Och — to opryszczka! Oto 10 sposobów na pozbycie się tych bolesnych małych guzków wokół ust

Opryszczka może być odrażająca. Czerwone guzki, które pojawiają się od czasu do czasu w pobliżu ust, zwykle zaczynają się jako bolesne i mrowiące, a następnie przekształcają się w brzydki pęcherz wypełniony płynem. W końcu guzek może pęknąć, wyciekać, a następnie stwardnieć. Oczywiście zdarza się to w najbardziej nieodpowiednich momentach.

Opryszczka, znana również jako pęcherz gorączkowy, jest najczęściej powodowana przez wirus opryszczki pospolitej typu 1 i zwykle pojawia się wokół ust, mówi Dr. Amy Kassouf , MD, dermatolog w Cleveland Clinic. I czasami są mylone z innymi niedoskonałościami twarzy.

Wiele innych rzeczy, takich jak pryszcz lub podrażnienie lub drożdże , często można pomylić z opryszczką, wyjaśnia. Prawdziwe opryszczka to zazwyczaj strupujące wrzody lub nadżerki, które mogą powodować mrowienie, swędzenie lub pieczenie, zanim pęcznieją i przebijają powierzchnię skóry.

Są też zaraźliwe, szczególnie we wczesnych stadiach. Opryszczka łatwo przenosi się z osoby na osobę poprzez bliski kontakt, taki jak pocałunki, dzielenie kubka lub pomadki lub seks oralny, wyjaśnia Dr Jeffrey Fromowitz , MD, FAAD certyfikowany dermatolog z Dermatology of Boca w Boca Raton na Florydzie, Najlepiej unikać bliskiego kontaktu, dopóki wszystkie objawy dyskomfortu w miejscu nie przeminą.

Niestety nie ma lekarstwa, ale możesz pozbyć się opryszczki i poradzić sobie z bólem i zaczerwienieniem, które powodują. Rozpoznanie oznak, że zaraz się pojawi, jest najlepszym sposobem na szybkie pozbycie się opryszczki.

Jak pozbyć się opryszczki

1. Unikaj wyzwalaczy, które powodują opryszczkę

Jak mówi dr Fromowitz, istnieje kilka sposobów na zmniejszenie ryzyka wystąpienia opryszczki, takich jak unikanie oparzeń słonecznych w okolicy i nie dzielenie kubków, przyborów ani niczego innego, co dotyka ust. Ponadto utrzymuj poziom stresu na jak najniższym poziomie.

2. Zastosuj zimny kompres

Złagodzenie bólu sprawia, że ​​życie z opryszczką staje się trochę bardziej znośne. Według Klinika w Cleveland , użycie zimnego kompresu, takiego jak okład z lodu lub zimna, wilgotna szmatka zmniejszy ból i zmniejszy zaczerwienienie.

Związane z: Niektóre gwiazdy przeklinają oliwę z oliwek na skórę, więc czy powinieneś dodać ją do swojego schematu?

3. Nanieś na krem ​​dostępny bez recepty

Dr Kassouf mówi, że dostępne bez recepty kremy przeciwwirusowe, takie jak Abreva, mogą pomóc skrócić przebieg opryszczki. Najlepiej używać go, gdy tylko wiesz, że chłodnia się rozwija.

Ulgę przynosi również dostępny bez recepty krem ​​​​przeciwbólowy, taki jak lidokaina i benzokaina. Te tematy są zwykle zlokalizowane w dziale dentystycznym w aptece, ponieważ technicznie są one przeznaczone na ból zębów, Klinika w Cleveland mówi, ale działają też na opryszczkę.

4. Zdobądź receptę na leki przeciwwirusowe

Leki przeciwwirusowe, takie jak acyklowir i walacyklowir, są często przepisywane w leczeniu opryszczki, mówi dr Fromowitz. Leki te mogą zmniejszyć liczbę epidemii, zmniejszyć nasilenie i długość opryszczki oraz złagodzić ból. Mogą również pomóc w szybszym gojeniu się opryszczki.

Związane z: Czy to coś na mojej twarzy to opryszczka czy pryszcz?

5. Wzmocnij swój układ odpornościowy

Opryszczka wywoływana jest przez wirusy, więc a silny układ odpornościowy może zmniejszyć ryzyko. Podejmuję kilka kroków, aby wzmocnić swój układ odpornościowy może pomóc pozbyć się opryszczki. Niektóre sposoby na to obejmują spożywanie pokarmów bogatych w rich witamina C , przeciwutleniacze i prebiotyki. Ponadto śpij dużo, regularnie ćwicz i zmniejsz stres.

6. Weź lizynę

Lizyna to aminokwas dostępny zarówno w postaci suplementu doustnego, jak i kremu. Dr Kassouf mówi, że wykazano, że: zapobiegać opryszczce przy regularnym stosowaniu.

7. Zastosuj melisę

Maści zawierające melisę mogą pomóc w leczeniu opryszczki, badania opublikowane w Przegląd medycyny alternatywnej przedstawia. Już po dwóch dniach osoby z opryszczką, które stosowały melisę, zauważyły ​​zmniejszenie zaczerwienienia i obrzęku. Ale melisa nie pomogła w bólu i strupach.

8. Spróbuj powąchać miód

Badanie opublikowane w czasopiśmie Otwarte BMJ pokazuje, że medyczny miód kanuka, z drzewa manuka znalezionego w Nowej Zelandii, może pomóc leczyć opryszczkę. Badania wykazały, że miód kanuka był prawie tak samo skuteczny jak acyklowir na receptę.

Związane z: Czy olejki eteryczne są dobre czy złe dla twoich płuc?

9. Wypróbuj olejek miętowy

Olejek miętowy zawiera substancje, które mogą pomóc pozbyć się opryszczki. Według badań opublikowanych w czasopiśmie Fitomedycyna , olejek z mięty pieprzowej ma zdolność przenikania przez skórę i może działać jako środek przeciwwirusowy do ograniczania nawracających infekcji opryszczki.

Biuletyn „Zdrowe Teraz”

10. Nie czepiaj się opryszczki

Zbieranie strupów z opryszczki może być kuszące, ale cokolwiek robisz, zostaw to w spokoju. Im więcej go dotkniesz, tym bardziej prawdopodobne jest, że podrażnisz swoją opryszczkę. A gojenie może potrwać dłużej.

Następnie przeczytaj o czym proszek kolagenowy może zrobić dla twojej skóry.

Źródła

• Dr Jeffrey Fromowitz , MD, FAAD, dermatolog certyfikowany przez zarząd w Dermatology of Boca
• Dr. Amy Kassouf , MD, dermatolog w Cleveland Clinic
• Przegląd medycyny alternatywnej: Naturalne środki na opryszczkę pospolitą
• Otwarte BMJ: Miód z kanuka kontra acyklowir w miejscowym leczeniu opryszczki wargowej pospolitej: randomizowane badanie kontrolowane
• Klinika w Cleveland: Oto jak pozbyć się opryszczki (szybko!)
• Klinika w Cleveland: Wzmocnij swój układ odpornościowy za pomocą 4 prostych strategii
• Instytut Jakości i Efektywności w Ochronie Zdrowia: Czy można zapobiegać opryszczce?
• Medycyna integracyjna: Dziennik kliniczny: Lizyna w profilaktyce opryszczki prostej: przegląd dowodów
• Fitomedycyna: Wirusobójcze działanie olejku miętowego na wirusy otoczkowe wirus opryszczki pospolitej typu 1 i typu 2 in vitro