Wszystko, co musisz wiedzieć o spersonalizowanym planie odchudzania WW, MyWW

Jeśli obserwujesz kogoś na WW (formalnie znany jako Obserwatorzy wagi ) w mediach społecznościowych, być może słyszałeś o ich utracie wagiprogram o nazwie mojaWW , ich najbardziej spersonalizowany i osobisty plan odchudzania w historii.

mojaWW ocena trwa od dwóch do trzech minut. Oto jak działają plany obserwatorów wagi.

Co to jest MyWW?

Ocena skłania członków do zrobienia przerwy i zastanowienia się, jakie rodzaje żywności jedzą i jak często, jak wolą śledzić, ich podejście do kontroli wagi, zdatność i nie tylko, aby znaleźć plan, który będzie dla nich najlepszy, Gary Foster , dr, dyrektor naukowy WW, opowiada Parade.com .

Powiązane: 100+ Przepisy dla obserwatorów wagi

Program oferuje 3 różne plany:

• Zielony kieruje ludzi do ponad 100 żywności ZeroPoint, z największym budżetem SmartPoints do wydania na inne produkty spożywcze, które kochają.
• niebieski opiera się na ponad 200 produktach ZeroPoint do budowania posiłków, z mniejszym budżetem SmartPoints. Obecni członkowie WW uznają ten plan za WW Freestyle.
• Purpurowy składa się z ponad 300 pokarmów ZeroPoint i skromniejszego budżetu SmartPoints.

Powiązane: 10 posiłków za 1 punkt w programie WW Freestyle

Według WW, każdy plan zapewnia dostosowane przepisy i treści, zalecenia dotyczące aktywności i umiejętności myślenia, które są oparte na nauce, praktyczne i praktyczne.

mojaWW Program przeszedł badania kliniczne, w tym sześciomiesięczne badanie przeprowadzone w Centrum Zarządzania Wagią Uniwersytetu Medycznego Karoliny Południowej. Ich wyniki wykazały, że uczestnicy mojaWW doświadczony program:

• 8% utrata masy ciała
• 2% spadek skurczu ciśnienie krwi
• 24% spadek głodu
• 7% zmniejszenie ogólnego apetytu; w tym znaczne zmniejszenie apetytu na żywność o wysokiej zawartości tłuszczu, słodycze i tłuszcze fast food food

Związane z: Straciłem 155 funtów na obserwatorach wagi: historia sukcesu

WW przyjmuje bardziej spersonalizowane podejście z mojaWW program.Badania wykazały, że bardziej spersonalizowany program jest najskuteczniejszy w zmianie zachowań i ludzie angażują się w niego dłużej, mówi dr Foster. WW chodzi o poznawanie ludzi tam, gdzie są i zdajemy sobie sprawę, że nie jest to „jeden rozmiar dla wszystkich”. Z mojaWW , przyjmujemy tę linię bazową personalizacji w każdym z 3 różnych planów, aby zaoferować naszym członkom jeszcze więcej możliwości personalizacji.

Oto wszystko, co musisz wiedzieć o Weight Watchers, i po więcej informacji na tematmojaWW, wizyta www.com lub pobierz aplikację WW.