widzisz gigantyczny pryszcz eksplodujący na twojej brodzie - ach! Wtedy zdajesz sobie z tego sprawę trądzik nie ma szacunku dla tego, co ważne życie wydarzenia.

Dlaczego więc tak się stało, co możesz zrobić, aby zminimalizować plamę i jak zapobiec nawrotom pryszczów? Szybkie pozbycie się trądziku zaczyna się od zrozumienia różnych rodzajów trądziku i dlaczego się tworzy, dlatego zapytaliśmy eksperta, w jaki sposób można szybko pozbyć się pryszczów, które pojawiają się w złym czasie. Oto, co powinieneś wiedzieć.

Co to jest trądzik?

Jeśli masz trądzik, nie jesteś sam. Każdego roku około 50 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych cierpią na jakąś formę trądziku, niezależnie od tego, czy są to przypadkowe pryszcze czy cięższe przypadki, które dotyczą nie tylko twarzy, ale także pleców i klatki piersiowej. Nastolatki stanowią największą grupę osób cierpiących na trądzik, chociaż dotyka on również wielu dorosłych, zwłaszcza kobiet.

Ale czym właściwie jest trądzik? Trądzik pojawia się, gdy pory skóry zostają zablokowane przez komórki skóry lub tłustą substancję zwaną łojem. Gdy pory zostaną zablokowane, bakterie mogą zostać uwięzione i zaczną się rozmnażać. Ponieważ bakterie nie mają dokąd pójść, skóra zaczyna wybrzuszać się i powoduje guzy, które widzimy i identyfikujemy jako trądzik.

Związane z: Co to jest trądzik grzybiczy?

Czy istnieją różne rodzaje trądziku?

Kiedy większość ludzi myśli o trądziku, myślą o jaskrawoczerwonych pryszczach, ale istnieje kilka różnych rodzajów trądziku. Zawierają:

• Zaskórniki : Te małe plamki są na równi ze skórą lub nieznacznie nad nią i mają dosłownie czarny czubek lub głowę. Chociaż mogą pojawić się wszędzie, najczęściej pojawiają się zaskórniki na nosie i brodzie, a także wokół ust lub w uchu zewnętrznym.
• Whiteheads : Pryszcze, które nie przebiły się przez skórę, ale unoszą się od spodu, na skórę i powodują guzek, który wygląda na biały na szczycie.
• Pryszcze : Lekarze nazywają pryszcze grudkami lub krostami. Grudka to lity pryszcz, który wyrasta ze skóry. Krosta to pryszcz, który unosi się nad skórą, ale jest wypełniony żółtawą lub zielonkawą ropą.
• Cysty : Wypełnione płynem pryszcze, które sięgają głębiej pod skórę, to cysty. Mogą być bolesne.
• Guzki : Tworzą się głęboko pod skórą jak cysty, ale guzki są twarde.

Czy jedzenie może powodować trądzik?

Pryszcze i inne rodzaje trądziku są zwykle powodowane przez jedną lub kilka czterech rzeczy: hormony, dojrzewające gruczoły łojowe lub komórki skóry, które nie obracają się tak, jak powinny i bakterie - mówi dr Shilpi Khetarpal, dermatolog z Cleveland Clinic . Tak więc u młodszych ludzi trądzik ma tendencję do [pojawienia się], ponieważ gruczoły łojowe dojrzewają, a następnie dostają bakterie żyjące na skórze w porównaniu z osobami starszymi, zwłaszcza kobietami, trądzik jest zwykle wywoływany przez hormony [więcej] niż inne przyczyny, wyjaśnia.

Wiele osób uważa, że ​​wypryski trądziku są związane z jedzeniem, takim jak czekolada, smażone potrawy i pizza. Ale badania nie dowiodły żadnych ostatecznych powiązań między nimi a trądzikiem. O ile mi wiadomo, nie było [badań] wykazujących, że to, co jesz, wpływa na trądzik, mówi dr Khetarpal.

Biorąc to pod uwagę, dr Khetarpal zwraca uwagę, że może istnieć związek z dietą u kobiet z pewnymi schorzeniami, takimi jak zespół policystycznych jajników (PCOS) lub cukrzyca typu 2 . Jak mówi, żywność o wysokim indeksie glikemicznym może podnosić poziom insuliny, co z kolei podnosi poziom testosteronu, a to może pogarszać trądzik.

Plik Zgadza się z tym American Academy of Dermatology Association . Skoki cukru mogą nasilać stan zapalny w organizmie, a twoje ciało będzie wytwarzać więcej sebum. Przestrzeganie diety o niskim indeksie glikemicznym zmniejsza skoki poziomu cukru we krwi. Stowarzyszenie wspomina również, że mleko krowie - ale nie jogurt czy ser - może nasilać trądzik u niektórych kobiet.

Co ciekawe, pryszcze mogą też wywoływać stres, więc nie powinno dziwić, że pojawiają się one w ważnych dla nas momentach.

Związane z: 92 sposoby na mniej stresu w tym tygodniu

Jak szybko pozbyć się tego pryszcza

Teraz, gdy wiesz, co powoduje pryszcze, co możesz zrobić, jeśli chcesz szybko się ich pozbyć? Niestety nie ma cudownych leków, ale możesz zrobić kilka rzeczy, aby pryszcz był mniej zauważalny.

Najprostszą rzeczą do zrobienia w domu jest zakup nadtlenku benzoilu, który jest dostępny bez recepty, od 1% do 10%, mówi dr Khetarpal. Możesz stosować go jako kurację punktową kilka razy dziennie. Nadtlenek benzoilu jest środkiem przeciwbakteryjnym, co oznacza, że ​​zwalcza bakterie i grzyby i działa tylko na powierzchowne pryszcze, a nie na głębsze cysty. Najlepiej jest najpierw wypróbować najniższe stężenia, a wyższe tylko wtedy, gdy trądzik nie ustępuje.

Dr Khetarpal mówi, że w przypadku głębokiego trądziku i cyst może pomóc wizyta u dermatologa. Jeśli jest to jedna z tych głębszych cyst, która nie przychodzi do głowy, możesz udać się do gabinetu lekarskiego, gdzie robimy coś, co nazywa się sterydami do zmian chorobowych. Do cysty wlewamy kilka kropli steroidu, aby ją uspokoić i spłaszczyć. Jeśli chodzi o wesele lub coś dużego, aktualne tematy mogą zająć trochę czasu, kilka dni. Wstrzyknięcie pryszczów jest zdecydowanie opcją.

Związane z: Zjedz swoją drogę do zdrowszego jelita - oto, co musisz wiedzieć o zdrowiu i diecie jelit

Najlepsze leczenie trądziku dla nastolatków

Bycie nastolatkiem jest wystarczająco trudne, a radzenie sobie z trądzikiem może pogorszyć sytuację. O 80% nastolatków cierpią na jakąś odmianę trądziku, więc jeśli nastolatek boryka się z tym problemem, wiedz, że nie jest sam - i rozważ zaproponowanie następujących opcji.

• Umyj twarz dobrze, ale delikatnie, bezzapachowym mydłem i ciepłą (nie gorącą) wodą. Nie szoruj twarzy, ponieważ może to podrażnić i uszkodzić skórę. Z tego samego powodu podczas suszenia delikatnie wklepuj zamiast wcierać.
• Jeśli trądzik jest na plecach lub klatki piersiowej, nie noś obcisłych ubrań ani nie zakładaj bandaży na pryszcze.
• Używaj produktów dostępnych bez recepty (OTC), takich jak nadtlenek benzoilu, który jest dostępny w mydłach, kremach i preparatach do leczenia miejscowego. Kwas salicylowy to kolejny produkt OTC stosowany w leczeniu kilku chorób skóry, w tym trądziku. Są również dostępne w wielu produktach, takich jak kremy, balsamy, szampony i chusteczki. Retinol , zrobiony z witamina A. , jest dodawany do wielu kremów kosmetycznych i może również pomóc.
• Jeśli nosisz makijaż, używaj produktów oznaczonych jako niekomedogenne lub nietrądzikowe. Oznacza to, że produkt nie powinien blokować porów.
• Spróbuj użyć korektorów i podkładów zawierających kwas salicylowy. Pełnią one podwójną funkcję, ponieważ pomagają leczyć trądzik i sprawiają, że jest on mniej zauważalny.
• Upewnij się, że usuń cały makijaż na noc .
• Nie zasłaniaj twarzy długimi włosami, ponieważ oleje na skórze mogą zaostrzyć trądzik.
• Bez względu na to, jak denerwujący lub bolesny może być trądzik, nie szczypaj ani nie ściskaj pryszczów, aby się ich pozbyć. To nie tylko spowoduje więcej zapalenia skóry, ale może spowodować trwałe blizny .
• Chociaż nie udowodniono, że określone pokarmy powodują trądzik, jedzenie zdrowa dieta nie boli.

Na rynku dostępnych jest wiele produktów przeciwtrądzikowych i znalezienie odpowiedniego dla nastolatka może wymagać kilku prób i błędów. Aby produkty zaczęły działać prawidłowo, może zająć kilka aplikacji, więc upewnij się, że dasz im wystarczająco dużo czasu na rozpoczęcie pracy, zanim zrezygnujesz z nich.

Jeśli trądzik nastolatka jest ciężki, lekarz może przepisać leki doustne.

Związane z: Jak pozbyć się blizn po trądziku, tych bardzo irytujących przypomnień minionych dni złej skóry

Najlepsze leczenie trądziku dla dorosłych

Leczenie trądziku u dorosłych nie różni się zbytnio od leczenia u nastolatków. Trądzik dorosłych to trądzik, który pojawia się po 25 roku życia. Ma te same przyczyny, co trądzik nastolatków, a także kilka innych. Na przykład wiadomo, że niektóre leki zawierające steroidy wywołują trądzik u niektórych osób. Trądzik u dorosłych może być również objawem choroby lub stanu, np PCOS .

Oprócz przestrzegania zaleceń dla nastolatków, dorośli z trądzikiem mogą mieć inne opcje leczenia w zależności od tego, co powoduje zaostrzenia.

• Doustne środki antykoncepcyjne (pigułki antykoncepcyjne) mogą pomóc kontrolować trądzik wywołany zmianami hormonalnymi związanymi z miesiączką.
• Spironolakton, lek obniżający poziom testosteronu, może również blokować trądzik wywołany hormonami.
• Peelingi chemiczne wykonywane w gabinecie dermatologa.
• Terapia fotodynamiczna i terapie światłem, również wykonywane w gabinecie dermatologa, pomagają zabijać bakterie.
• Terapia laserowa pomaga również zabijać bakterie.

Jeśli masz inne problemy skórne na twarzy, takie jak wyprysk, znalezienie odpowiedniego leczenia miejscowego może być trudne, ponieważ wymaga innego leczenia. Musimy być naprawdę ostrożni w przypadku osób, które mają wrażliwą skórę ze skłonnością do trądziku, mówi dr Khetarpal, i chcemy mieć pewność, że nawilżamy naszą skórę, jednocześnie lecząc trądzik. Zaleca stosowanie nadtlenku benzoilu lub retinoidów o niższym stężeniu, a następnie stosowanie niekomedogennych środków nawilżających. Nie chcemy za dużo suszenia, dodaje. I po prostu zmieniaj jeden produkt na raz, aby wiedzieć, który produkt pomaga, a który nie.

Powiązane: 12 trendów w pielęgnacji skóry, które będziesz chciał wypróbować w tym roku - plus nasze propozycje produktów!

Najlepszy lek na trądzik na receptę

Dermatolodzy zazwyczaj przepisują leki na trądzik tylko wtedy, gdy nic innego nie zadziałało. Najczęściej przepisywanym lekiem kobietom są doustne środki antykoncepcyjne. W przypadku wielu kobiet rozwiązuje to podwójny cel zarówno kontroli urodzeń, jak i leczenia trądziku. Spironolakton jest zwykle przepisywany tylko kobietom ze zbyt wysokim poziomem testosteronu, na przykład kobietom z PCOS.

Inne leki na trądzik obejmują:

• Antybiotyki , miejscowe (nakładane na skórę) lub doustne, to kolejna opcja na receptę w leczeniu trądziku. Do najczęściej stosowanych antybiotyków należą minocyklina lub doksycyklina i zwykle są one stosowane w połączeniu z miejscowymi produktami retinoidowymi i nadtlenkami benzoilu.
• Maści na receptę jak tretinoina i tazaroten.
• Izotretynoina , lek doustny, jest stosowany jako ostateczna opcja leczenia. Lek ma poważne skutki uboczne, więc lekarze unikają jego przepisywania, chyba że jest to absolutnie konieczne. Zdecydowanie nie jest to terapia pierwszego rzutu, wyjaśnia dr Khetarpal. Ale dla osób, które mają trądzik umiarkowany do ciężkiego, trądzik torbielowaty, jest to naprawdę najlepszy sposób na powstrzymanie dalszego trądziku i przywrócenie trądziku do remisji. Kiedy izotretynoina po raz pierwszy pojawiła się na rynku w USA, jej marką była Accutane. Chociaż ta marka nie jest już dostępna, można ją znaleźć pod innymi markami. Wyniki działania izotretynoiny mogą zająć do pięciu miesięcy, dlatego ważne jest, aby przyjmować ją konsekwentnie i nie poddawać się zbyt wcześnie. Istnieją pewne wytyczne dotyczące bezpieczeństwa, których lekarz musi przestrzegać, w tym regularne wykonywanie badań krwi w celu sprawdzenia czynności wątroby. Kobiety w wieku rozrodczym muszą również uczestniczyć w programie iPledge, który obejmuje comiesięczne testy ciążowe i stosowanie dwóch środków antykoncepcyjnych. Izotretynoina jest toksyczna dla nienarodzonego dziecka.

Domowe sposoby na pozbycie się pryszczów

Nad pokolenia wiele osób wymyśliło domowe środki zaradcze leczyć ich trądzik. Zabiegi te obejmują stosowanie olejku z drzewa herbacianego i octu jabłkowego po nakładanie lodu lub pasty do zębów. Nie ma jednak naukowych dowodów na to, że pomagają one, aw niektórych przypadkach mogą jeszcze bardziej podrażniać skórę. Widziałem ludzi z naprawdę silnym drażniącym zapaleniem skóry po użyciu octu jabłkowego lub pasty do zębów z sodą oczyszczoną, mówi dr Khetarpal. Myślę więc, że najlepiej jest ich unikać.

W niektórych przypadkach lód może być pomocny, ponieważ może zmniejszyć stan zapalny i ból, ale ważne jest, aby nie umieszczać lodu bezpośrednio na skórze, ponieważ może to również spowodować oparzenia. Pamiętaj, aby owinąć lód w ręcznik i pozostawić go tylko na 20 minut na raz.

Innym często wymienianym środkiem do domu jest cynk. Cynk ma właściwości zapalne, a biorąc pod uwagę, że trądzik jest stanem zapalnym, może być pomocny - mówi dr Khetarpal. Istnieją ograniczone badania wskazujące na stosowanie cynku w leczeniu trądziku.

Związane z: Jaka jest dieta przeciwzapalna i jakie pokarmy można na niej spożywać?

Jak pozbyć się trądziku na ciele

Chociaż trądzik ciała może być ukryty pod ubraniem i nie jest tak oczywisty, nadal może być krępujący, szczególnie dla nastolatków, którzy mogą nie być w stanie ukryć trądziku, gdy są w basen lub na przykład w szatni podczas zajęć na siłowni.

Leczenie trądziku ciała jest bardzo podobne do leczenia trądziku twarzy, chociaż możesz użyć silniejszych produktów, które byłyby zbyt szorstkie dla twojej twarzy. Możesz również potrzebować pomocy, jeśli masz problemy z dotarciem do części pleców, w przeciwnym razie możesz przegapić niektóre z dotkniętych obszarów.

Oto kilka kroków, które możesz spróbować zmniejszyć ilość trądziku na ciele:

• Prysznic codziennie ciepłą (nie gorącą) wodą, aby usunąć bakterie, martwe komórki naskórka i sebum z powierzchni skóry.
• Jeśli ćwiczysz, natychmiast potem weź prysznic. Jeśli nie możesz wziąć prysznica, wytrzyj skórę delikatną chusteczką oczyszczającą.
• Nie szoruj mocno, ponieważ może to uszkodzić skórę i spowodować więcej stanów zapalnych.
• Wybierz płyn do mycia ciała zawierający kwas salicylowy lub nadtlenek benzoilu, zaczynając od najniższego stężenia, a następnie wypróbowując silniejsze.
• Szukaj produktów, które nie blokują porów, oznaczonych jako niekomedogenne.
• Delikatnie osusz skórę, wklepując; nie pocieraj.
• Noś luźne ubrania.
• Zabiegi punktowe stosowane na trądzik twarzy mogą być pomocne w przypadku trądziku małych obszarów ciała.

Parada codziennie

Wyniki leczenia trądziku

Może wydawać się, że trądzik pojawił się nagle, ale jego ustąpienie wymaga czasu. Ważne jest, aby czas leczenia zadziałał i nie poddawał się zbyt wcześnie. Niektórzy ludzie mogą nadal mieć łagodne przypadki trądziku po skutecznym leczeniu, ale powinny one być mniej oczywiste niż przed leczeniem. Dr Khetarpal mówi, że leczenie trądziku jest naprawdę skuteczne. W dzisiejszych czasach nikt nie powinien mieć trądziku. Nikt nie powinien mieć blizn, jeśli jest właściwie leczony.

Masz do czynienia z produktem do pielęgnacji skóry, który nie działa? Tu są sześć podstępnych znaków produkt do pielęgnacji skóry nie jest wart swojej ceny.

Źródła

• Amerykańska Akademia Dermatologii : Stany skóry według liczb
• Amerykańska Akademia Dermatologii : Czy odpowiednia dieta może pozbyć się trądziku?
• KidsHealth : Dlaczego dostaję trądziku?